코로나19 진단을 받지 않은 성인의 온라인 유산소 운동과 삶의 질

새로운 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 대유행의 급속한 확산으로 인해 임상의들은 새롭고 대안적인 방법을 선택하게 되었으며 다양한 진료 전략을 주도하게 되었습니다. 원격 의료 애플리케이션을 사용하면 의료 전문가는 인터넷과 통신을 통해 의료 소비자에게 정보, 교육 및 훈련을 전달할 수 있습니다. 원격 의료 애플리케이션과 원격 평가 애플리케이션은 코로나19 팬데믹 과정에서 사용할 수 있는 기술과 서비스입니다. 또한 원격 의료 애플리케이션에 관해 게시된 지침에서 전화 및 비디오를 통해 실제 적용이 가능합니다.

운동 프로그램에 참여하면 신체 능력 향상, 유산소 지구력, 운동에 대한 자기 효능감, 자가 평가 건강 및 통증 완화 등의 이점이 있습니다. 코로나19 팬데믹은 전 세계 의료 시스템에 광범위한 혼란을 가져왔고 원격으로 접근 가능한 상담 및 가정 기반 재활으로의 전환을 가속화했습니다. 원격으로 모니터링되는 운동 중재를 구현하면 접근성이 향상되고 대면 감독 운동에 대한 알려진 장벽을 극복할 수 있다는 장점이 있습니다. 코로나19 팬데믹 상황에서 화상 회의 기술을 통한 원격 운동 전달을 포함한 원격 운동은 물리적 거리두기 제한을 준수하면서 후속 운동 세션을 유지하기 위한 지역사회 기반 프로그램의 수단으로 등장했습니다. 이전 조사에 따르면 원격 요가 운동 세션은 노인들에게 실현 가능하고 수용 가능한 것으로 나타났습니다. 코로나19 팬데믹 기간 동안 주의와 실천이 필요한 사회적 고립은 공중 보건 및 신체 활동 수준에 부정적인 영향을 미치는 심각한 변화를 초래합니다. 코로나19 팬데믹 상황에서 원격 운동 실시 방식은 주로 만성질환자나 노년층을 중심으로 이루어졌다.

정기적으로 활동하지 않고 금기 사항이 없는 사람들은 신체 활동 수준을 시작하고 점차적으로 늘리는 것이 좋습니다. 세계보건기구(WHO)의 성인을 위한 지침은 유산소 운동과 근육 강화 신체 활동 운동이 확실한 증거에 기초하고 있음을 나타냅니다. 또한, 코로나19 기간 동안의 온라인 신체 운동에 관한 문헌에 무작위 대조 연구가 필요합니다. 따라서 코로나19 팬데믹 기간 동안 성인의 신체 활동 수준과 신체 수행 능력을 평가하고, 운동 중재가 이들에게 어떤 영향을 미칠지 궁금합니다. 본 연구에서는 팬데믹 기간 동안 코로나19 진단을 받지 않은 성인의 신체 활동과 건강 관련 삶의 질(HRQoL)에 대한 온라인 운동 훈련의 효과를 조사하는 것을 목표로 했습니다. 본 연구의 가설로 우리는 4주간의 온라인 운동 훈련이 대조군에 비해 신체적 성능과 HRQoL을 향상시킬 것이라는 가설을 세웠습니다.