대사증후군에 대한 도시 해안 환경에서의 마음챙김 산책을 통한 자연 기반 치료 - 바르셀로나(스페인) (NATURE-MET-B)

• 숙성 된 성인> = 18 세
• 스마트 폰 사용자
• 스페인어 및/또는 카탈로니아 언어를 이해합니다

중재는 자연적인 해안 도시 환경에서 5주(35일)의 의식적인 몰입 치료로 구성됩니다. 여기에는 일주일에 약 3번의 반구조화된 걷기 세션과 60분 동안 지속되는 마음챙김 운동이 포함됩니다. 이후에는 개입이 완료된 후 5주(70일차)에 종료되는 후속 기간이 있습니다. 참가자는 환경과 건강을 평가하기 위한 디지털 도구인 휴대폰 애플리케이션 앱을 사용하여 마음챙김 운동이 진행되는 장소에서 치료 세션을 문서화하고 평가합니다. 목표는 자연을 기반으로 한 신체 활동과 휴식 세션을 일상 생활에 통합하는 것입니다.

중재는 잘츠부르크(비엔나) 및 파도바(이탈리아)에 있는 다른 연구 센터의 결과와 결과를 비교할 수 있도록 최대한 표준화될 것입니다.

• 만 18세 이상 성인
• 스마트폰 사용자
• 스페인어 및/또는 카탈루냐어 이해 가능 대조군 참가자는 중재군 참가자와 동일한 시점(t1, t2, t3)에 평가됩니다. 대조군 참가자는 추적 기간 종료 후(70일차) NbT의 혜택을 받을 기회가 제공됩니다.

환경 문제(W. Schultz, 2001에서 채택)는 개인이 환경 문제에 대해 갖고 있는 우려의 정도와 유형을 측정하기 위해 고안된 심리적 틀을 의미합니다. Wesley Schultz의 원래 프레임워크는 근본적인 동기와 이를 이끄는 가치를 기반으로 다양한 유형의 환경 문제를 구별합니다.

적응된 환경 우려 척도는 종종 리커트 척도(예: 1 = "전혀 우려하지 않음"에서 5 = "매우 우려함")를 사용하여 개인이 각 유형의 우려 사항에 얼마나 강하게 공감하는지 평가합니다. 이는 개인이 개인적인 영향, 타인의 복지 또는 자연의 본질적인 가치에 더 많은 동기를 부여하는지 식별하는 데 도움이 됩니다.

개정된 환경 보호 행동 척도(R-PEBS)는 환경 지속 가능성을 촉진하는 행동에 대한 개인의 참여 빈도와 정도를 측정하는 데 사용되는 심리 측정 도구입니다. 이 척도는 사람들이 생태 발자국을 줄이고 환경 보존에 기여하기 위해 일상 생활에서 취하는 구체적인 행동을 식별하는 데 도움이 됩니다. 개정된 버전은 현대의 환경 문제에 적응하면서 명확성과 관련성을 향상시키는 것을 목표로 합니다.

응답자들은 일반적으로 Likert 척도를 사용하여 이러한 행동에 참여하는 빈도를 평가합니다(예: 1 = "전혀"에서 5 = "항상"). 총점은 개인의 전반적인 환경 보호 행동 수준을 반영합니다. 점수가 높을수록 지속 가능성과 생태적 책임에 대한 헌신이 더 크다는 것을 의미합니다.

의료 및 사회 시스템 활용은 개인이 사용하는 서비스의 빈도와 유형을 의미하며, 이러한 맥락에서 비용 절감은 효율적인 자원 사용, 예방 조치 또는 개선된 치료 결과를 통해 이러한 시스템에 대한 재정적 부담을 줄이는 것을 포함합니다. 의료 및 사회복지 분야의 비용 절감은 병원 방문 감소, 약품 감소, 입원 기간 단축 또는 장기 요양 서비스 의존도 감소를 통해 측정할 수 있습니다.

의료 활용 및 비용 절감을 평가하는 주요 목표는 특정 개입이나 프로그램(예: 생활 방식 변화, 치료 또는 예방 건강 조치)이 의료 및 사회 시스템에서 발생하는 비용을 줄이면서 건강 결과를 어떻게 향상시킬 수 있는지 분석하는 것입니다.

PSS(Perceived Stress Scale)는 개인의 스트레스 인식을 측정하기 위해 고안된 널리 사용되는 심리 도구입니다. PSS는 예측 불가능하고, 통제할 수 없으며, 과부하된 개인이 자신의 삶을 어떻게 인식하는지 평가합니다. 이는 연구자와 임상의가 스트레스가 정신적, 육체적 건강에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 데 도움이 됩니다.

PSS는 특정 기간(보통 지난 달) 동안 인지된 스트레스의 다양한 측면을 평가하는 일련의 질문으로 구성됩니다. PSS는 다양한 버전으로 관리될 수 있으며 일반적으로 10개 또는 14개 항목으로 구성됩니다. 참가자는 5점 Likert 척도(0-4)를 사용하여 응답합니다. 각 항목의 점수를 합산하여 총점을 산출하며, 범위는 0~40(10개 항목 버전) 또는 최대 56점(14개 항목 버전)입니다. 점수는 개인의 스트레스를 평가하는 데 도움이 되도록 범위(예: 낮음, 중간, 높음)로 분류될 수 있습니다. 점수가 높을수록 인지된 스트레스 수준이 높다는 것을 의미합니다.

OECD-4는 경제협력개발기구(OECD)가 개인과 인구의 주관적인 웰빙과 삶의 질을 평가하는 데 사용하는 4가지 지표 세트를 말합니다. 이 프레임워크는 전통적인 경제적 척도를 넘어 웰빙에 대한 포괄적인 이해를 제공하는 것을 목표로 하며, 대신 자신의 삶에 대한 사람들의 인식에 초점을 맞춥니다.

OECD-4 지표는 주관적인 웰빙과 삶의 질을 평가하기 위한 귀중한 틀을 제공합니다. 삶의 만족도, 긍정적이고 부정적인 감정, 전반적인 건강에 초점을 맞춤으로써 OECD-4는 개인의 삶과 웰빙에 대한 인식에 대한 통찰력을 제공합니다.

사회적 바람직성 척도 - 약식은 사회적 바람직성 편향(사회적 바람직성 편향)을 측정하기 위해 고안된 척도의 축약 버전입니다. 이는 응답자가 다른 사람에게 호의적으로 보일 방식으로 질문에 대답하는 경향입니다. 이 짧은 형식을 사용하면 참가자에게 많은 시간이나 노력을 들이지 않고도 사회적 바람직성을 효율적으로 평가할 수 있습니다.

구성 요소: 긍정적인 자기 표현, 부정적인 특성의 회피. 짧은 형식은 종종 리커트 유형의 응답 척도를 사용합니다(1-5).

SDMS(Self-Determined Motivation Scale)는 특히 교육, 직업 및 스포츠 맥락에서 개인의 동기 부여 수준과 유형을 측정하는 데 사용되는 평가 도구입니다. 이 척도는 내재적 동기부터 외재적 동기까지 다양한 형태의 동기를 구별하는 자기 결정 이론(SDT)을 기반으로 하며 최적의 동기 부여와 웰빙을 육성하는 데 있어 자율성과 자기 조절의 중요성을 강조합니다.

구성 요소:내재적 동기 부여, 외재적 동기 부여, 동기 부여. SDMS는 일반적으로 응답에 Liker 유형 척도를 사용하며 종종 1에서 7까지의 범위를 사용합니다.

이상적인 자아는 자신이 되고자 하는 사람을 나타내는 심리적 구조입니다. 이는 개인이 바람직하고 동기를 부여한다고 인식하는 특성, 가치 및 성취를 포함합니다. Ganesan(2020)에 따르면, 자신의 행동을 이해하고 이상적인 자아에 맞추는 것은 삶의 다양한 측면에서 더 큰 만족과 동기 부여로 이어질 수 있습니다.

구성요소: 개인적 가치, 목표 및 포부, 자기 인식, 정서적 및 심리적 안녕, 행동 정렬