Naturbaseret terapi med opmærksomme gåture i urbane kystnære omgivelser for metabolisk syndrom - Barcelona (Spanien) (NATURE-MET-B)

• Voksne i alderen> = 18 år
• Smartphone -brugere
• Forstå spansk og/eller katalansk sprog

Interventionen består af en 5-ugers (35-dages) bevidst fordybelsesbehandling i et naturligt kystbymiljø, der involverer cirka tre sessioner om ugen med semi-strukturerede gåture og mindfulness-øvelser, der varer 60 minutter. Herefter vil der være en opfølgningsperiode, der slutter 5 uger efter, at indsatsen er afsluttet (dag 70). Deltagerne vil dokumentere og evaluere terapiforløbene på det sted, hvor mindfulness-øvelserne finder sted, ved hjælp af mobilapplikationen App, et digitalt værktøj til vurdering af miljø og sundhed. Målet er at integrere naturbaseret fysisk aktivitet og afslapningssessioner i dagligdagen.

Interventionen vil blive standardiseret så meget som muligt for at muliggøre sammenligning af resultaterne med resultaterne fra de andre studiecentre i Salzburg (Wien) og Padua (Italien).

• Voksne i alderen >=18 år
• Smartphone-brugere
• Forstår spansk og/eller catalansk sprog Deltagerne i kontrolgruppen vurderes på samme tidspunkt som dem i interventionsgruppen (t1, t2 og t3). Deltagere i kontrolgruppen vil få tilbudt muligheden for at drage fordel af NbT, når opfølgningsperioden er afsluttet (dag 70).

Environmental Concerns (tilpasset fra W. Schultz, 2001) refererer til en psykologisk ramme, der er designet til at måle omfanget og typen af ​​bekymringer individer har vedrørende miljøspørgsmål. Den oprindelige ramme af Wesley Schultz skelner mellem forskellige typer af miljøhensyn baseret på deres underliggende motivation og de værdier, der driver dem.

Den tilpassede Environmental Concerns Scale bruger ofte en Likert-skala (f.eks. fra 1 = "slet ikke bekymret" til 5 = "ekstremt bekymret") til at vurdere, hvor stærkt individer resonerer med hver type bekymring. Dette hjælper med at identificere, om en person er mere motiveret af personlige påvirkninger, andres velbefindende eller naturens iboende værdi.

Den Reviderede Pro-Environmental Behavior Scale (R-PEBS) er et psykometrisk værktøj, der bruges til at måle hyppigheden og omfanget af individers engagement i adfærd, der fremmer miljømæssig bæredygtighed. Skalaen hjælper med at identificere specifikke handlinger, som folk tager i deres daglige liv for at reducere deres økologiske fodaftryk og bidrage til miljøbevarelse. Den reviderede version har til formål at forbedre klarhed og relevans og tilpasse sig moderne miljømæssige udfordringer.

Respondenter vurderer typisk deres frekvens af at engagere sig i denne adfærd ved hjælp af en Likert-skala (f.eks. fra 1 = "aldrig" til 5 = "altid"). Den samlede score afspejler individets overordnede niveau af pro-miljømæssig adfærd. Højere score tyder på et større engagement i bæredygtighed og økologisk ansvarlighed.

Udnyttelse af sundhedsvæsen og sociale systemer refererer til hyppigheden og typerne af tjenester, der anvendes af enkeltpersoner, mens omkostningsbesparelser i denne sammenhæng involverer at reducere den økonomiske byrde på disse systemer gennem effektiv ressourceanvendelse, forebyggende foranstaltninger eller forbedrede behandlingsresultater. Omkostningsbesparelser i sundhedsvæsenet og sociale ydelser kan måles gennem reducerede hospitalsbesøg, færre medicin, kortere hospitalsophold eller mindre afhængighed af langtidsplejeydelser.

Det primære formål med at vurdere sundhedsudnyttelse og omkostningsbesparelser er at analysere, hvordan specifikke interventioner eller programmer (såsom livsstilsændringer, behandlinger eller forebyggende sundhedsforanstaltninger) kan forbedre sundhedsresultater og samtidig reducere omkostningerne til sundhedsvæsenet og de sociale systemer.

Perceived Stress Scale (PSS) er et meget brugt psykologisk instrument designet til at måle opfattelsen af ​​stress hos individer. PSS vurderer, hvor uforudsigelige, ukontrollerbare og overbelastede individer opfatter deres liv som værende. Det hjælper forskere og klinikere med at forstå, hvordan stress påvirker mental og fysisk sundhed.

PSS består af en række spørgsmål, der vurderer forskellige aspekter af opfattet stress over en bestemt tidsramme (normalt den seneste måned). PSS'en kan administreres i forskellige versioner, almindeligvis bestående af 10 eller 14 genstande. Deltagerne svarer ved hjælp af en 5-punkts Likert-skala (0-4). Scorene for hvert emne summeres for at give en samlet score, som kan variere fra 0 til 40 (i 10-element-versionen) eller op til 56 (i 14-element-versionen). Scorer kan kategoriseres i intervaller (f.eks. lav, moderat, høj stress) for at hjælpe med at vurdere individers stress. Højere score indikerer højere niveauer af opfattet stress.

OECD-4 refererer til et sæt af fire indikatorer, der bruges af Organisationen for Økonomisk Samarbejde og Udvikling (OECD) til at vurdere subjektivt velbefindende og livskvalitet blandt individer og befolkninger. Denne ramme sigter mod at give en omfattende forståelse af velvære ud over traditionelle økonomiske foranstaltninger og fokuserer i stedet på folks opfattelse af deres liv.

OECD-4-indikatorerne udgør en værdifuld ramme for vurdering af subjektivt velbefindende og livskvalitet. Ved at fokusere på livstilfredshed, positive og negative følelser og generelt helbred giver OECD-4 indsigt i individers opfattelse af deres liv og velbefindende.

Social Desirability Scale - Short Form er en komprimeret version af skalaer designet til at måle social ønskelighedsbias, som er respondenternes tendens til at besvare spørgsmål på en måde, der vil blive set positivt af andre. Denne korte formular giver mulighed for effektiv vurdering af social ønskværdighed uden at kræve lang tid eller indsats fra deltagerne.

Komponenter: Positiv selvpræsentation, undgåelse af negative egenskaber. Den korte formular bruger ofte en Likert-skala til svar (1-5)

The Self-Determined Motivation Scale (SDMS) er et vurderingsværktøj, der bruges til at måle niveauer og typer af motivation hos individer, især inden for uddannelses-, erhvervs- og sportssammenhænge. Denne skala er baseret på Self-Determination Theory (SDT), som skelner mellem forskellige former for motivation, fra indre til ydre, og understreger vigtigheden af ​​autonomi og selvregulering for at fremme optimal motivation og velvære.

Komponenter: Indre motivation, Ydre motivation, Motivation. SDMS anvender typisk en Liker-skala for svar, ofte ved hjælp af et interval fra 1 til 7

Det ideelle Selv er en psykologisk konstruktion, der repræsenterer den person, man ønsker at blive. Det omfatter egenskaber, værdier og præstationer, som individer opfatter som ønskværdige og motiverende. Ifølge Ganesan (2020) kan forståelse og afstemning af ens adfærd med det ideelle selv føre til større tilfredshed og motivation i forskellige aspekter af livet.

Komponenter: Personlige værdier, mål og forhåbninger, selvopfattelse, følelsesmæssigt og psykologisk velvære, adfærdsmæssig tilpasning