Terapia basata sulla natura con passeggiate consapevoli in ambienti urbani costieri per la sindrome metabolica - Barcellona (Spagna) (NATURE-MET-B)

• Adulti di età> = 18 anni
• Utenti di smartphone
• Comprendi la lingua spagnola e/o catalano

L’intervento consiste in un trattamento di immersione consapevole della durata di 5 settimane (35 giorni) in un ambiente naturale urbano costiero, che prevede circa tre sessioni settimanali di camminata semi-strutturata ed esercizi di consapevolezza della durata di 60 minuti. Successivamente ci sarà un periodo di follow-up che terminerà 5 settimane dopo la conclusione dell'intervento (giorno 70). I partecipanti documenteranno e valuteranno le sessioni terapeutiche nel luogo in cui si svolgono gli esercizi di consapevolezza, utilizzando l'applicazione per cellulare App, uno strumento digitale per la valutazione dell'ambiente e della salute. L'obiettivo è integrare l'attività fisica e le sessioni di rilassamento basate sulla natura nella vita quotidiana.

L'intervento sarà standardizzato il più possibile per consentire il confronto dei risultati con quelli degli altri centri studio di Salisburgo (Vienna) e Padova (Italia).

• Adulti di età ≥18 anni
• Utenti di smartphone
• Comprendono la lingua spagnola e/o catalana I partecipanti del gruppo di controllo vengono valutati contemporaneamente a quelli del gruppo di intervento (t1, t2 e t3). Ai partecipanti del gruppo di controllo verrà offerta l'opportunità di beneficiare della NbT una volta completato il periodo di follow-up (giorno 70).

Environmental Concerns (adattato da W. Schultz, 2001) si riferisce a un quadro psicologico progettato per misurare la portata e il tipo di preoccupazioni che gli individui hanno riguardo alle questioni ambientali. Il quadro originale di Wesley Schultz distingue tra diversi tipi di preoccupazioni ambientali in base alle motivazioni sottostanti e ai valori che le guidano.

La scala adattata delle preoccupazioni ambientali utilizza spesso una scala Likert (ad esempio, da 1 = "per niente preoccupato" a 5 = "estremamente preoccupato") per valutare quanto fortemente gli individui risuonano con ciascun tipo di preoccupazione. Ciò aiuta a identificare se una persona è più motivata dagli impatti personali, dal benessere degli altri o dal valore intrinseco della natura.

La Revised Pro-Environmental Behavior Scale (R-PEBS) è uno strumento psicometrico utilizzato per misurare la frequenza e la portata dell'impegno degli individui in comportamenti che promuovono la sostenibilità ambientale. La scala aiuta a identificare le azioni specifiche che le persone intraprendono nella vita quotidiana per ridurre la propria impronta ecologica e contribuire alla conservazione dell’ambiente. La versione rivista mira a migliorare la chiarezza e la pertinenza, adattandosi alle moderne sfide ambientali.

Gli intervistati in genere valutano la frequenza con cui si impegnano in questi comportamenti utilizzando una scala Likert (ad esempio, da 1 = "mai" a 5 = "sempre"). Il punteggio totale riflette il livello generale di comportamento pro-ambientale dell'individuo. Punteggi più alti suggeriscono un maggiore impegno per la sostenibilità e la responsabilità ecologica.

L’utilizzo dei sistemi sanitari e sociali si riferisce alla frequenza e ai tipi di servizi utilizzati dagli individui, mentre il risparmio sui costi in questo contesto implica la riduzione dell’onere finanziario su questi sistemi attraverso un uso efficiente delle risorse, misure preventive o migliori risultati del trattamento. Il risparmio sui costi nei servizi sanitari e sociali può essere misurato attraverso la riduzione delle visite ospedaliere, il minor numero di farmaci, le degenze ospedaliere più brevi o la minore dipendenza dai servizi di assistenza a lungo termine.

Lo scopo principale della valutazione dell’utilizzo dell’assistenza sanitaria e del risparmio sui costi è quello di analizzare come interventi o programmi specifici (come cambiamenti dello stile di vita, trattamenti o misure sanitarie preventive) possano migliorare i risultati sanitari riducendo al contempo i costi sostenuti dai sistemi sanitario e sociale.

La Perceived Stress Scale (PSS) è uno strumento psicologico ampiamente utilizzato progettato per misurare la percezione dello stress negli individui. Il PSS valuta quanto gli individui imprevedibili, incontrollabili e sovraccarichi percepiscono la propria vita. Aiuta ricercatori e medici a capire come lo stress influisce sulla salute mentale e fisica.

Il PSS consiste in una serie di domande che valutano vari aspetti dello stress percepito in un arco di tempo specifico (di solito l'ultimo mese). Il PSS può essere amministrato in diverse versioni, comunemente costituite da 10 o 14 item. I partecipanti rispondono utilizzando una scala Likert a 5 punti (0-4). I punteggi di ciascun item vengono sommati per produrre un punteggio totale, che può variare da 0 a 40 (nella versione a 10 item) o fino a 56 (nella versione a 14 item). I punteggi possono essere classificati in intervalli (ad esempio, stress basso, moderato, alto) per aiutare a valutare lo stress degli individui. Punteggi più alti indicano livelli più elevati di stress percepito.

L’OCSE-4 si riferisce a una serie di quattro indicatori utilizzati dall’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico (OCSE) per valutare il benessere soggettivo e la qualità della vita degli individui e delle popolazioni. Questo quadro mira a fornire una comprensione completa del benessere oltre le tradizionali misure economiche, concentrandosi invece sulla percezione che le persone hanno della propria vita.

Gli indicatori OCSE-4 forniscono un quadro prezioso per valutare il benessere soggettivo e la qualità della vita. Concentrandosi sulla soddisfazione della vita, sui sentimenti positivi e negativi e sulla salute generale, l'OCSE-4 offre approfondimenti sulla percezione degli individui della propria vita e del proprio benessere.

La scala di desiderabilità sociale - Forma breve è una versione condensata di scale progettate per misurare il bias di desiderabilità sociale, ovvero la tendenza degli intervistati a rispondere alle domande in un modo che sarà visto favorevolmente dagli altri. Questa forma breve consente una valutazione efficiente della desiderabilità sociale senza richiedere molto tempo o impegno da parte dei partecipanti.

Componenti: autopresentazione positiva, evitamento dei tratti negativi. La forma breve utilizza spesso una scala di tipo Likert per le risposte (1-5)

La Self-Determined Motivation Scale (SDMS) è uno strumento di valutazione utilizzato per misurare i livelli e i tipi di motivazione negli individui, in particolare all’interno di contesti educativi, lavorativi e sportivi. Questa scala si basa sulla Teoria dell’Autodeterminazione (SDT), che distingue tra varie forme di motivazione, da intrinseca a estrinseca, e sottolinea l’importanza dell’autonomia e dell’autoregolamentazione nel promuovere motivazione e benessere ottimali.

Componenti:Motivazione intrinseca, Motivazione estrinseca, Motivazione. L'SDMS utilizza in genere una scala di tipo Liker per le risposte, spesso utilizzando un intervallo compreso tra 1 e 7

Il Sé Ideale è un costrutto psicologico che rappresenta la persona che si aspira a diventare. Comprende caratteristiche, valori e risultati che gli individui percepiscono come desiderabili e motivanti. Secondo Ganesan (2020), comprendere e allineare i propri comportamenti al sé ideale può portare a maggiore soddisfazione e motivazione in vari aspetti della vita.

Componenti: Valori personali, obiettivi e aspirazioni, percezione di sé, benessere emotivo e psicologico, allineamento comportamentale