식후 상태의 당뇨병 전 인구에 대한 운동 프로토콜의 최적화

참가자는 페샤와르에서 선정되며 연구는 1975년 헬싱키 학회의 개정된(2013년) 선언에 따라 연구 윤리 강령에 따라 수행됩니다. 자원봉사자는 포스터, 배너 및 개인 연락처를 통해 모집됩니다. 연구의 목적, 목표, 목적 및 절차는 각 참가자에게 설명됩니다. 동의 후 모든 참가자의 서면 동의가 이루어지며, 원하지 않을 경우 언제든지 시험을 떠날 수 있는 권리에 대해 통보받게 됩니다.

선정 후, 모집된 참가자는 6개월 동안 12회에 걸쳐 연구실을 방문하게 됩니다. 실험 당일, 환자는 공복 상태로 실험실에 수용되며, 여기서 기본 측정치, 체중, 연령, BMI, W/H 비율, 체성분이 결정됩니다. PAR_Q 및 운동 준비 설문지를 통해 운동 적합성을 검사합니다. 환자의 상세한 병력(당뇨병, 약물, 경제적 상태) 및 일반 신체검사가 실시됩니다.

이 연구는 식후 상태에서 최적의 운동 타이밍, 최적의 운동 강도 및 최적의 운동 기간을 정량화하는 삼상 연구입니다. 이를 위해 모든 단계에 대해 총 12회(단일 단계의 경우 04회 방문) 실험실에 참석할 교차 설계를 통해 12명의 참가자로 구성된 단일 코호트가 선택됩니다. 각 참가자는 중재 기간 동안 총 12번 실험실에 참석하게 됩니다. 각 참가자에게는 일주일 간의 워시아웃 기간이 제공됩니다.

참가자들이 생리학 기술 연구실을 실제로 방문한 세부 내용은 다음과 같습니다.

타이밍 프로토콜:

이 프로토콜은 당뇨병 전증 환자의 식후 상태에서 운동 실행에 가장 적합한 시간을 결정하는 것을 목표로 합니다. 이 프로토콜 동안 모든 참가자는 단식 상태로 실험실을 4회(7일 간격) 방문하고 등칼로리 아침 식사(250Kcal)를 제공받은 후 다음 세부 사항과 함께 다양한 간격으로 운동을 시작합니다.

방문 1:

참가자들은 실험실에서 제공되는 표준 등칼로리 아침 식사 후 30분 후에 운동을 수행하게 됩니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 적당한 강도(예상 최대 심박수 50%)로 40분(준비 운동 05분, 마무리 운동 05분) 동안 지속됩니다. 혈당 수치, 인슐린, 지질 프로필 및 MicroRNA(miR-192, miR193b)를 측정하기 위해 운동 전, 운동 전 및 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 2: - 참가자는 실험실에서 제공되는 표준 등칼로리 아침 식사 후 60분 후에 운동을 수행합니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 적당한 강도(예상 최대 심박수 50%)로 40분(준비 운동 05분, 마무리 운동 05분) 동안 지속됩니다. 혈당 수치, 인슐린, 지질 프로필 및 MicroRNA(miR-192, miR193b)를 측정하기 위해 운동 전, 운동 전 및 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 3: - 참가자는 실험실에서 제공되는 표준 등칼로리 아침 식사 후 90분 후에 운동을 수행합니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 적당한 강도(예상 최대 심박수 50%)로 40분(준비 운동 05분, 마무리 운동 05분) 동안 지속됩니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 4: - 참가자는 실험실에서 제공되는 표준 등칼로리 아침 식사 후 120분 후에 운동을 수행합니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 적당한 강도(예상 최대 심박수 50%)로 40분(준비 운동 05분, 마무리 운동 05분) 동안 지속됩니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

이 프로토콜은 식후 상태에서 운동을 위한 최적의 시간을 제공합니다.

강도 프로토콜:

이 프로토콜은 당뇨병 전증 환자의 식후 상태에서 가능한 최고의 운동 강도를 결정하는 것을 목표로 합니다. 이 프로토콜 동안 모든 참가자는 단식 상태로 연구실을 4회(최소 2일 간격) 방문하고 등칼로리 아침 식사(250Kcal)를 제공받은 후 이전 프로토콜을 통해 결정된 최적의 시간에 다른 하위에서 운동을 시작합니다. 다음 세부 사항으로 최대 강도:

방문 1:

참가자들은 예상 최대 심박수(PMHR)의 50%로 운동을 수행하게 됩니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 40분(준비운동 5분, 마무리 운동 5분) 동안 진행됩니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 2: - 참가자는 예상 최대 심박수(PMHR)의 60%에서 운동을 수행합니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 40분(준비운동 5분, 마무리 운동 5분) 동안 진행됩니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 3: - 참가자는 예상 최대 심박수(PMHR)의 70% 운동을 수행합니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 40분(준비운동 5분, 마무리 운동 5분) 동안 진행됩니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문4: - 참가자는 예상 최대 심박수(PMHR)의 80% 운동을 수행합니다. 각 운동 세션은 런닝머신에서 40분(준비운동 5분, 마무리 운동 5분) 동안 진행됩니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다. 그러나 이 세션은 개인의 체력이 필요할 수 있으며 체력 수준에 따라 일부 참가자의 경우 생략될 수 있습니다.

기간 프로토콜:

이 프로토콜은 당뇨병 전증 환자의 식후 상태에서 가능한 최상의 운동 기간을 결정하는 것을 목표로 합니다. 이 프로토콜 동안 모든 참가자는 단식 상태로 연구실을 4회(최소 2일 간격) 방문하고 등칼로리 아침 식사(250Kcal)를 제공받은 후 이전 프로토콜을 통해 결정된 최적의 시간과 강도로 운동을 시작합니다. 다음 세부정보를 포함한 다양한 기간:

방문 1:

참가자들은 워밍업과 쿨다운을 제외한 15분간 미리 정해진 최적의 타이밍과 강도로 운동을 수행하게 된다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 2: - 참가자는 워밍업과 쿨다운을 제외한 30분 동안 사전에 결정된 최적의 타이밍과 강도로 운동을 수행합니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문 3: - 참가자는 워밍업과 쿨다운을 제외한 45분 동안 사전에 결정된 최적의 타이밍과 강도로 운동을 수행합니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

방문4: - 참가자는 준비 운동과 마무리 운동을 제외한 60분 동안 사전에 결정된 최적의 타이밍과 강도로 운동을 수행합니다. 공복시, 운동 전, 운동 후 30분 및 60분에 혈액 샘플(약 05ml)을 채취합니다.

그러나 이 세션은 개인의 체력이 필요할 수 있으며 체력 수준에 따라 일부 참가자의 경우 생략될 수 있습니다.

분석 절차:

샘플 분석:

혈당 수치는 혈당측정기를 통해 측정하고 인슐린 수치는 샌드위치 엘리사(Sandwich Elisa)를 통해 측정합니다. MicroRNA는 추출된 후 실시간 qPCR 또는 마이크로어레이 분석을 통해 분석됩니다.