운동선수의 혈류 제한에 따른 정적 및 PNF 스트레칭 운동의 급성 효과
2024년 10월 22일 업데이트: Ayşe Birsu Topcugil Kırık, Dokuz Eylul University
혈류 제한을 동반한 정적 및 PNF 스트레칭 운동이 운동선수의 햄스트링 유연성, 근력 및 한쪽 다리 홉에 미치는 급성 효과: 무작위 대조 시험
이 연구의 목적은 운동선수의 햄스트링 유연성, 근력 및 한쪽 다리 도약에 대한 혈류 제한을 포함한 정적 및 고유 수용성 신경근 촉진 스트레칭 운동의 급성 효과를 조사하는 것입니다.
결과 측정은 엉덩이 운동 범위, 등척성 및 편심 햄스트링 근력, 한쪽 다리 홉 거리였습니다.
연구 개요
상세 설명
총 109명의 운동선수가 연구에 포함되었습니다. 참가자들은 (1) 정적 스트레칭, (2) 고유수용성 신경근 촉진(PNF) 스트레칭, (3) 혈류 제한(BFR) + 정적 스트레칭, (4) BFR + PNF 스트레칭, (5) 대조군의 5개 그룹으로 무작위 배정되었습니다. 여러 떼. 스트레칭 운동은 주로 다리의 햄스트링 근육군을 대상으로 15초씩 3세트 실시하였습니다. BFR(혈류 제한) + 정적 스트레칭 그룹과 BFR + PNF 스트레칭 그룹은 스트레칭 중에 BFR을 적용했습니다. 대조군에는 스트레칭을 적용하지 않았습니다.
평가는 기준선과 스트레칭 직후에 수행되었습니다. 햄스트링의 유연성(고관절 가동 범위)은 패시브 직선 다리 올리기 테스트를 통해 평가되었습니다. 아이소메트릭 및 편심 햄스트링 근력은 휴대용 동력계를 사용하여 측정하였고, 근력은 한쪽 다리 홉 거리를 사용하여 평가했습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
109
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Balcova
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İzmir, Balcova, 칠면조, 35330
- Dokuz Eylul University, Sports Medicine Department
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18~40세
- 지난 6개월 동안 일주일에 최소 8시간 이상 규칙적인 신체 활동을 했습니다.
- 체질량지수(BMI) < 30kg/m²
- 순간 혈압 135/85mmHg 미만
제외 기준:
- 하지, 고관절 또는 요추 부위를 포함한 골절 또는 수술의 병력
- 하지, 고관절, 요추 부위의 골절, 수술 및 기타 진단된 의학적 상태의 병력
- 전신 근골격계 질환
- 허리, 엉덩이 또는 하지의 통증
- 알려진 고관절 기형 또는 척추 측만증 진단
- 심부 정맥 혈전증 또는 색전증의 병력
- 고혈압, 말초혈관질환 등 순환기질환 진단
- 빈혈의 역사
- 이전의 뇌혈관 질환 또는 심근경색.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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활성 비교기: 정적 스트레칭
주로 사용하는 다리의 햄스트링 근육군에 정적 스트레칭 운동을 15초씩 3세트 실시하였다.
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우세한 다리의 햄스트링 근육군에 대해 정적 스트레칭 운동을 15초씩 3세트 실시하였다.
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활성 비교기: PNF 스트레칭
PNF 스트레칭 운동은 주로 사용하는 다리의 햄스트링 근육군을 대상으로 15초씩 3세트 실시하였다.
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PNF 스트레칭 운동은 주로 사용하는 다리의 햄스트링 근육군을 대상으로 15초씩 3세트 실시하였다.
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실험적: BFR을 이용한 정적 스트레칭
우세한 다리의 햄스트링 근육군에 BFR을 적용하여 15초씩 3세트 정적 스트레칭 운동을 실시하였다.
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우세한 다리의 햄스트링 근육군에 BFR을 적용하여 15초씩 3세트 정적 스트레칭 운동을 실시하였다.
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실험적: BFR을 이용한 PNF 스트레칭
우세한 다리의 햄스트링 근육군에 BFR을 적용하여 15초씩 3세트 PNF 스트레칭 운동을 실시하였습니다.
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PNF 스트레칭 운동은 우세한 다리의 햄스트링 근육군에 BFR을 적용하여 15초씩 3세트 수행하였다.
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다른: 제어
대조군에는 스트레칭을 적용하지 않았습니다.
햄스트링 부상에 관한 정보 브로셔가 참가자들에게 제공되었습니다.
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대조군에는 스트레칭을 적용하지 않았습니다.
햄스트링 부상에 관한 정보 브로셔가 참가자들에게 제공되었습니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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햄스트링 유연성
기간: 개입 직후
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우성 다리에 대한 수동 직선 다리 상승 테스트
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개입 직후
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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힘
기간: 개입 직후
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우세한 다리와 비우세한 다리의 단일 다리 홉 거리
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개입 직후
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근력
기간: 개입 직후
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우세한 다리의 아이소메트릭 및 편심 햄스트링 근력
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개입 직후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Ayse Birsu Topcugil Kirik, MD, Dokuz Eylul University
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 8월 20일
기본 완료 (실제)
2023년 8월 25일
연구 완료 (실제)
2023년 8월 25일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 2월 19일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 10월 22일
처음 게시됨 (실제)
2024년 10월 24일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2024년 10월 24일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 10월 22일
마지막으로 확인됨
2024년 10월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- 5016-GOA
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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