유도부상예방훈련 프로그램 유도선수의 효과
2024년 11월 25일 업데이트: Riphah International University
유도부상예방운동 프로그램이 유도유도선수의 경기력에 미치는 영향
이 연구는 유도 특유의 부상 예방 운동 프로그램이 레크리에이션 유도 선수의 경기력에 유의미한 긍정적인 영향을 미치는지 여부를 확인하는 것을 목표로 했으며, 특히 한판 기술을 사용하는 선수에 중점을 두었습니다.
연구 개요
상세 설명
우리 연구에서 얻은 중요한 결과는 훈련의 기간, 범위, 빈도, 심각도 및 내용에서 비롯된 것으로 간주됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
36
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Lahore, 파키스탄, 54810
- The University of Lahore
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18~35세의 레크리에이션 유도 선수.
- 최소 1년 동안 레크리에이션 유도에 정기적으로 참가한 참가자 기존의 심각한 근골격 부상이나 규정된 운동 프로그램에 참가하는 능력을 제한하는 만성 건강 상태가 없는 선수.
- 참가자는 사전 동의를 제공하고 교육 세션 및 데이터 수집 활동에 정기적으로 참석하는 것을 포함하여 연구 기간을 약속합니다.
- 일주일에 최소 2번 유도 훈련에 참여하는 선수.
제외 기준:
- 18세 미만 또는 35세 이상의 선수.
- 정규 훈련을 받은 지 1년 미만인 초보 유도 수련자.
- 지난 6개월 동안 심각한 근골격 부상 이력이 있거나 완전히 참여하는 능력에 영향을 미치는 만성 질환이 있는 개인.
- 참가자는 사전 동의를 제공하거나 연구 요구 사항을 이행할 의사가 없거나 할 수 없습니다.
- 일주일에 2번 미만으로 유도 훈련에 참여하는 선수는 부상 예방 프로그램에 충분히 노출된 그룹을 대표하지 않을 수 있습니다.
- 전문 유도 선수 또는 경쟁이 치열한 유도 선수. 훈련 방식과 성과 수준이 일반 운동 선수와 크게 다를 수 있기 때문입니다.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 유도부상예방훈련 프로그램
18명의 참가자가 실험 그룹에 참여하여 6주 동안(주 3회 세션) 유도 관련 부상 예방 운동 프로토콜을 따릅니다. 기본 및 중재 후 측정은 유도 관련 기술, 민첩성, 균형 및 전반적인 성능을 평가합니다. 개입에는 다음이 포함됩니다. 부상 예방을 위한 준비 운동 유도 동작에 특화된 근력 및 컨디셔닝 운동 균형, 민첩성, 협응에 초점을 맞춘 훈련 6주에 걸쳐 점진적으로 강도를 높여갑니다. |
개입에는 부상을 예방하고 경기력을 향상시키기 위해 유도 선수를 위해 특별히 고안된 구조화된 프로그램이 포함됩니다.
이 프로그램은 준비 운동, 근력 및 컨디셔닝 훈련, 균형 향상 운동, 민첩성 훈련, 스포츠별 동작으로 구성됩니다.
6주에 걸쳐 진행되며 참가자들은 매주 3개의 세션을 완료합니다.
각 세션은 전반적인 운동 능력을 향상시키고, 과도한 사용으로 인한 부상을 예방하며, 유도 관련 능력을 향상시키기 위해 점진적으로 맞춤화되었습니다.
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간섭 없음: 정규 유도 훈련
18명의 참가자는 대조군에 속해 추가적인 개입 없이 정규 유도 훈련을 계속합니다. 기준선과 개입 후 동일한 성과 지표가 측정됩니다. 통제 그룹은 유도 코치의 안내에 따라 아무런 변경 없이 정규 훈련 세션을 계속합니다. |
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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부상 발생률 및 심각도
기간: 6주 개입 동안 주간 평가
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OSTRC 남용 부상 설문지는 참가자의 남용 부상 발생률과 심각도를 측정하는 데 사용됩니다. 이 도구는 훈련 및 유도 활동 중에 경험하는 통증, 기능 및 참여 제한을 평가합니다. 평가된 매개변수: 통증 유무(위치 및 강도) 훈련 참여에 미치는 영향 통증이나 부상으로 인한 기능적 제한 |
6주 개입 동안 주간 평가
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유도별 경기력 평가
기간: 기준선(개입 전) 및 6주(개입 후)
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유도 관련 기술의 성과는 작업별 체크리스트를 통해 평가되며, 모의 유도 시합 중 속도, 정확성 및 기술 실행을 평가합니다.
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기준선(개입 전) 및 6주(개입 후)
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민첩성 테스트 점수
기간: 기준선(개입 전) 및 6주(개입 후).
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민첩성 변화는 일리노이 민첩성 테스트를 사용하여 평가됩니다.
테스트에서는 민첩성 과정을 완료하는 데 걸린 시간(초)을 측정합니다.
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기준선(개입 전) 및 6주(개입 후).
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균형 평가
기간: 기준선(개입 전) 및 6주(개입 후)
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균형 개선은 정적 자세와 동적 자세의 오류 수를 측정하는 BESS(Balance Error Scoring System)를 사용하여 평가됩니다.
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기준선(개입 전) 및 6주(개입 후)
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
수사관
- 수석 연구원: Aamir Gul Memon, MS, Riphah International University
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
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- Franchini E, Julio UF, Panissa VL, Lira FS, Gerosa-Neto J, Branco BH. High-Intensity Intermittent Training Positively Affects Aerobic and Anaerobic Performance in Judo Athletes Independently of Exercise Mode. Front Physiol. 2016 Jun 28;7:268. doi: 10.3389/fphys.2016.00268. eCollection 2016.
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연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 4월 1일
기본 완료 (실제)
2024년 8월 1일
연구 완료 (실제)
2024년 9월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2024년 11월 18일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2024년 11월 25일
처음 게시됨 (추정된)
2024년 11월 27일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (추정된)
2024년 11월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2024년 11월 25일
마지막으로 확인됨
2024년 11월 1일
추가 정보
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