Effekter av judospesifikke skadeforebyggende treningsprogram Judoutøvere

Inkluderingskriterier:

• Fritidsjudoutøvere i alderen 18 til 35 år.
• Deltakere med minst ett års regelmessig deltakelse i rekreasjonsjudo Utøvere uten eksisterende store muskel- og skjelettskader eller kroniske helsetilstander som vil begrense deres evne til å delta i det foreskrevne treningsprogrammet.
• Deltakere som er villige til å gi informert samtykke og forplikte seg til varigheten av studien, inkludert regelmessig oppmøte på treningsøkter og datainnsamlingsaktiviteter.
• Idrettsutøvere som trener judo minst to ganger i uken.

Ekskluderingskriterier:

• Idrettsutøvere under 18 eller over 35 år.
• Nybegynnere i judo med mindre enn ett års regelmessig trening.
• Personer med en historie med betydelige muskel- og skjelettskader de siste seks månedene eller kroniske tilstander som påvirker deres evne til å delta fullt ut.
• Deltakere som ikke vil eller kan gi informert samtykke eller forplikte seg til studiekravene.
• Idrettsutøvere som deltar i judotrening mindre enn to ganger i uken, da de kanskje ikke representerer en gruppe med tilstrekkelig eksponering for det skadeforebyggende programmet.
• Profesjonelle eller svært konkurransedyktige judoidrettsutøvere, da deres treningsregimer og ytelsesnivåer kan avvike betydelig fra fritidsutøvere.