소방관의 규정 준수 및 체력에 대한 팀 기반 교육의 영향

연구 목표: 이 연구의 목표는 소방관의 심혈관 건강, 신체적 특성을 개선하고 지속 가능한 건강 행동을 육성하는 데 중점을 두고 소방관을 위해 특별히 맞춤화된 팀 기반 훈련 모델을 개발하는 것입니다. 궁극적인 목표는 업무 중 수행하는 육체적으로 힘든 작업과 관련된 부상의 위험을 줄이는 것입니다.

연구 가설:

팀 기반 훈련 모델에 참여하는 소방관은 기존 훈련에 참여한 소방관에 비해 심폐 체력, 근력, 지구력, 신체 구성과 같은 주요 체력 매개변수가 크게 향상되었음을 입증할 것입니다.

팀 기반 접근 방식은 소방관의 신체 훈련 준수를 강화하여 보다 일관된 참여와 향상된 건강 결과로 이어질 것입니다.

이 임상 연구는 42명의 소방관을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 6개월 동안 팀 기반 훈련을 받고 다른 그룹은 기존 훈련을 계속하는 무작위 대조 시험입니다. 팀 훈련에는 유산소 운동, 저항 운동, 기능 운동이 통합되어 참가자에게 동기를 부여하기 위해 팀워크와 동료 지원을 강조했습니다. 심폐 건강, 근력, 지구력, 유연성, 체질량 지수(BMI)를 포함한 주요 체력 측정치를 중재 전후에 평가했습니다.

이 연구에서는 팀 기반 훈련 모델이 체력 수준을 향상시킬 뿐만 아니라 소방관들의 훈련 루틴 준수도 향상시켜 궁극적으로 힘든 작업 중에 더 나은 건강과 안전에 기여할 것이라는 가설을 세웠습니다.