균형과 성능 향상에있는 저 사지 신경 동원의 역할

신경 동원 (NM)은 수동으로 또는 운동을 통해 적용되는 신경 구조의 움직임에 기초한 치료 적 접근법이다. 신경 조직은 기계적 또는 신경 생리 학적 일 수있는 메커니즘을 통해 증상을 줄이기 위해 인접한 구조에 비해 동원됩니다 (1). 신경계는 자체 이동성과 인접한 구조와의 관계를 고려하여 주변 조직과 분리됩니다. NM은 다양한 스트레칭 및 동원 조작을 통해 적용되어 운동을 용이하게하거나 인접한 조직에 비해 말초 신경의 슬라이딩 (미끄러짐)을 최대화 할 수 있습니다 (2).

인간과 동물 모두에 대한 연구에 따르면 NM은 내 부종을 감소시키고, 체액 분포를 향상시키고, 열 및 기계적 고혈압을 감소 시키며, 면역 반응을 증가 시킨다고보고했다 (3). NM은 일반적으로 신경 구조의 기능을 개선하고 질병과 관련된 증상을 완화시키는 데 일반적으로 사용되지만, 최근의 연구는 유연성 및 성능 매개 변수에 영향을 미치고 부상을 예방하기 위해 무증상 개인의 적용을 탐구했습니다 (4).

Nunes et al. 무증상 개체에 저음 신경 동원을 적용하여 기능적 성능 및 균형 매개 변수의 변화를 조사했습니다. 그들의 연구는 건강한 피험자에서 좌골, 경골 및 대퇴 신경에 적용된 NM의 단일 세션 (스트레칭 및 동원 포함)이 성능에 큰 변화를 가져 오지 않았으며, 이는 NM의 복용량과 지속 시간이 결과에 영향을 줄 수 있음을 시사한다 (5).

Waldhelm et al. 양측 좌골 신경 활공 운동은 성능 측면에서 동적 스트레칭 프로토콜보다 성능이 우수하지 않다는 것을 발견했습니다. 그러나 햄스트링 유연성이 더 크게 개선되었다고보고했습니다. 이러한 결과에 따르면, 그들은 NM을 워밍업 루틴에 통합하면 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 제안했습니다 (6). 유사하게, Sharma et al. 정적 스트레칭에 신경 스트레칭 또는 동원을 추가하면 정적 스트레칭 단독보다 햄스트링 유연성에 더 많은 기여를했지만, 동적 성능 평가는 연구에 포함되지 않았다고 밝혔다 (7).

또 다른 연구는 19-22 세의 건강한 남성 축구 선수의 햄스트링 유연성에 대한 신경 역학 글라이드 기술의 효과를 조사했습니다. 결과는 신경 역학적 중재 그룹이 일주일 후 대조군과 비교하여 햄스트링 유연성에서 상당한 개선을 경험했음을 보여 주었다 (8).

D 'Souza et al. 레크리에이션 축구 선수의 햄스트링 유연성에 대한 다양한 신경 동원 기술의 단기 효과를 평가했습니다. 신경 스트레칭 및 신경 동원 그룹은 모두 상당한 개선을 보였지만, 앉고 끊임없이 및 활성 무릎 연장 시험 결과 측면에서 그룹간에 유의 한 차이는 없었다 (9).

Ferrera et al. 축구 선수의 정적 자세 제어 및 점프 성능에 대한 신경 활공 및 신경 장력 운동의 급성 효과를 조사했습니다. 두 기술 모두 측정 된 파라미터의 상당한 개선을 초래했지만 기술 사이에 유의 한 차이는 관찰되지 않았다. 긍정적 인 효과는 약 30 분 동안 지속되는 것으로보고되었다 (10).

문헌은 NM 기술이 무증상 개인의 유연성에 기여한다고 제안하지만, 기능적 성능, 균형 및 자세에 미치는 영향은 논란의 여지가 있습니다 (4,5,7,10). 또한, 건강한 집단에 대한 제한된 수의 연구와 기존 연구에서 방법 론적 변화는 NM 기술의 효능에 관한 불확실성을 만듭니다. 따라서, 적용 용량 및 기간의 영향을 조사하고 NM의 이해에 기여하는 연구가 필요하다.

이 연구의 목적은 건강한 개인의 균형, 유연성 및 기능적 성능에 대한 하부 사지 신경 동원 기술의 영향을 조사하는 것입니다.