고등학생의 건강한 생활습관 행동 촉진
고등학생의 건강한 생활습관 형성: 실험적 교육 모델
청소년기(10-19세)는 개인이 신체적, 심리적, 사회적으로 중대한 변화를 겪는 중요한 발달 단계입니다. 이 시기에 습득된 건강 행동은 종종 성인기까지 지속되어 개인 및 공중보건에 직접적인 영향을 미칩니다. 청소년들의 생활 방식은 가족, 학교, 또래, 사회문화적 환경과 같은 요인들에 의해 형성됩니다. 건강한 생활 방식에는 규칙적인 신체 활동, 균형 잡힌 영양, 충분한 수면, 제한된 스크린 시간과 같은 습관들이 포함되며, 이 모든 것이 삶의 질을 결정하는 핵심 요인입니다.
이 연구의 목적은 고등학생들의 위생, 스크린 사용, 영양, 신체 활동 및 수면 습관을 개선하기 위해 설계된 교육 프로그램의 효과성을 평가하는 것입니다. 이 프로그램이 학생들의 건강한 생활 방식에 대한 신념과 위생 행동을 증가시키는 동시에 스크린 중독 및 불면증 수준을 감소시킬 것이라고 가정합니다.
연구 개요
상세 설명
청소년기는 세계보건기구(WHO)가 10세에서 19세 사이의 시기로 정의하며, 아동기에서 성인기로의 전환 단계를 나타내며 심오한 생리적, 인지적, 심리적 및 사회적 변화가 특징입니다. 이러한 변화는 신체적, 심리적 및 사회적 웰빙을 포괄하는 다차원적 구성인 청소년의 건강 관련 삶의 질에 상당한 영향을 미칩니다. 이 발달 단계 동안 습득된 건강 행동은 성인기까지 지속되는 경향이 있으므로 만성 질환 예방과 평생 건강 증진에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 청소년기에 확립된 건강하지 않은 식이 패턴, 좌식 생활 방식, 과도한 화면 사용, 불규칙한 수면 습관은 후기 삶에서 비만, 심혈관대사 장애 및 심리적 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반대로, 이 시기에 균형 잡힌 영양, 규칙적인 신체 활동, 적절한 수면 위생 및 제한된 화면 시간과 같은 긍정적인 건강 습관을 채택하면 삶의 질을 향상시키고 건강한 성장과 발달을 지원할 수 있습니다.
청소년의 건강 행동은 가족, 동료, 학교, 사회경제적 지위 및 문화적 맥락을 포함한 다양한 환경 요인에 의해 영향을 받습니다. 따라서 이 연령대에서 건강한 생활 방식을 촉진하기 위한 중재는 전체적이고 다인자적 접근이 필요합니다. 건강 관련 지식과 실천에 초점을 맞춘 교육 프로그램은 긍정적인 행동을 형성하고 건강 보호 및 질병 예방에 대한 인식을 높이는 데 핵심적인 역할을 하는 것으로 나타났습니다.
본 연구는 고등학생을 위해 설계된 교육 프로그램의 효과성을 평가하는 것을 목표로 하며, 위생, 화면 중독, 영양, 신체 활동 및 수면 습관의 다섯 가지 주요 영역을 다룹니다. 이 프로그램은 청소년의 이러한 영역에 대한 지식을 증가시킬 뿐만 아니라 지속 가능한 건강 증진 행동을 심어주려고 합니다. 네 가지 가설이 설정되었습니다: (1) 중재 그룹의 학생들은 대조군에 비해 건강한 생활 방식 신념 척도에서 더 높은 점수를 보고할 것입니다; (2) 그들의 화면 중독 척도 점수는 감소할 것입니다; (3) 그들의 위생 행동 척도 점수는 증가할 것입니다; 그리고 (4) 프로그램 후 그들의 베르겐 불면증 척도 점수는 감소할 것입니다.
이 연구는 청소년들 사이에서 더 건강한 생활 방식을 촉진하기 위해 구조화된 학교 기반 교육 중재를 시행하는 중요성을 강조합니다. 이러한 중재는 건강의 여러 차원을 동시에 대상으로 함으로써 장기적인 건강 위험을 줄이고 웰빙을 개선하며 더 건강한 미래 세대를 육성하는 데 기여할 수 있습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Erzurum, 터키 (Türkiye)
- Erzurum Technical University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 어린이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 9학년, 10학년 또는 11학년 학생
- 의사소통에 문제를 일으킬 수 있는 질병이 없음
- 연구 참여 의사가 있음
제외 기준:
- 12학년 학생
- 의사소통을 방해하는 질병이 있음
- 연구 참여 의사가 없음
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 방지
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 그룹 훈련
연구 과정에서 위생, 스크린 중독, 신체 활동, 영양 및 수면 습관에 대한 교육이 제공되어 건강한 생활 습관을 장려하였습니다.
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위생 관행, 화면 중독, 영양, 신체 활동 및 수면 습관에 대한 대면 교육
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활성 비교기: 대조군
연구 과정이 완료되고 사전 조사 및 사후 조사 데이터가 수집된 후, 건강한 생활 습관을 장려하기 위해 위생, 스크린 중독, 신체 활동, 영양 및 수면 습관에 대한 교육이 제공되었습니다.
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위생 관행, 화면 중독, 영양, 신체 활동 및 수면 습관에 대한 대면 교육
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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청소년 건강생활 신념 척도
기간: 1주차 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주차 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주차 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주차 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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청소년 건강한 생활습관 신념 척도는 Kelly 등(2011)에 의해 개발되었으며, 터키어 타당도 및 신뢰도 연구는 Kudubeş와 Bektas(2020)에 의해 수행되었습니다.
이 척도는 건강한 생활습관을 유지하는 다양한 측면과 관련된 신념을 강조합니다. 이 척도는 총 16개 문항과 3개의 하위 척도로 구성되어 있습니다. 5점 리커트 시스템에 따라 준비된 이 척도는 "1 = 전혀 동의하지 않음"에서 "5 = 매우 동의함"까지의 척도로 응답합니다. 전체 척도에서 최소 16점에서 최대 80점까지 얻을 수 있습니다. 척도에서 얻은 점수가 증가하면 청소년의 건강한 생활에 대한 신념이 증가함을 나타냅니다. 이 척도의 크론바흐 알파 계수는 0.90입니다. |
1주차 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주차 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주차 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주차 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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스크린 중독 척도
기간: 1주차 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주차 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주차 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주차 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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SAS는 특정 화면 기기보다는 모든 화면을 포괄하는 종합적인 측정 도구입니다.
이 척도는 인터넷, 스마트폰, 텔레비전, 소셜 미디어, 컴퓨터, 비디오 게임 중독과 같은 화면 기반 중독의 종합으로 정의할 수 있습니다.
EBÖ는 21개 문항과 4개 요인으로 구성된 구조를 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
1차 다요인 모델과 2차 다요인 모델로 검증된 타당하고 신뢰할 수 있는 척도가 얻어졌습니다.
5점 리커트 시스템에 따라 준비된 이 척도는 "1=매우 동의하지 않음, 5=매우 동의함"으로 응답합니다.
이 척도는 최소 21점, 최대 105점을 얻을 수 있습니다.
척도에서 높은 점수는 높은 화면 의존성을 나타내고, 낮은 점수는 낮은 화면 의존성을 나타냅니다.
척도의 내적 일관성 계수인 크론바흐 알파 값은 0.925로 보고되었습니다.
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1주차 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주차 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주차 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주차 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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위생 행동 평가 척도
기간: 4주 1 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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Gül 및 Özay Köse(2020)가 개발한 HBAS는 중학생의 위생 행동을 평가하기 위한 타당하고 신뢰할 수 있는 측정 도구로 보고되었습니다.
HBAS는 총 27개 항목으로 구성되어 있으며, 모두 5점 리커트 척도로 준비되었고 두 가지 요인으로 구성됩니다.
척도의 진술문은 다음 척도를 사용하여 점수가 매겨집니다: 1: 전혀 그렇지 않다, 2: 거의 그렇지 않다, 3: 가끔 그렇다, 4: 자주 그렇다, 5: 항상 그렇다.
따라서 HDÖ에서 가능한 최저 점수는 27점이고, 가능한 최고 점수는 135점입니다.
전체 척도에 대한 크론바흐 알파 내적 일관성 계수는 .902로 보고되었습니다.
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4주 1 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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청소년을 위한 베르겐 불면증 척도(BIS)
기간: 1주차 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주차 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주차 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주차 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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Pallesen 외(2008)가 개발한 척도는 Bay와 Ergun(2018)에 의해 터키어로 신뢰도와 타당도가 검증되었습니다.
Bergen 불면증 척도 신뢰도 및 타당도 연구는 이 척도가 터키 사회 청소년들의 불면증을 측정하는 데 사용될 수 있음을 나타냈습니다. 이 척도는 2개의 요인으로 구성된 6개의 문항으로 이루어져 있습니다. 불면증의 다양한 증상을 평가하는 이 척도는 8점 리커트 척도입니다. 척도에서 가능한 최저 점수는 0점이며, 가능한 최고 점수는 42점입니다. 신뢰도 분석 범위 내에서, 척도의 Cronbach's alpha 신뢰도 계수는 주간 증상 하위척도에서 0.79, 야간 증상 하위척도에서 0.63, 전체 BIS에서 0.72로 보고되었습니다. |
1주차 = 모든 참가자로부터 데이터 수집. 2, 3, 4, 5, 6주차 = 훈련 그룹에 훈련 제공. 7주차 = 모든 참가자로부터 사후 테스트 데이터 수집. 8, 9, 10, 11, 12주차 = 통제 그룹에 훈련 제공.
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
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마지막으로 확인됨
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