이 페이지는 자동 번역되었으며 번역의 정확성을 보장하지 않습니다. 참조하십시오 영문판 원본 텍스트의 경우.

비만 여성에서 산화 스트레스 및 염증에 대한 고강도 간헐적 운동 또는 동시 운동 (HICONEXOBWO)

2025년 12월 24일 업데이트: Diego Fernández Lázaro, University of Valladolid

비만 폐경 후 여성에서 고강도 간격 훈련 또는 동시 훈련 후 건강 바이오마커의 유사한 감소

서론: 폐경은 체성분 변화와 산화 스트레스에 대한 심혈관 대사 위험 요인의 증가와 관련이 있습니다.
그럼에도 불구하고, 규칙적인 신체 훈련은 폐경기 개인의 산화 스트레스와 심혈관 대사 장애를 줄이는 효과적인 비약물적 개입으로 제안되었습니다.
따라서, 본 연구는 좌식 생활을 하는 비만 폐경 후 여성에서 12주간의 고강도 간격 훈련(HIIT)과 동시 훈련(Conc)이 체성분, 심혈관 대사 지표 및 산화 스트레스에 미치는 효과를 비교하기 위해 수행되었습니다.

재료 및 방법: 45명의 폐경기 비만 여성이 자발적으로 참여하여 무작위로 세 그룹에 배정되었습니다: a) HIIT (6-12회×60초의 고강도 훈련(85-95% HRMax) 후 60초 동안 저강도(55-60% HRMax)로 달리기), b) 동시 지구력 훈련(55-75% HRMax로 훈련 수행) 및 근력 훈련(55-75% 1RM으로 8개의 운동 스테이션에서 두 세트 포함)) 및 c) 대조군.
훈련 프로그램은 12주 동안 주 3회 수행되었습니다.
체성분, 심혈관 대사 지표 및 산화 스트레스 마커는 12주간의 운동 훈련 프로그램 전후에 측정되었습니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

연구 유형

중재적

등록 (실제)

58

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 스페인
      • Soria, 스페인, 42004
        • Faculty of Health Sciences, University of Valladolid Soria Campus, Soria, Soria 42004

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 성인
  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준:

  • (a) 적어도 12개월 이상의 무월경, (b) 의학적 평가에 의해 안전하게 운동할 수 있는 능력, (c) 과거 1년 동안 주당 중등도에서 격렬한 신체 활동을 150분 미만으로 하는 것으로 정의된 좌식 생활 상태.

제외 기준:

  • 호르몬 대체 요법, 흡연, 진단된 심혈관, 신장 또는 간 질환, 조절되지 않는 고혈압, 또는 운동 참여를 방해하는 근골격계 제한 사항

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)
HIIT 그룹은 최대 심박수(HRmax)의 90-95%에서 60초 동안 러닝머신 또는 지상 달리기/걷기 간격 운동을 수행하였으며, 그 사이에 최대 심박수의 55-60%에서 60초간 능동적 회복 운동을 실시하였다(40). 최대 심박수는 중년 여성을 대상으로 검증된 Tanaka 등(41)의 공식(HRmax = 208 - 0.7 × 연령)을 사용하여 개별적으로 추정하였다. 세션 시간은 약 25~35분(준비 운동 및 정리 운동 제외)이었다.
행동: 고강도 인터벌
HIIT는 고강도(90-95% 최대 심박수)와 저강도(55-60% 최대 심박수) 유산소 운동을 교대로 수행하는 것으로 구성되었습니다
실험적: 동시 훈련 (CONC)

CONC 프로그램은 근육 및 심혈관 적응을 동시에 유도하도록 설계된 단일 주기화된 세션 내에서 저항 운동과 유산소 운동을 통합했습니다.

저항 구성 요소: 참가자들은 주요 근육군(레그 프레스, 체스트 프레스, 시티드 로우, 숄더 프레스, 레그 컬, 복부 크런치)을 대상으로 각 운동당 3세트를 수행했으며, 세트 간 휴식 시간은 1분이었습니다. 훈련 강도는 1주차에 1회 최대 반복(1RM)의 55%로 10-15회 반복에서 시작하여 12주차에는 1RM의 75%로 8-12회 반복까지 점진적으로 증가했습니다. 적절한 부하 진행을 보장하기 위해 1RM은 3주마다 재평가되었습니다. 지각된 운동 강도는 기록되었으며(Borg 6-20 척도), 상대적 강도 준수를 확인하기 위해 RPE 13-15("다소 힘듦")를 유지했습니다.

유산소 구성 요소: 참가자들은 Kargarfard 외 연구진(44)의 프로토콜에 따라 1주차 최대 심박수(HRmax)의 55%에서 12주차 HRmax의 75%까지 점진적으로 증가하는 트레드밀 달리기 또는 빠른 걷기를 20분간 완료했으며, 이는 동시 훈련 프레임워크와 일치합니다.
행동: 동시 훈련
유산소 운동과 저항 운동의 결합
가짜 비교기: 대조군
CG에 배정된 참가자들은 12주간의 중재 기간 동안 평소 일상 생활을 유지하고, 구조화된 운동이나 새로운 신체 활동 프로그램에 참여하지 않도록 지시받았습니다.
행동: 대조군
일상적인 일과

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
혈청 총 항산화능 (TAC)
기간: 연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
혈청 총 항산화능(Serum Total Antioxidant Capacity, TAC)은 혈액(혈청) 내 항산화 물질이 유해한 자유 라디칼을 중화시키는 전반적인 능력을 측정하여, 노화와 질병의 주요 요인인 산화 스트레스에 대한 신체의 방어 능력을 반영합니다.
연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
말론디알데히드(MDA) 농도 (nmol/mL)
기간: 연구 첫날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료)
말론디알데하이드(MDA)는 매우 반응성이 높은 화합물이자 산화 스트레스의 주요 생체 표지자로, 주로 세포막의 다가불포화지방산 분해(과산화)를 통해 형성되며 세포 손상을 나타냅니다
연구 첫날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료)
농도 단핵구 화학주성 단백질-1 (MCP-1) (pg/mL)
기간: 연구 첫 날 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 이후(연구 종료)
모노사이트 케모어트랙탄트 단백질-1(MCP-1)은 CCL2라고도 알려져 있으며, 신체의 염증, 감염 및 조직 손상 부위로 단핵구, 대식세포 및 T 세포를 끌어들이는 강력한 신호로 작용하는 중요한 CC 케모카인입니다. 이는 선천 면역 및 다양한 염증성 질환에서 핵심적인 역할을 합니다.
연구 첫 날 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 이후(연구 종료)

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
체질량 지수
기간: 연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료 시)
체질량 지수(BMI)는 신장과 체중을 사용하여 체지방을 추정하는 간단한 계산입니다
연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료 시)
% 체지방
기간: 연구 시작일 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 후 (연구 종료 시)
체지방률은 근육, 뼈, 물이 아닌 지방이 전체 체중에서 차지하는 비율로, (총 지방량 ÷ 전체 체중) × 100으로 계산됩니다.
연구 시작일 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 후 (연구 종료 시)
허리 둘레 (WC)
기간: 연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료 시)
허리둘레(WC)는 복부 지방(내장 지방) 지표로 사용되는 가장 아래 갈비뼈와 엉덩이뼈 사이의 간단한 체간 측정값입니다.
연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료 시)
엉덩이 둘레 (HC)
기간: 연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
엉덩이 둘레(HC)는 엉덩이와 엉덩이의 가장 넓은 부분을 측정하는 주요 신체 측정 항목입니다
연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
허리-엉덩이 비율 (WHR)
기간: 연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
허리둘레와 엉덩이둘레의 비율(WHR)은 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 간단한 측정값으로, 특히 복부 주변에 지방이 어떻게 분포되어 있는지를 보여줍니다.
연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
총 콜레스테롤 (TC)
기간: 연구 첫날 및 80일 운동 훈련 프로그램 후 (연구 종료 시)
총 콜레스테롤(TC)은 혈액 내 모든 콜레스테롤을 측정하는 혈액 검사로, 심장병 위험을 평가하기 위해 사용되며, 건강한 수치는 일반적으로 200 mg/dL(또는 5.0 mmol/L) 이하입니다.
연구 첫날 및 80일 운동 훈련 프로그램 후 (연구 종료 시)
혈장 동맥경화 지수 (AIP)
기간: 연구 첫 날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료 시)
혈장 동맥경화 지수(AIP)는 심혈관 위험의 주요 지표로, 중성지방(TG)과 HDL 콜레스테롤(HDL-C)의 로그 비율(Log(TG/HDL-C))로 계산되며, 지질 대사 장애와 염증을 반영합니다.
연구 첫 날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료 시)
혈청 인슐린
기간: 연구 첫날 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 후 (연구 종료 시)
혈청 인슐린은 혈액 내 순환하는 호르몬 인슐린의 양을 의미합니다
연구 첫날 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 후 (연구 종료 시)
인슐린 저항성 홈오스타시스 모델 평가 (HOMA-IR)
기간: 연구 시작일 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 종료 후(연구 종료 시)
HOMA-IR(인슐린 저항성 항상성 모델 평가)는 공복 혈당과 공복 인슐린 수치를 사용하여 신체 세포가 인슐린에 얼마나 저항성을 보이는지 추정하는 계산법입니다.
연구 시작일 및 80일간의 운동 훈련 프로그램 종료 후(연구 종료 시)
중성지방(TG) 농도 (mg/dl)
기간: 연구 첫날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료)
트리글리세라이드는 혈액 내 흔한 유형의 지방(지질)으로, 음식에서 얻은 에너지를 저장하는 신체의 주요 방법 역할을 합니다
연구 첫날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료)
농도 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL-C) (mg/dl)
기간: 연구 첫날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
고밀도 지질단백질 콜레스테롤은 "좋은" 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 이는 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반하여 제거함으로써 몸에서 제거하는 데 도움을 주기 때문입니다.
연구 첫날 및 운동 훈련 프로그램 80일 후 (연구 종료)
저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL-C) 농도 (mg/dl)
기간: 연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료 시)
저밀도 지단백 콜레스테롤은 높은 수치가 동맥에 플라크로 축적되어 동맥을 좁히고 심장마비 및 뇌졸중 위험을 증가시키기 때문에 종종 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리지만, 높은 LDL 수치는 일반적으로 증상이 없습니다.
연구 시작일 및 운동 훈련 프로그램 80일 후(연구 종료 시)

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of Valladolid

협력자

Ministerio de Ciencia e Innovación, Spain
Sanidad de Castilla y León
Fundación General Universidad de Valladolid

수사관

  • 수석 연구원: Diego F Fernández Lázaro, Vice Dean and Professor, University of Valladolid

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 9월 2일

기본 완료 (실제)

2025년 11월 20일

연구 완료 (실제)

2025년 12월 8일

연구 등록 날짜

최초 제출

2025년 12월 11일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2025년 12월 11일

처음 게시됨 (추정된)

2025년 12월 24일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2025년 12월 31일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2025년 12월 24일

마지막으로 확인됨

2025년 12월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • 2025.12.11

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

지적 재산권 보호, 중복 방지, 비판에 대한 우려, 시간/자원 제약, 또는 초기 연구 결과에 대한 독점적 공로 확보를 위해 정보가 비공개 처리되었습니다.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

고강도 인터벌에 대한 임상 시험

유사한 임상시험 검색

스폰서 및 공동 작업자

건강 상태

약물 개입

CROs by country

CROs in Slovenia

정황

희귀 질병

약물 개입

식이 보충제

스폰서 / 협력자

위치

구독하다