Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Wysokointensywny trening interwałowy lub trening równoczesny a stres oksydacyjny i stan zapalny u otyłych kobiet (HICONEXOBWO)

24 grudnia 2025 zaktualizowane przez: Diego Fernández Lázaro, University of Valladolid

Porównywalne Redukcje Biomarkerów Zdrowotnych po Treningu Interwałowym o Wysokiej Intensywności lub Treningu Równoległego u Otyłych Kobiet po Menopauzie

Wstęp: Menopauza wiąże się ze zmianami w składzie ciała, wzrostem czynników ryzyka kardiometabolicznego i stresem oksydacyjnym. Niemniej jednak sugeruje się, że regularny trening fizyczny jest skuteczną nielekową interwencją w celu zmniejszenia stresu oksydacyjnego i zaburzeń kardiometabolicznych u osób w okresie menopauzy. Dlatego obecne badanie przeprowadzono w celu porównania wpływu dwunastu tygodni treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) oraz treningu łączonego (Conc) na skład ciała, wskaźniki kardiometaboliczne i stres oksydacyjny u siedzących, otyłych kobiet po menopauzie.

Materiały i metody: Czterdzieści pięć otyłych kobiet w okresie menopauzy dobrowolnie wzięło udział w badaniu i zostało losowo przydzielonych do trzech grup: a) HIIT (6-12×60s treningu o wysokiej intensywności (85-95% HRMax) następnie 60 sekund biegu o niskiej intensywności (55-60% HRMax)), b) trening łączony wytrzymałościowy (wykonywany przy 55-75% HRMax) i siłowy (obejmujący dwie serie w ośmiu stacjach ćwiczeń z 55-75% 1RM)) oraz c) grupa kontrolna. Programy treningowe realizowano przez dwanaście tygodni, 3 razy w tygodniu. Skład ciała, wskaźniki kardiometaboliczne i markery stresu oksydacyjnego mierzono przed i po dwunastu tygodniach programu ćwiczeń.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

58

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Hiszpania
      • Soria, Hiszpania, 42004
        • Faculty of Health Sciences, University of Valladolid Soria Campus, Soria, Soria 42004

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły
  • Starszy dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Opis

Kryteria włączenia:

  • (a) co najmniej 12 miesięcy braku miesiączki, (b) zdolność do bezpiecznego wykonywania ćwiczeń określona na podstawie oceny medycznej oraz (c) status osoby prowadzącej siedzący tryb życia, zdefiniowany jako wykonywanie <150 minut umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej tygodniowo w ciągu poprzedniego roku.

Kryteria wykluczenia:

  • hormonalna terapia zastępcza, palenie tytoniu, zdiagnozowana choroba sercowo-naczyniowa, nerek lub wątroby, niekontrolowane nadciśnienie tętnicze lub jakiekolwiek ograniczenia układu mięśniowo-szkieletowego uniemożliwiające udział w ćwiczeniach

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT)
Grupa HIIT wykonywała interwały na bieżni lub biegu/chodzie po podłożu, składające się z 60 s przy 90-95% maksymalnego tętna (HRmax), przeplatane 60 s aktywnej regeneracji przy 55-60% HRmax (40). HRmax szacowano indywidualnie za pomocą równania Tanaki i wsp. (41) (HRmax = 208 - 0,7 × wiek), które zostało zwalidowane u kobiet w średnim wieku. Czas trwania sesji wynosił od około 25 do 35 min (z wyłączeniem rozgrzewki i schłodzenia).
Behawioralne: Trening Interwałowy o Wysokiej Intensywności
HIIT polegał na naprzemiennym wykonywaniu wysoko- (90-95 % HR_max) i niskointensywnych (55-60 % HR_max) epizodów tlenowych
Eksperymentalny: Trening Równoczesny (CONC)

Program CONC łączył trening oporowy i aerobowy w ramach jednej, periodyzowanej sesji zaprojektowanej tak, aby wywołać zarówno adaptacje mięśniowe, jak i sercowo-naczyniowe.

Składnik oporowy: Uczestnicy wykonywali trzy serie na ćwiczenie, angażując główne grupy mięśniowe (wyciskanie nogami, wyciskanie na klatkę, wiosłowanie w siadzie, wyciskanie nad głową, uginanie nóg i spięcia brzucha), z 1-minutową przerwą między seriami. Intensywność treningu wzrastała od 55% jednego maksymalnego powtórzenia (1RM) dla 10-15 powtórzeń w 1. tygodniu do 75% 1RM dla 8-12 powtórzeń do 12. tygodnia. Aby zapewnić odpowiednią progresję obciążenia, 1RM był ponownie oceniany co trzy tygodnie. Rejestrowano postrzegany wysiłek (skala Borga 6-20), utrzymując RPE 13-15 ("dość ciężko"), aby potwierdzić zgodność z relatywną intensywnością.

Składnik aerobowy: Uczestnicy wykonywali 20 minut biegu na bieżni lub szybkiego marszu, zwiększając intensywność od 55% HRmax w 1. tygodniu do 75% HRmax w 12. tygodniu, zgodnie z protokołem Kargarfarda i in. (44) oraz spójnie z ramami treningu łączonego.
Behawioralne: trening współbieżny
połączone ćwiczenia aerobowe i oporowe
Pozorny komparator: Grupa Kontrolna
Uczestnicy przydzieleni do CG otrzymali instrukcję, aby utrzymywać swoje zwykłe codzienne rutyny i powstrzymać się od podejmowania jakichkolwiek zorganizowanych ćwiczeń lub nowych programów aktywności fizycznej podczas 12-tygodniowego okresu interwencji.
Behawioralne: Grupa kontrolna
codzienne rutynowe czynności

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Całkowita zdolność antyoksydacyjna (TAC) surowicy
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Całkowita pojemność antyoksydacyjna surowicy (TAC) mierzy ogólną zdolność antyoksydantów w twojej krwi (surowicy) do neutralizacji szkodliwych wolnych rodników, odzwierciedlając obronę organizmu przed stresem oksydacyjnym, kluczowym czynnikiem w procesie starzenia i chorobach
pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Stężenie malondialdehydu (MDA) (nmol/mL)
Ramy czasowe: pierwszego dnia badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Malondialdehyd (MDA) jest wysoce reaktywnym związkiem i kluczowym biomarkerem stresu oksydacyjnego, powstającym głównie w wyniku rozkładu (peroksydacji) wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w błonach komórkowych, co wskazuje na uszkodzenie komórek
pierwszego dnia badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Stężenie białka monocytowego czynnika chemotaktycznego-1 (MCP-1) (pg/mL)
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Monocyte Chemoattractant Protein-1 (MCP-1), znany również jako CCL2, to kluczowa chemokina CC, która działa jako silny sygnał przyciągający monocyty, makrofagi i limfocyty T do miejsc stanu zapalnego, infekcji i uszkodzenia tkanek w organizmie, odgrywając kluczową rolę w odporności wrodzonej oraz różnych chorobach zapalnych
pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wskaźnik masy ciała
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Wskaźnik masy ciała (BMI) to proste obliczenie wykorzystujące twój wzrost i wagę do oszacowania tkanki tłuszczowej
pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
% Tkanka tłuszczowa
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Procent tkanki tłuszczowej to proporcja całkowitej masy ciała, która stanowi tłuszcz, a nie mięśnie, kości czy woda, obliczana jako (Całkowita masa tłuszczu / Całkowita masa ciała) x 100
pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Obwód talii (WC)
Ramy czasowe: pierwszego dnia badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Obwód talii (WC) to proste pomiar ciała wokół środkowej części tułowia (między najniższym żebrem a kością biodrową) stosowany jako wskaźnik tłuszczu brzusznego (tłuszcz trzewny)
pierwszego dnia badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
obwód bioder (HC)
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Obwód bioder (HC) to kluczowy pomiar ciała obejmujący najszerszą część bioder i pośladków
pierwszy dzień badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
stosunek talia-biodra (WHR)
Ramy czasowe: pierwszego dnia badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Wskaźnik talia-biodra (WHR) to prosty pomiar polegający na podzieleniu obwodu talii przez obwód bioder, który pokazuje, jak rozkłada się tkanka tłuszczowa, szczególnie w okolicach talii (brzucha).
pierwszego dnia badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
całkowity cholesterol (TC)
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Cholesterol całkowity (TC) to badanie krwi mierzące całkowity poziom cholesterolu we krwi, służące do oceny ryzyka chorób serca, przy czym zdrowe wartości są zazwyczaj poniżej 200 mg/dL (lub 5,0 mmol/L)
pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Aterogenny Wskaźnik Osocza (AIP)
Ramy czasowe: pierwszego dnia badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Indeks Aterogenności Osocza (AIP) to kluczowy wskaźnik ryzyka sercowo-naczyniowego, obliczany jako logarytm stosunku trójglicerydów (TG) do cholesterolu HDL (HDL-C) (Log(TG/HDL-C)), odzwierciedlający zaburzenia metabolizmu lipidów i stan zapalny
pierwszego dnia badania oraz po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Insulina w surowicy
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Insulina w surowicy odnosi się do ilości hormonu insuliny krążącej we krwi
pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Homeostazowy model oceny oporności na insulinę (HOMA-IR)
Ramy czasowe: pierwszego dnia badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) to obliczenie, które wykorzystuje poziom glukozy na czczo oraz poziom insuliny na czczo, aby oszacować, jak bardzo komórki Twojego organizmu są odporne na insulinę.
pierwszego dnia badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Stężenie trójglicerydów (TG) (mg/dl)
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Triglicerydy to powszechny rodzaj tłuszczu (lipidów) we krwi, służący jako główny sposób magazynowania energii z pożywienia przez organizm
pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Stężenie cholesterolu lipoprotein wysokiej gęstości (HDL-C) (mg/dl)
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Cholesterol HDL, znany jako "dobry" cholesterol, pomaga usuwać zły cholesterol z organizmu, transportując go z powrotem do wątroby w celu usunięcia.
pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Stężenie cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL-C) (mg/dl)
Ramy czasowe: pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)
Cholesterol LDL (lipoprotein o niskiej gęstości) często nazywany jest "złym cholesterolem", ponieważ jego wysokie poziomy odkładają się jako blaszka w tętnicach, zwężając je i zwiększając ryzyko zawału serca oraz udaru mózgu, mimo że wysokie poziomy LDL zwykle nie dają żadnych objawów.
pierwszy dzień badania i po 80 dniach programu treningowego (koniec badania)

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

University of Valladolid

Współpracownicy

Ministerio de Ciencia e Innovación, Spain
Sanidad de Castilla y León
Fundación General Universidad de Valladolid

Śledczy

  • Główny śledczy: Diego F Fernández Lázaro, Vice Dean and Professor, University of Valladolid

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

2 września 2025

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 listopada 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

8 grudnia 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

11 grudnia 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

11 grudnia 2025

Pierwszy wysłany (Szacowany)

24 grudnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

31 grudnia 2025

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

24 grudnia 2025

Ostatnia weryfikacja

1 grudnia 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 2025.12.11

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Opis planu IPD

Jest to zastrzeżone ze względu na prawa własności intelektualnej, aby uniknąć duplikacji, obawy przed krytyką, ograniczeń czasowych/zasobowych lub aby zapewnić wyłączne uznanie dla wstępnych ustaleń.

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Trening Interwałowy o Wysokiej Intensywności

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Russia

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj