Интервальные тренировки высокой интенсивности или параллельные упражнения для снижения окислительного стресса и воспаления у женщин с ожирением (HICONEXOBWO)
24 декабря 2025 г. обновлено: Diego Fernández Lázaro, University of Valladolid
Сопоставимое снижение биомаркеров здоровья после высокоинтенсивных интервальных или комбинированных тренировок у женщин с ожирением в постменопаузе
Введение: Менопауза связана с изменением состава тела, увеличением кардио-метаболического фактора риска окислительного стресса. Тем не менее, было высказано предположение, что регулярные физические тренировки являются эффективным нефармакологическим вмешательством для снижения окислительного стресса и кардио-метаболических нарушений у лиц в менопаузе. Поэтому настоящее исследование было проведено для сравнения эффектов двенадцати недель высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT) и комбинированного тренинга (Conc) на состав тела, кардио-метаболические показатели и окислительный стресс у малоподвижных женщин с ожирением в постменопаузе.
Материалы и методы: Сорок пять женщин с ожирением в менопаузе добровольно приняли участие и были случайным образом распределены на три группы: а) HIIT (6-12×60 секунд высокоинтенсивной тренировки (85-95% ЧССмакс) с последующим бегом в течение 60 секунд с низкой интенсивностью (55-60% ЧССмакс)), b) комбинированная тренировка на выносливость (проводилась с интенсивностью 55-75% ЧССмакс) и силовая тренировка (включала два подхода на восьми тренажерах с нагрузкой 55-75% от 1ПМ)) и c) контрольная группа. Тренировочные программы выполнялись в течение двенадцати недель, 3 раза в неделю. Состав тела, кардио-метаболические показатели и маркеры окислительного стресса измерялись до и после двенадцати недель тренировочной программы.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
58
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
-
Soria, Испания, 42004
- Faculty of Health Sciences, University of Valladolid Soria Campus, Soria, Soria 42004
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Описание
Критерии включения:
- (a) не менее 12 месяцев аменореи, (b) способность безопасно выполнять физические упражнения, подтвержденная медицинским обследованием, и (c) малоподвижный образ жизни, определяемый как выполнение <150 минут умеренной или интенсивной физической активности в неделю в течение предыдущего года.
Критерии исключения:
- гормональная заместительная терапия, курение, диагностированные сердечно-сосудистые, почечные или печеночные заболевания, неконтролируемая гипертензия или любые опорно-двигательные ограничения, препятствующие участию в физических упражнениях
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ)
Группа HIIT выполняла интервалы на беговой дорожке или на открытой местности, состоящие из 60 секунд при 90-95% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССmax), чередующихся с 60 секундами активного восстановления при 55-60% ЧССmax (40). ЧССmax оценивалась индивидуально с использованием уравнения Tanaka et al. (41) (ЧССmax = 208 - 0,7 × возраст), которое было валидировано у женщин среднего возраста.
Продолжительность сеанса составляла от примерно 25 до 35 минут (без учёта разминки и заминки).
|
HIIT состоял из чередующихся высокоинтенсивных (90-95 % от максимальной ЧСС) и низкоинтенсивных (55-60 % от максимальной ЧСС) аэробных интервалов
|
|
Экспериментальный: Совместный тренинг (CONC)
Программа CONC объединяла силовые и аэробные упражнения в рамках одной периодизированной тренировки, разработанной для стимуляции как мышечных, так и сердечно-сосудистых адаптаций. Силовой компонент: Участники выполняли три подхода на каждое упражнение, направленное на основные группы мышц (жим ногами, жим от груди, тяга сидя, жим над головой, сгибание ног и скручивания на пресс), с минутным отдыхом между подходами. Интенсивность тренировки прогрессировала с 55% от одноповторного максимума (1ПМ) на 10-15 повторений на 1-й неделе до 75% 1ПМ на 8-12 повторений к 12-й неделе. Для обеспечения соответствующей прогрессии нагрузки 1ПМ переоценивался каждые три недели. Регистрировалось воспринимаемое усилие (шкала Борга 6-20), поддерживая RPE на уровне 13-15 («довольно тяжело») для подтверждения соответствия относительной интенсивности. Аэробный компонент: Участники выполняли 20-минутный бег на беговой дорожке или быструю ходьбу, прогрессируя с 55% ЧССмакс на 1-й неделе до 75% ЧССмакс на 12-й неделе, в соответствии с протоколом Kargarfard et al. (44) и в рамках концепции комбинированного тренинга. |
комбинированные аэробные и силовые упражнения
|
|
Фальшивый компаратор: Контрольная группа
Участникам, назначенным в КГ, было рекомендовано сохранять свои обычные ежедневные распорядки и воздерживаться от участия в каких-либо структурированных упражнениях или новых программах физической активности в течение 12-недельного периода вмешательства.
|
обычные ежедневные рутины
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Сывороточная общая антиоксидантная способность (TAC)
Временное ограничение: первый день исследования и через 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Сывороточная общая антиоксидантная способность (TAC) измеряет общую способность антиоксидантов в вашей крови (сыворотке) нейтрализовать вредные свободные радикалы, отражая защитные возможности вашего организма от окислительного стресса — ключевого фактора старения и заболеваний
|
первый день исследования и через 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
Концентрация Малонового Диальдегида (МДА) (нмоль/мл)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Малоновый диальдегид (МДА) — это высокореактивное соединение и ключевой биомаркер окислительного стресса, образующийся главным образом при распаде (перекисном окислении) полиненасыщенных жирных кислот в клеточных мембранах, что указывает на клеточное повреждение
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
Концентрация моноцитарного хемоаттрактантного белка-1 (MCP-1) (пг/мл)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Моноцитарный хемоаттрактантный белок-1 (MCP-1), также известный как CCL2, является важным CC-хемокином, который действует как мощный сигнал, привлекающий моноциты, макрофаги и T-клетки к местам воспаления, инфекции и повреждения тканей в организме, играя ключевую роль в врожденном иммунитете и различных воспалительных заболеваниях
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Индекс массы тела
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой расчёт, использующий ваш рост и вес для оценки содержания жира в организме
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
% Жира в организме
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Процент жира в организме — это доля вашего общего веса тела, которая приходится на жир, а не на мышцы, кости или воду, рассчитываемая как (Общая масса жира / Общая масса тела) x 100
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
Окружность талии (ОТ)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
Окружность талии (ОТ) — это простое измерение тела в области середины туловища (между нижним ребром и тазовой костью), используемое в качестве индикатора абдоминального жира (висцерального жира)
|
первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
|
окружность бедра (ОБ)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
Окружность бедер (ОБ) — ключевой замер тела в самой полной части бедер и ягодиц
|
первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
|
соотношение талии и бедер (СТБ)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Соотношение талии к бедрам (СТБ) — это простой показатель, получаемый путем деления окружности талии на окружность бедер, который показывает распределение жира, особенно в области живота.
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
общий холестерин (ОХ)
Временное ограничение: первый день исследования и через 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
Общий холестерин (ОХ) - это анализ крови, измеряющий весь холестерин в вашей крови для оценки риска сердечных заболеваний, при этом здоровые уровни обычно ниже 200 мг/дл (или 5,0 ммоль/л)
|
первый день исследования и через 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
|
Атерогенный индекс плазмы (AIP)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Атерогенный индекс плазмы (AIP) является ключевым показателем сердечно-сосудистого риска, рассчитываемым как логарифм отношения триглицеридов (ТГ) к холестерину ЛПВП (ХС-ЛПВП) (Log(TG/HDL-C)), отражающим нарушение липидного обмена и воспаление
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
Сывороточный инсулин
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Сывороточный инсулин означает количество гормона инсулина, циркулирующего в вашей крови
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
Гомеостатическая модель оценки инсулинорезистентности (HOMA-IR)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance) – это расчёт, который использует уровень глюкозы и инсулина в крови натощак для оценки того, насколько устойчивы клетки вашего организма к инсулину.
|
первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
|
Концентрация триглицеридов (ТГ) (мг/дл)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
Триглицериды — это распространённый тип жиров (липидов) в вашей крови, которые служат основным способом хранения энергии из пищи в организме
|
первый день исследования и после 80 дней программы тренировок (конец исследования)
|
|
Концентрация Холестерина Липопротеинов Высокой Плотности (ХС ЛПВП) (мг/дл)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
Холестерин липопротеинов высокой плотности известен как «хороший» холестерин, потому что он помогает удалять плохой холестерин из вашего организма, транспортируя его обратно в печень для выведения
|
первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
|
Концентрация липопротеинов низкой плотности холестерина (ЛПНП) (мг/дл)
Временное ограничение: первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
Липопротеины низкой плотности часто называют «плохим холестерином», потому что высокий уровень приводит к образованию бляшек в артериях, сужая их и повышая риск инфарктов и инсультов, хотя высокий уровень ЛПНП обычно не имеет симптомов.
|
первый день исследования и после 80 дней программы физических упражнений (конец исследования)
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Соавторы
Следователи
- Главный следователь: Diego F Fernández Lázaro, Vice Dean and Professor, University of Valladolid
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
2 сентября 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
20 ноября 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
8 декабря 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
11 декабря 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
11 декабря 2025 г.
Первый опубликованный (Оцененный)
24 декабря 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
31 декабря 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
24 декабря 2025 г.
Последняя проверка
1 декабря 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
- Патологические процессы
- Расстройства питания
- Переедание
- Масса тела
- Избыточный вес
- Патологические состояния, признаки и симптомы
- Пищевые и метаболические заболевания
- Признаки и симптомы
- Ожирение
- Воспаление
- Моторная активность
- Движение
- Компания скелетно -скелетно -мышечности
- Скелетно -скелетно -нейронные физиологические явления
- Следственные методы
- Эпидемиологический дизайн исследований
- Эпидемиологические методы
- Расширение исследования
- Методы
- Физическая кондиционирование, человек
- Упражнение
- Контрольные группы
- Высокоинтенсивные интервальные тренировки
Другие идентификационные номера исследования
- 2025.12.11
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Описание плана IPD
Это утаивается из-за прав интеллектуальной собственности, чтобы избежать дублирования, страха критики, ограничений по времени/ресурсам или для обеспечения эксклюзивного признания за первоначальные результаты.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .