Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Korkeatehoinen intervalliharjoittelu tai samanaikainen harjoittelu hapetusstressissä ja tulehduksessa liikalihavilla naisilla (HICONEXOBWO)

keskiviikko 24. joulukuuta 2025 päivittänyt: Diego Fernández Lázaro, University of Valladolid

Vastaavat alenemat terveysbiomarkkereissa korkeaintensiteettisen intervalliharjoittelun tai samanaikaisen harjoittelun jälkeen liikalihavilla vaihdevuosi-ikäisillä naisilla

Johdanto: Menopaussi liittyy kehon koostumuksen muutokseen ja sydän-aineenvaihdunnallisen riskitekijän lisääntymiseen hapettumisstressille. Siitä huolimatta on esitetty, että säännöllinen fyysinen harjoittelu on tehokas ei-lääkinnällinen interventio hapettumisstressin ja sydän-aineenvaihdunnallisten häiriöiden vähentämiseksi menopaussin läpikäyneillä henkilöillä. Tämän vuoksi nykyistä tutkimusta tehtiin vertailemaan kahdentoista viikon korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) ja samanaikaisen harjoittelun vaikutuksia kehon koostumukseen, sydän-aineenvaihdunnallisiin indikaattoreihin ja hapettumisstressiin liikuntakyvyttömillä lihavilla postmenopausaalisilla naisilla.

Materiaalit ja menetelmät: Neljäkymmentäviisi menopaussin läpikäynyttä lihavaa naista osallistui vapaaehtoisesti ja heidät arvottiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: a) HIIT (6-12×60 sekuntia korkean intensiteetin harjoittelua (85-95% HRMax) ja sen jälkeen 60 sekuntia juoksua matalalla intensiteetillä (55-60% HRMax)), b) samanaikainen kestävyysharjoittelu (suoritettiin harjoittelussa 55-75% HRMax) ja voimaharjoittelu (sisältäen kaksi sarjaa kahdeksassa harjoitusasemassa 55-75% 1RM) ja c) kontrolliryhmä. Harjoitusohjelmat suoritettiin kahdentoista viikon ajan, 3 kertaa viikossa. Kehon koostumus, sydän-aineenvaihdunnalliset indikaattorit ja hapettumisstressin merkkiaineet mitattiin ennen ja kahdentoista viikon harjoitusohjelman jälkeen.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

58

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Espanja
      • Soria, Espanja, 42004
        • Faculty of Health Sciences, University of Valladolid Soria Campus, Soria, Soria 42004

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • (a) vähintään 12 kuukauden amenorrea, (b) kyky harjoittaa turvallisesti lääketieteellisen arvioinnin mukaan, ja (c) istumatyylinen elämäntapa, määriteltynä alle 150 minuutin kohtalaisesta voimakkaaseen fyysiseen aktiivisuuteen viikossa edellisen vuoden aikana.

Poissulkemiskriteerit:

  • hormonikorvaushoito, tupakointi, diagnosoitu sydän-, munuais- tai maksasairaus, hallitsematon verenpaine tai mikä tahansa lihasluuston rajoitus, joka estää harjoittamisen osallistumisen

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT)
HIIT-ryhmä suoritti juoksumaton tai maastojuoksun/kävelyn intervalliharjoituksia, jotka koostuivat 60 sekunnista 90–95 % maksimaalisesta sykkeestä (HRmax), jaettiin 60 sekunnin aktiivisella palautumisella 55–60 % HRmax (40). HRmax arvioitiin yksilöllisesti käyttäen Tanaka ym. yhtälöä (41) (HRmax = 208 - 0,7 × ikä), joka on validoitu keski-ikäisillä naisilla. Sessio kesti noin 25–35 minuuttia (sisältämättä lämmittelyä ja jäähdyttelyä).
Käyttäytyminen: Korkeatehoinen intervalliharjoittelu
HIIT koostui vuorottelevista korkean- (90-95 % HR_max) ja matalan intensiteetin (55-60 % HR_max) aerobisista harjoitusjaksoista
Kokeellinen: Samanaikainen koulutus (CONC)

CONC-ohjelma yhdisti kestävyys- ja aerobisen harjoittelun yhden periodisoidun istunnon sisällä, joka suunniteltiin saavuttamaan sekä lihas- että sydän- ja verenkiertoelimistön mukautumia.

Kestävyyskomponentti: Osallistujat suorittivat kolme sarjaa per harjoitus, jotka kohdistuivat päälihasryhmiin (jalkaprässi, rintaprässi, istuvarivi, olkaprässi, jalkakoukku ja vatsaprässi) 1 minuutin lepotauolla sarjojen välillä. Harjoitusintensiteetti kehittyi 55 %:sta yhden toiston maksimista (1RM) 10-15 toistolle viikolla 1 75 %:iin 1RM:stä 8-12 toistolle viikkoon 12 mennessä. Sopivan kuorman kehityksen varmistamiseksi 1RM arvioitiin uudelleen kolmen viikon välein. Koettua rasitusta kirjattiin (Borg 6-20-asteikko), pitäen RPE-arvon 13-15 ("melko raskas") varmistaakseen suhteellisen intensiteetin noudattamisen.

Aerobinen komponentti: Osallistujat suorittivat 20 minuuttia juoksulaitteella juoksemista tai ripeää kävelyä, kehittäen intensiteettiä 55 %:sta maksimisykkeestä (HRmax) viikolla 1 75 %:iin HRmax:sta viikkoon 12 mennessä, Kargarfard ym. (44) protokollan mukaisesti ja yhtenäisenä samanaikaisen harjoittelun viitekehyksen kanssa
Käyttäytyminen: samanaikainen koulutus
yhdistetyt aerobiset ja vastusvoimaharjoitukset
Huijausvertailija: Kontrolliryhmä
CG:lle määrätyt osallistujat ohjeistettiin ylläpitämään tavallista päivittäistä rutiiniaan ja välttämään järjestelmällistä liikuntaa tai uusia fyysisen aktiivisuuden ohjelmia 12 viikon interventiojakson aikana.
Käyttäytyminen: Kontrolliryhmä
tavalliset päivittäiset rutiinit

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Seerumin kokonaisantioksidanttikyky (TAC)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen päättyminen)
Seerumin kokonaisantioksidanttikapasiteetti (TAC) mittaa veressäsi (seerumissa) olevien antioksidanttien kokonaiskykyä neutraloida haitallisia vapaita radikaaleja, mikä heijastaa kehosi puolustuskykyä oksidatiivista stressiä vastaan – tärkeää tekijää ikääntymisessä ja sairauksissa
tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen päättyminen)
Konsentraatio Malondialdehydi (MDA) (nmol/mL)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän liikuntaharjoittelun jälkeen (tutkimuksen loppu)
Malondialdehydi (MDA) on erittäin reaktiivinen yhdiste ja keskeinen biomarkkeri oksidatiiviselle stressille, joka muodostuu pääasiassa polytyydyttymättömien rasvahappojen hajoamisesta (peroksidaatio) solukalvoissa, mikä osoittaa soluvahinkoa
tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän liikuntaharjoittelun jälkeen (tutkimuksen loppu)
Konsentraatio Monosyytti Kemoatraktantti Proteiini-1 (MCP-1) (pg/mL)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäisenä päivänä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Monosyytti-kemoatraktanttiproteiini-1 (MCP-1), tunnetaan myös nimellä CCL2, on tärkeä CC-kemokiini, joka toimii voimakkaana signaalina houkutellen monosyyttejä, makrofageja ja T-soluja kehon tulehdus-, infektio- ja kudostuhoalueille, ja sillä on keskeinen rooli luontaiseen immuniteettiin ja erilaisiin tulehdussairauksiin
tutkimuksen ensimmäisenä päivänä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Painoindeksi
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntakoulutusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Painoindeksi (BMI) on yksinkertainen laskelma, jossa käytetään pituuttasi ja painoasi arvioidaksesi kehon rasvaprosenttia
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntakoulutusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
% Kehon rasvaprosentti
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Rasvaprosentti on osuus kokonaispainostasi, joka koostuu rasvasta, ei lihaksista, luista tai vedestä. Se lasketaan kaavalla (Rasvan kokonaismassa / Kehon kokonaismassa) x 100
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Vyötärönympärys (WC)
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Vyötärönympärys (WC) on yksinkertainen kehonmittaus keskivartalosi ympärillä (alimman kylkiluun ja lonkkaluun välillä), jota käytetään vatsan rasvan (sisäelinten rasvan) ilmaisijana
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
lonkkan ympärysmitta (HC)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Lonkan ympärysmitta (HC) on keskeinen kehonmittaus lantiosi ja pakaroidesi täysimmästä kohdasta
tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
vyötärö-lantio-suhde (WHR)
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
The Waist-to-Hip Ratio (WHR) on yksinkertainen mittaus, joka jakaa vyötärön ympärysmitan lantion ympärysmitalla, osoittaen rasvan jakautumista, erityisesti keskivartalossa (vatsa).
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
kokonaiskolesteroli (TC)
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Kokonaiskolesteroli (TC) on verikoe, joka mittaa kaiken veressäsi olevan kolesterolin, arvioidaan sydäntautiriskiä, terveelliset tasot ovat yleensä alle 200 mg/dL (tai 5,0 mmol/L)
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Aterogeeninen plasmaindeksi (AIP)
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Plasman aterogeeninen indeksi (AIP) on tärkeä sydän- ja verisuonitautien riskin osoitin, joka lasketaan triglyseridien (TG) ja HDL-kolesterolin (HDL-C) logaritmisena suhteena (Log(TG/HDL-C)). Se heijastaa häiriintynyttä lipidimetabolismia ja tulehdusta.
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Seerumin insuliini
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Seerumin insuliini viittaa veressä kiertävän insuliinihormonin määrään
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Homeostaattinen insuliiniresistanssin arviointimalli (HOMA-IR)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
HOMA-IR (Homeostaattinen insuliiniresistanssin arviointimalli) on laskelma, joka käyttää paastoverensokeria ja paastoinsuliinitasojasi arvioidakseen, kuinka vastahakoisia kehosi solut ovat insuliinille.
tutkimuksen ensimmäinen päivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Triglyseridien (TG) pitoisuus (mg/dl)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäisenä päivänä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Triglyseridit ovat yleinen rasvan (lipidin) muoto veressä, jotka toimivat kehon pääasiallisena tapana varastoida ravinnosta saatua energiaa
tutkimuksen ensimmäisenä päivänä ja 80 päivän harjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Pitoisuus Korkean Tiheyden Lipoproteiinikolesteroli (HDL-C) (mg/dl)
Aikaikkuna: ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
High-Density Lipoprotein Cholesterol tunnetaan "hyvänä" kolesterolina, koska se auttaa poistamaan huonoa kolesterolia kehostasi kuljettamalla sen takaisin maksaan poistettavaksi
ensimmäinen tutkimuspäivä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Pitoisuus Matalatiheyslipoproteiinikolesteroli (LDL-C) (mg/dl)
Aikaikkuna: tutkimuksen ensimmäisenä päivänä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)
Low-Density Lipoproteiinikolesterolia kutsutaan usein "huonoksi kolesteroliksi", koska korkeat pitoisuudet kerääntyvät plakkina valtimoihisi, kaventavat niitä ja lisäävät riskiä sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin, vaikka korkeilla LDL-pitoisuuksilla ei yleensä ole oireita
tutkimuksen ensimmäisenä päivänä ja 80 päivän liikuntaharjoitusohjelman jälkeen (tutkimuksen loppu)

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Valladolid

Yhteistyökumppanit

Ministerio de Ciencia e Innovación, Spain
Sanidad de Castilla y León
Fundación General Universidad de Valladolid

Tutkijat

  • Päätutkija: Diego F Fernández Lázaro, Vice Dean and Professor, University of Valladolid

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Tiistai 2. syyskuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Torstai 20. marraskuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 8. joulukuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Torstai 11. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 11. joulukuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)

Keskiviikko 24. joulukuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 31. joulukuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Keskiviikko 24. joulukuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. joulukuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 2025.12.11

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

Se on pidätetty immateriaalioikeuksien vuoksi, välttääkseen toistoa, kritiikin pelosta, ajan tai resurssien rajoitusten takia tai varmistaakseen alkuperäisten löydösten yksinoikeuden.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Kliiniset tutkimukset Korkeatehoinen intervalliharjoittelu

Hae vastaavia kokeiluja

Sponsorit ja yhteistyökumppanit

Sairaudet

Huumeiden interventiot

CROs by country

CROs in Bangladesh

Ehdot

Harvinaiset sairaudet

Huumeiden interventiot

Ravintolisät

Sponsori / yhteistyökumppanit

Sijainnit

Tilaa