운동량이 적은 개인에서의 개방 체인 대 폐쇄 체인 운동
비활동적 개인에서 개방 운동사슬 및 폐쇄 운동사슬 운동이 균형과 수직 도약 수행에 미치는 효과 비교
본 연구의 목적은 좌식 생활을 하는 개인들의 동적 균형, 정적 균형 및 수직 점프 수행력에 대한 개방 운동 사슬 운동과 폐쇄 운동 사슬 운동의 효과를 비교하는 것이었습니다.
총 68명의 좌식 생활자가 본 무작위 대조 시험에 자발적으로 참여하여 개방 운동 사슬 그룹, 폐쇄 운동 사슬 그룹 및 대조군의 세 그룹으로 배정되었습니다. 개방 운동 사슬 그룹과 폐쇄 운동 사슬 그룹에는 4주 동안 운동 프로그램이 시행되었습니다. 평가는 운동 중재 전후에 실시되었습니다. 동적 균형은 Y 균형 검사를 사용하여, 정적 균형은 플라밍고 균형 검사를 사용하여, 수직 점프 수행력은 MyJump2 모바일 애플리케이션을 사용하여 평가되었습니다.
연구 개요
상세 설명
목적: 이 연구는 좌식 생활을 하는 개인들에게 개방 운동 사슬(OKC)과 폐쇄 운동 사슬(CKC) 운동이 동적 균형, 정적 균형 및 수직 점프 성능에 미치는 효과를 비교하는 것을 목표로 하였습니다.
방법: 총 68명의 좌식 생활을 하는 개인들이 이 무작위 대조 시험에 자발적으로 참여하여 OKC, CKC 및 대조군의 세 그룹으로 배정되었습니다. 운동 프로그램은 OKC 및 CKC 그룹에 4주 동안 적용되었습니다. 평가는 운동 중재 전후에 실시되었습니다. 동적 균형은 Y 균형 검사(YBT)를 사용하여, 정적 균형은 플라밍고 균형 검사(FBT)를 사용하여, 수직 점프 성능(VJP)은 MyJump2 모바일 애플리케이션을 사용하여 평가되었습니다. 데이터는 분산 분석(ANOVA)과 대응표본 t-검정을 사용하여 분석되었습니다.
키워드: Y 균형 검사, 플라밍고 균형 검사, 수직 점프 성능, 폭발력, MyJump2
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Ankara, 터키 (Türkiye)
- Lokman Hekim University
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
설명
포함 기준:
- 좌식 생활 습관을 가진 자 (최근 3개월간 스마트폰 애플리케이션에서 일일 평균 걸음 수가 5000 미만인 경우) [9].
- 18-30세 사이의 연령대에 속하는 자.
- 알려진 건강 문제가 없는 자.
제외 기준:
- 만성 질환을 가진 자.
- 최근 6개월 동안 규칙적으로 운동한 자.
- 최근 6개월 동안 수술을 받은 자.
중도 탈락 기준:
- 운동 프로그램을 준수할 수 없는 자.
- 운동을 방해하는 건강 문제를 경험한 자.
- 운동 프로그램을 5일 이상 중단한 자.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 개방 운동 사슬(OKC) 그룹
참가자들은 계층화 무작위 배정을 사용하여 세 그룹으로 나뉘었습니다: OKC 그룹 (n = 22),
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운동 중재
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실험적: 폐쇄 운동 사슬 (CKC) 그룹
참가자는 층화 무작위 배정을 사용하여 세 그룹으로 나뉘었습니다: CKC 그룹 (n = 22),
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운동 중재
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간섭 없음: 통제군
참가자는 층화 무작위 배정을 사용하여 세 그룹으로 나뉘었습니다: 대조군(n = 24),
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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동적 균형
기간: 4주
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동적 균형 성능은 매우 신뢰할 수 있는 Y 균형 검사(YBT)를 사용하여 평가되었습니다.
이 검사는 최소값 또는 최대값이 없습니다.
점수가 높을수록 동적 안정성이 더 우수함을 나타냅니다.
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4주
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정적 균형
기간: 4주
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정적 균형 수행 능력은 타당성과 신뢰성이 검증된 플라밍고 균형 검사(FBT)를 사용하여 평가되었습니다.
이 검사에는 최소값 또는 최대값이 없습니다.
높은 점수는 정적 균형이 더 나쁘다는 것을 나타냅니다.
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4주
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수직 점프 성능 (VJP)
기간: 4주
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VJP 평가는 MyJump2 모바일 애플리케이션을 사용하여 수행되었으며, 이는 힘 플랫폼과 비교했을 때 99.3%의 타당성을 가지고 있습니다.
이 테스트의 최소 점수는 0점이며 최대 점수는 없습니다.
더 높은 점수는 더 나은 수직 점프/플라이오메트릭 성능을 나타냅니다.
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4주
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
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