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청소년 축구 선수들의 스프린트 힘-속도 프로파일에 대한 저항 대 비저항 스프린트 훈련의 영향 (RST-FV Youth F)

2026년 2월 11일 업데이트: Federal University of Vicosa

청소년 축구 선수에서 저항 대 비저항 스프린트 훈련이 반동 도약과 스프린트 힘-속도 프로필에 미치는 영향: 무작위 대조 시험

이 무작위 대조군 이중 군 연구는 청소년 축구 선수들을 대상으로, 경량 저항 스프린트 훈련(체중의 20% 저항을 적용한 썰매 끌기)이 동일한 용량의 비저항 스프린트 훈련에 비해 30m 스프린트의 역학적 출력에서 더 우수한 향상을 가져오는지 평가합니다.

참가자들은 6주 동안 주당 2회의 감독 하 세션을 완료하며, 동일한 인조잔디 표면에서 일반 아카데미 미사이클에 통합됩니다. 주요 평가 결과는 스프린트 유도 힘-속도-파워 프로파일 매개변수와 30m 스프린트 성능의 변화이며, 2차 평가 결과에는 반동 점프 높이와 인체 측정학적 지표가 포함됩니다.

연구 개요

상태

완전한

정황

개입 / 치료

상세 설명

본 연구는 병렬 그룹 무작위 설계를 사용합니다. 배정은 스쿼드 범주(14세 이하 및 청소년)로 계층화되며, 훈련 제공에 관여하지 않는 연구원이 컴퓨터로 생성한 난수를 사용하여 계층 내에서 단순 무작위 배정을 수행합니다.

중재는 프로 발전 경로에 통합된 청소년 아카데미 내의 3세대 인조 잔디 구장에서 시행됩니다. 두 스쿼드에서 44명의 비골키퍼 선수가 등록되었습니다.

두 그룹 모두 동일한 볼륨과 휴식 구조로 20m 최대 스프린트를 완료합니다(3세트 × 5회 반복, 반복 간 휴식 45초, 세트 간 휴식 3분). 실험 그룹은 체중의 20%로 썰매 끌기를 수행하는 반면(썰매 자체 중량 3kg에 플레이트 추가), 대조 그룹은 저항 없는 최대 스프린트를 수행합니다. 중재 기간 동안 헤드 코치의 표준 계획 외에 추가적인 하지 근력 또는 속도 훈련은 도입되지 않습니다.

주요 결과는 30m 스프린트 프로파일링에서 도출되며, 고속 비디오와 MySprint 애플리케이션을 사용하여 분할 시간을 계산하고 Morin-Samozino 프레임워크 내에서 스프린트 역학 변수를 추정합니다. 결과 평가자/비디오 분석가와 통계학자는 그룹 코드에 대해 눈가림되지만, 썰매의 존재로 인해 참가자 완전 눈가림은 불가능합니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

44

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 콜롬비아
    • Antioquia
      • Medellín, Antioquia, 콜롬비아, 054080
        • Universidad de Antioquia

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

설명

포함 기준:

  • 13세에서 17세 사이의 남자 축구 선수.
  • 조직화된 축구 프로그램/클럽/리그에 등록된 U-14 또는 주니어 선수.
  • 최소 1년 이상의 조직화된 축구 경험.
  • 현재 건강 보험 가입 (예: EPS).
  • 미성년자의 경우, 피험자 동의서 제공; 부모/보호자가 서면 동의서 제공.
  • 세션 훈련 및 테스트 프로토콜에 참석하고 준수할 수 있음.

제외 기준:

  • 기준선에서 현재 근골격계 통증 또는 부상.
  • 기준선에서 진행 중인 재활.
  • 세션 프로토콜 참여를 방해하는 물류적 제약 (예: 필요한 세션/평가 참석 불가).
  • 중재 중 발생한 안전한 계속을 방해하는 부상 (참가자는 중도 탈락함).

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 병렬 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 저항 스프린트 훈련 (RST)
개인 체중의 20% 하중이 실린 썰매를 끌며 20m 최대 속력 스프린트(썰매 자체 중량 3kg; 추가 플레이트). 3세트 × 5회 반복, 반복 간 휴식 45초, 세트 간 휴식 3분; 주당 두 번 감독 하에 진행되는 훈련으로, 6주 동안 스쿼드 훈련 시작 시 동일한 인조 잔디 표면에서 실시.
다른: 저항 스프린트 훈련
개인 체중의 20%에 해당하는 하중을 실은 썰매를 끌며 20m 최대 속력 스프린트(썰매 자체 중량 3kg; 추가 플레이트). 3세트 × 5회 반복, 반복 간 휴식 45초, 세트 간 휴식 3분; 주 2회 지도 감독 하 세션을 6주간 진행, 스쿼드 훈련 시작 시 동일한 인조 잔디 표면에서 실시.
활성 비교기: 저항 없는 스프린트 훈련
외부 저항 없이 20m 최대 속도 스프린트; 용량 및 휴식 일정은 RST와 동일(3 × 5 × 20m; 45초; 3분); 6주 동안 주당 두 세션; 동일한 표면 및 세션 배치; 표준 팀 훈련 지속.
다른: 비저항 스프린트 훈련
외부 저항 없이 20m 최대 전력 질주; 용량 및 휴식 일정은 RST와 동일(3 × 5 × 20m; 45초; 3분); 6주 동안 주당 두 세션; 동일한 표면 및 세션 배치; 표준 팀 훈련 지속.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
기준선에서 중재 후까지 최고 30m 달리기 시간의 변화
기간: 기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
최고(가장 빠른) 30m 스프린트 시간, 초(s) 단위로 표시됩니다. 보고된 값은 최고 30m 시간(s)입니다.
기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
기준선 대비 중재 후 이론적 최대 수평력(F0)의 변화
기간: 기준 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(최종 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
스프린트 유래 이론적 최대 수평 힘(F0), 체질량에 상대적으로 표현됨(N/kg).
기준 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(최종 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
기저선 대비 중재 후 최대 스프린트 속도 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
스프린트 평가 중 도달한 최고 속도로, 초당 미터(m/s)로 표시됩니다.
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
속도(DRF)를 이용한 RF 감소율에서 기저선 대비 중재 후 변화
기간: 기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(최종 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
속도에 따른 RF 감소율(DRF), m당 %로 표현.
기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(최종 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
수평력의 최고 비율(RF_peak)에서 기저선 대비 중재 후 변화
기간: 기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 전 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 1주일 후 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
수평력의 스프린트 유래 최대 비율(RF_peak), 백분율(%)로 표시.
기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 전 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 1주일 후 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
수평력 비율(RF)의 기저선 대 중재 후 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
스프린트 유래 수평력 비율(RF), 백분율(%)로 표시.
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
최대 수평 파워(Pmax)의 기저선 대비 중재 후 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
체질량 대비 스프린트 유래 최대 수평 파워(Pmax)(W/kg).
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
기초값에서 중재 후 이론적 최대 달리기 속도(V0)의 변화
기간: 기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 전)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 1주일 후)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
스프린트에서 유도된 이론적 최대 달리기 속도(V0), 초당 미터(m/s)로 표현됨.
기준선 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 전)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 1주일 후)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
대조군 이동 점프(CMJ) 높이의 기준선에서 중재 후까지의 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
반동 점프(CMJ) 높이, 단위는 센티미터(cm)로 표기합니다. 보고된 값은 CMJ 높이(cm)입니다.
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.

기타 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
기준선 대비 중재 후 신장(서 있는 키)의 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
신장 (서있는 키), 센티미터 (cm)로 표시됩니다.
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
기준선 대비 중재 후 체질량 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
체질량, 킬로그램(kg)으로 표시됩니다.
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
기준선에서 중재 후 체질량 지수(BMI)의 변화
기간: 기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.
BMI는 체중(kg)을 키의 제곱(m^2)으로 나눈 값으로 계산되며, kg/m^2로 표현됩니다.
기초 평가(첫 번째 훈련 세션 전 1주일 이내)부터 중재 후 평가(마지막 훈련 세션 후 1주일 이내)까지, 6주간의 중재 기간 동안.

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

Federal University of Vicosa

협력자

Universidad de Antioquia

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

  • Young, J. D., Whitten, J., Reid, J., Quigley, P. J., Low, J., Li, Y., Lima, C., Hodgson, D., Chaouachi, A., Prieske, O., & Granacher, U. (2017). Effectiveness of Traditional Strength vs. Power Training on Muscle Strength, Power and Speed with Youth: A Systematic Review and Meta-Analysis. Frontiers. https://doi.org/10.3389/fphys.2017.0042
  • Baena-Raya, A., García-Mateo, P., García-Ramos, A., Rodríguez-Pérez, M., & Soriano-Maldonado, A. (2021). Delineating the potential of the vertical and horizontal force-velocity profile for optimizing sport performance: A systematic review. Journal of Sports Sciences, 40, 331 - 344. https://doi.org/10.1080/02640414.2021.199364 Behm, D. G.,
  • Bachero-Mena, B., & González-Badillo, J. (2014). Effects of Resisted Sprint Training on Acceleration With Three Different Loads Accounting for 5, 12.5, and 20% of Body Mass. Journal of Strength and Conditioning Research, 28, 2954-2960. https://doi.org/10.1519/jsc.000000000000049
  • Aquino, R., Gonçalves, L. G., Galgaro, M., Maria, T. S., Rostaiser, E., Garcia, G. R., Neto, M. V. M., & Nakamura, F. Y. (2021). Mach running performance in Brazilian professional soccer players: comparisons between successful and unsuccessful teams. https://doi.org/10.31236/osf.io/jm579
  • Amore, M., Minciacchi, D., Panconi, G., Guarducci, S., Bravi, R., & Sorgente, V. (2024). Impact of Sled-Integrated Resisted Sprint Training on Sprint and Vertical Jump Performance in Young U-14 Male Football Players. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 9. https://doi.org/10.3390/jfmk9040256
  • Alcaraz, P. E., Carlos-Vivas, J., Oponjuru, B. O., & Martínez-Rodríguez, A. (2018). The Effectiveness of Resisted Sled Training (RST) for Sprint Performance: A Systematic Review and Meta-analysis. Sports Medicine, 48(9), 2143-2165. doi:10.1007/s40279-018-0947-8

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2024년 8월 1일

기본 완료 (실제)

2024년 9월 20일

연구 완료 (실제)

2024년 9월 20일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 1월 23일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 2월 11일

처음 게시됨 (실제)

2026년 2월 18일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 2월 18일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 2월 11일

마지막으로 확인됨

2026년 1월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

기타 연구 ID 번호

  • CE-042024-6-2024

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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