Yoga-ademhaling gebruiken om stress bij anesthesiepersoneel te verminderen, gemeten aan de hand van haarcortisol

Mind-body-oefeningen worden al lang gebruikt als een manier voor individuen om stress te verminderen en het welzijn te verbeteren. Recente studies geven aan dat yoga-ademhaling (YB, ook bekend als pranayama) mogelijk zowel de geest als het lichaam kan beïnvloeden door zowel de fysiologische als de neurale elementen te gebruiken en kan dus een specifiek hulpmiddel zijn dat door gezondheidswerkers kan worden gebruikt om burn-out te bestrijden en waargenomen niveaus van stress. Ons doel is om zowel subjectief als objectief de effecten van langdurige yoga-ademhaling op stressniveaus bij anesthesiepersoneel te begrijpen en te meten. Dit zal een longitudinaal onderzoek met één arm zijn, ontworpen om de haalbaarheid te evalueren en de werkzaamheid te schatten van het implementeren van een yoga-ademhalingsprogramma voor stressvermindering bij anesthesiologen in een academisch medisch centrum. Het primaire doel van de proef is om de correlatie tussen de stress van de deelnemer en de gemiddelde duur van yoga-ademhaling in de loop van de tijd te schatten. Ten tweede zal de haalbaarheid van het implementeren van yoga-ademhalingsoefeningen onder anesthesiologen worden geëvalueerd. Haalbaarheidsmaatregelen omvatten wervingspercentages, retentie na 1 jaar follow-up en naleving van het yoga-ademhalingsprogramma na 12 maanden.