Uso de la respiración yóguica para reducir el estrés en el personal de anestesia medido por el cortisol en el cabello

Los ejercicios de cuerpo y mente se han utilizado durante mucho tiempo como una forma para que las personas reduzcan el estrés y mejoren el bienestar. Estudios recientes indican que la respiración yóguica (YB, también conocida como pranayama) podría tener un impacto potencial tanto en la mente como en el cuerpo al involucrar elementos fisiológicos y neurales y, por lo tanto, puede ser una herramienta específica que pueden utilizar los trabajadores de la salud para combatir el agotamiento y disminuir la percepción. niveles de estrés. Nuestro objetivo es comprender y medir tanto subjetiva como objetivamente los efectos de la respiración yóguica a largo plazo sobre los niveles de estrés en el personal de anestesia. Este será un ensayo longitudinal de un solo brazo diseñado para evaluar la viabilidad y estimar la eficacia de implementar un programa de respiración yóguica para reducir el estrés entre los profesionales de la anestesiología en un centro médico académico. El objetivo principal de la prueba es estimar la correlación entre el estrés de los participantes y la duración promedio de la respiración yóguica a lo largo del tiempo. Secundariamente se evaluará la factibilidad de implementar prácticas de respiración yóguica entre los practicantes de anestesiología. Las medidas de factibilidad incluirán las tasas de reclutamiento, la retención al año de seguimiento y la adherencia al programa de respiración yóguica a los 12 meses.