Effekt av Scapular Stabilization Exercises på Scapular Muscles Styrke og Kyphosis Index hos smarttelefonbrukere

Moderne mennesker bruker en smarttelefon hele dagen, inkludert yrkes- og fritidsaktiviteter. Gjentatt og langvarig bruk av smarttelefoner som påvirker muskelaktivitet og styrke rundt skuldre og øvre del av ryggen, spesielt serratus anterior under opprettholdelse av en uideell holdning som kan resultere i utvikling av posturale endringer som overdreven thorax kyfose som igjen vil resultere i utilstrekkelige muskelsammentrekninger, svekkelse av posturale muskler og tretthet. Scapulær muskelstyrke bør balanseres eller integreres (muskelbalanse) og arbeides i synkronisert bevegelse, så endring i scapulothoracal bevegelse i hvileposisjon eller dynamisk bevegelse av scapula beskrevet som scapulothoracal dysfunksjon. Muskelubalanser oppstår og musklene i nedre trapezius, serratus anterior og rhomboids er de vanligste musklene som er utsatt for svakhet på grunn av eksponering for vedvarende vanskelige stillinger eller adaptive stillinger og begrensning til spesifikk aktivitet. Kontinuerlig bruk av smarttelefon i mer enn 4 timer daglig øker skulder- og parascapulær smerte, tretthet, reduserer styrken av skulderbladsmusklene (nedre fibre i trapezius for skulderbladsadduksjon og depresjon og romboider for skulderbladadduksjon og nedoverrotasjon) i høyre dominant side på grunn av langvarig hyperaktivitet , deretter svakhet. Overdreven bruk av smarttelefoner korrelerer med økt forekomst av vertebrale statiske lidelser, spesielt kyfose.

Scapula stabiliseringsøvelser var effektive i tidlig rehabilitering og balansen på begge sider av trapezius med bevegelse og parbevegelse av scapula. Det er også effektivt for å øke muskelaktiveringen i serratus anterior og nedre trapezius.