Rozwijanie sprawności fizycznej w młodzieżowej piłce nożnej: Krótkoterminowy wpływ dynamicznego i ekologicznego podejścia do treningu w porównaniu z tradycyjnym podejściem do treningu zawodników z niższej klasy U13: Ekologiczna, eksploracyjna, randomizowana próba klastra

Obecnie badania nad młodzieżową piłką nożną obejmują wybory metodologiczne, które mogą zwiększyć intensywność aktywności i ćwiczeń w celu promowania odpowiedniego treningu odpowiadającego wymaganiom młodzieży w piłce nożnej. Dlatego też niniejsze randomizowane badanie klastrowe ma na celu ocenę wpływu podejścia dynamiczno-ekologicznego na parametry sprawności fizycznej w porównaniu z tradycyjnym w grupie subelitarnych zawodników U13. Do badania wybrano trzydziestu pięciu dzieci płci męskiej (wiek 12,16 ± 0,55 lat; waga 45,59 ± 7,15 kg; wzrost 145,5 ± 4,2 cm; BMI 15,8 ± 2,1 kg*m-²) z dwóch drużyn należących do sub-elitarnej piłki nożnej szkołach i losowo przydzielonych w podejściu dynamicznie-ekologicznym (DEA) lub w grupie tradycyjnego szkolenia (TTG). Program treningowy trwał sześć tygodni i składał się z 18 sesji treningowych po 90 minut każda (3 sesje tygodniowo). Próbę oceniano za pomocą skoku w dal z miejsca (SLJ), testu podskoku (HT), sprintu na 10 m (10 m), biegu wahadłowego 10 x 5 m (SRT) i testu unoszenia nóg (LR). Grupa DEA uzyskała istotnie wyższe wyniki w SLJ (p< 0,001), HT lewa noga (p<.001), sprint na 10 m (p<.001), i SRT (p<0,001). Podsumowując, podejście dynamicznie-ekologiczne zapewnia adaptacje o wyższej wydajności. Dlatego też podejście to można uznać za odpowiednią metodę optymalizacji treningu zawodników w okresie przed okresem dojrzewania, głównie w przypadku braku trenera fitness lub siły.