Utveckling av den fysiska prestandan i ungdomsfotboll: kortsiktig effekt av dynamisk-ekologisk kontra traditionell träningsmetod för sub-elit U13-spelare: ett ekologiskt utforskande kluster randomiserat försök

Numera består forskningen inom ungdomsfotboll av metodiska val som kan höja aktivitetsvolymen och träningsintensiteten för att främja rätt träning för ungdomsfotbollens krav. Därför syftar den nuvarande klusterrandomiserade studien till att utvärdera effekterna på fysiska prestationsparametrar av det dynamiskt-ekologiska tillvägagångssättet jämfört med ett traditionellt i en grupp av subelit U13-spelare. Trettiofem manliga barn (ålder 12,16 ± 0,55 år; vikt 45,59 ± 7,15 kg; höjd 145,5 ± 4,2 cm; BMI 15,8 ± 2,1 kg*m-²) återkryterades till detta försök från två lag som tillhörde fotbollsunderlaget skolor och slumpmässigt fördelade i ett dynamiskt-ekologiskt tillvägagångssätt (DEA) eller en traditionell träningsgrupp (TTG). Träningsprogrammet varade i sex veckor och bestod av 18 träningspass på 90 minuter vardera (3 pass per vecka). Provet utvärderades med stående längdhopp (SLJ), hopptest (HT), 10 m sprint (10 m), 10 x 5 m skyttelkörningstest (SRT) och benhöjningstest (LR). DEA-gruppen visade signifikant högre resultat i SLJ (p< 0,001), HT vänster ben (p<.001), 10m sprint (p<.001), och SRT (p<0,001). Sammanfattningsvis ger det dynamiskt-ekologiska tillvägagångssättet högre prestandaanpassningar. Därför kan detta tillvägagångssätt anses vara en lämplig metod för att optimera prepubertal spelarträning, främst när ingen konditions- eller styrketränare finns tillgänglig.