O efeito da água de coco no desempenho do time de basquete

Objetivo O objetivo do estudo é determinar se a hidratação com água de coco durante uma sessão de treinamento específica de basquete, simulada por jogo, pode melhorar o desempenho. Supõe-se que a água de coco proporcionará um efeito ergogênico para jogadores de basquete.

Amostra A amostra incluirá 20 jogadores de basquete do time do colégio, homens e mulheres, com idades entre 18 e 35 anos, voluntários para participar do estudo. Esse tamanho de amostra é justificado assumindo um desvio padrão de 1,5 com base em estudos anteriores e usando um poder de 80% com significância estatística de 0,05, o n resultante seria 2(1,5)^2*(0,84+1,96)^2/5= 7 (Kadam, P., & Bhalerao, S. (2010). Cálculo do tamanho da amostra. Jornal internacional de pesquisa Ayurveda, 1(1), 55). Para contabilizar as desistências, serão recrutados 10 participantes para cada grupo. Os participantes serão obrigados a não ter histórico de problemas renais. Todos os indivíduos devem dar consentimento informado por escrito para participar do estudo. Os critérios de exclusão incluem não ser um jogador de basquete do time do colégio, ter menos de 18 anos ou mais de 35 anos ou ter um histórico de problemas renais.

Procedimento Os critérios de inclusão/exclusão serão explicitamente declarados ao longo do processo de recrutamento. Os participantes em potencial serão recrutados primeiro entrando em contato com os treinadores de basquete masculino e feminino da Western University e obtendo a aprovação da colaboração da equipe. Os jogadores estarão em contato direto com Reed Zehr para obter informações de estudo. Depois de dados os detalhes do estudo, os indivíduos terão até 3 dias para determinar se desejam participar e dar seu consentimento informado. Consulte o formulário anexo na seção de consentimento do aplicativo de ética.

Medição: Todos os jogadores realizarão duas sessões de 10 minutos de BSST (Teste de Habilidades Específicas de Basquetebol) que representarão o 1º e 2º quarto respectivamente. Tentativas de arremesso de campo (FGA) (#), arremessos de campo feitos (FGM) (#), porcentagem de arremessos de campo (FGP) (%) serão medidos a partir da linha de lance livre, distância média e três pontos durante o BSST. Um exercício de drible também será usado e o número de dribles (#) será medido. Todos os jogadores realizarão duas sessões de um teste BEST (Basketball Exercise Simulation Test) de 10 minutos, que representará o 3º e o 4º quarto de um jogo de basquete. A distância total percorrida (m), o tempo médio de conclusão do circuito (s), o tempo médio de sprint (s) e a diminuição total do sprint (%) serão medidos durante o BEST.

Protocolo: Nos dias de teste, os participantes se apresentarão na Academia às 06:00 h após jejum noturno de 12 h e abstenção de qualquer exercício extenuante após o jantar. Às 06h15, os participantes consumirão um café da manhã padronizado (torrada e geléia) e a primeira bebida de 750mL. Às 07h30, os participantes serão instruídos a consumir a segunda bebida de 250mL. Às 07h45, os participantes realizarão o primeiro trimestre de 10 minutos do BSST. Às 7h55, os participantes descansam durante 2 min de intervalo (1º intervalo) e consomem a terceira bebida de 250mL. Às 7h57, os participantes farão a segunda sessão do BSST. Às 08h07, os participantes recebem um intervalo de 15 minutos (intervalo) e consomem a quarta bebida de 500mL. Às 8h22, os participantes farão o primeiro BEST. Às 08h32, os participantes recebem uma pausa de 2 minutos (2º intervalo) e consomem a bebida final de 250mL. Às 08h34, os participantes realizam o segundo BEST. Às 0844, a sessão de exercícios será concluída. Os participantes completarão este protocolo para cada uma das três condições experimentais.