Os efeitos do programa de meditação mindfulness por telessaúde na qualidade do sono e na ansiedade na população com lesão cerebral adquirida

Experimental: Oito sessões de meditação mindfulness

Cada sessão de meditação mindfulness terá 30 minutos de duração, consistindo em uma introdução de 5 minutos, 15 minutos de meditação mindfulness guiada e 10 minutos de discussão educacional. Os participantes são obrigados a completar duas sessões de meditação mindfulness por semana. Os participantes devem completar um mínimo de 8 sessões durante 4 a 5 semanas.

Outro: Meditação de atenção plena

Cada sessão de meditação mindfulness terá 30 minutos de duração, consistindo em uma introdução de 5 minutos, 15 minutos de meditação mindfulness guiada e 10 minutos de discussão educacional.

Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI)

O índice de qualidade do sono de Pittsburg avalia os distúrbios e a qualidade do sono por meio de um questionário auto-classificado. A avaliação autorreferida de 19 perguntas tem sete subcategorias. O questionário é composto de respostas em escala de 0-3; 0 não é durante o mês passado, 1 é menor de uma vez por semana, 2 é uma ou duas vezes por semana e 3 é três ou mais vezes por semana. A pontuação total mínima é 0, a pontuação máxima é 21.Se as pontuações individuais superiores a 5 no geral, é uma indicação de baixa qualidade do sono.

Paciente relatou resultados do sistema de informação de medição (PROMIS) Formulário curto

O paciente relatou resultados de informações de informação de medição de resultados é uma medida de auto-relato de oito perguntas para avaliar a ansiedade. Os participantes serão solicitados a classificar suas respostas a perguntas relacionadas a sentimentos de ansiedade nos últimos sete dias. Os participantes classificarão seus sentimentos usando uma escala Likert de 5 pontos, onde as respostas podem variar de 1 a 5. Um corresponde a "nunca", 2 com "raramente", 3 com "às vezes", 4 com "frequentemente" e 5 com "sempre". A pontuação bruta mais baixa possível é 8 e a maior pontuação bruta possível é de 40. Os escores brutos são convertidos em escores T. A conversão de escores T varia de 30 a 80. A pontuação mais alta indica uma maior gravidade da ansiedade. A média da população geral para o escore T é de 50 e o desvio padrão é 10. Uma pontuação em T menor ou igual a 55 é indicativa de limites normais, escores T entre 55 a 60 leves, uma pontuação entre 60-70 moderados e uma pontuação> 70 ansiedade grave.

Impressão global do paciente de mudança (PGIC)

A impressão global do paciente de mudança é uma pergunta em um formulário de escala Likert para os participantes fornecer feedback sobre como o programa foi executado. A escala varia de 0 a 6. A pontuação mínima possível na medição é 0 e a pontuação máxima possível é 6. A pontuação mais baixa na medição indica melhora.