Влияние телемедицинской программы медитации осознанности на качество сна и тревожность у людей с приобретенной травмой головного мозга

Экспериментальный: Восьмой сеанс медитации осознанности

Каждый сеанс медитации осознанности будет длиться 30 минут и будет состоять из 5-минутного введения, 15 минут управляемой медитации осознанности и 10 минут обучающего обсуждения. Участникам необходимо проходить два сеанса медитации осознанности в неделю. Участники должны пройти минимум 8 занятий в течение 4–5 недель.

Другой: Медитация осознанности

Каждый сеанс медитации осознанности будет длиться 30 минут и будет состоять из 5-минутного введения, 15 минут управляемой медитации осознанности и 10 минут образовательного обсуждения.

Питтсбургский индекс качества сна (PSQI)

Индекс качества сна в Питтсбурге оценивает нарушения сна и качество с помощью самооценки анкеты. Самостоятельная оценка с 19-ыми вопросами имеет семь подкатегорий. Анкета состоит из масштабированных ответов от 0-3; 0 не в течение последнего месяца, 1 меньше раз в неделю, 2 - один или два раза в неделю, а 3 - три или более раз в неделю. Минимальный общий балл составляет 0, максимальный балл составляет 21. Если индивидуальные оценки выше, чем на 5 в общем зачете, это признак плохого качества сна.

Пациент сообщил о результатах Информационной системы измерения (PROMIS) Краткая форма тревожности

Пациент сообщил о результатах измерения информационной системы. Краткая форма тревожности-это мера самоотчета из восьми вопросов для оценки тревоги. Участники будут предложены оценить свои ответы на вопросы, касающиеся чувства тревоги за последние семь дней. Участники будут оценивать свои чувства, используя 5-балльную шкалу Лайкерта, где ответы могут варьироваться от 1-5. Один соответствует с «никогда» 2 с «редко» 3 с «иногда», 4 с «часто» и 5 с «всегда». Самый низкий возможный необработанный балл составляет 8, а максимально возможный необработанный балл - 40. Сырые оценки преобразуются в T-показатели. Т-оценки варьируются от 30 до 80. Более высокий балл указывает на большую серьезность беспокойства. Общее среднее значение для T-показателя составляет 50, а стандартное отклонение составляет 10. T-показатель меньше или равен 55 указывает на нормальные пределы, T-показатели между 55-60 мягкими, оценка между 60-70 умеренными и балл> 70 тяжелой тревоги.

Глобальное впечатление от пациентов (PGIC)

Глобальное впечатление от пациента в изменении является одним из вопросов в форме в масштабе Лайкерта для участников, чтобы дать отзыв о том, как работала программа. Шкала колеблется от 0 до 6. 0 соответствует «очень улучшенным», 1 с «значительно улучшенным», 2 с «минимально улучшенным» 3 с «без изменений», 4 с «минимально худшим», 5 с «гораздо худшим» и 6 с «намного хуже». Минимальный балл, возможный по измерению, составляет 0, а максимальная оценка - 6. Более низкий балл по измерению указывает на улучшение.