Isometric Exercise for Delayed Onset Muscle Soreness
13 июня 2026 г. обновлено: Onur Atakan Sekibağ, Istanbul Nisantasi University
Effects of Isometric Exercise on Recovery Following Experimentally Induced Delayed Onset Muscle Soreness: A Randomized Controlled Trial
The goal of this clinical trial is to learn whether isometric exercise can improve recovery following experimentally induced delayed onset muscle soreness (DOMS) in healthy young adults.
The main questions it aims to answer are:
- Does isometric exercise reduce pain associated with delayed onset muscle soreness?
- Does isometric exercise improve pressure pain threshold, knee joint range of motion, muscle strength, and recovery following delayed onset muscle soreness?
Researchers will compare participants performing an isometric exercise program with a control group receiving no intervention to determine whether isometric exercise improves recovery after experimentally induced DOMS.
Participants will:
- Undergo a standardized exercise protocol to induce delayed onset muscle soreness.
- Be randomly assigned to either an isometric exercise group or a control group.
- Complete assessments of pain intensity, pressure pain threshold, knee range of motion, muscle strength, and thigh circumference.
- Be evaluated before exercise, immediately after exercise, and on Days 1, 3, and 5 following DOMS induction.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Delayed onset muscle soreness (DOMS) is a common consequence of unaccustomed or high-intensity physical activity, particularly exercises involving eccentric muscle contractions. DOMS is characterized by pain, tenderness, temporary reductions in muscle function, decreased range of motion, and impaired physical performance, typically peaking between 24 and 72 hours after exercise.
Various recovery strategies have been investigated to reduce the symptoms of DOMS; however, evidence regarding the effectiveness of isometric exercise in facilitating recovery remains limited. Previous studies have suggested that isometric muscle contractions may induce analgesic effects and increase pressure pain thresholds in musculoskeletal conditions. Whether these effects can improve recovery following exercise-induced muscle damage and DOMS has not been fully established.
The purpose of this randomized controlled trial was to investigate the effects of an isometric exercise program on recovery following experimentally induced DOMS in healthy adults. DOMS was induced using a standardized drop-jump protocol. Participants were randomly assigned to either an isometric exercise group or a control group. Outcome assessments were performed before DOMS induction, immediately after exercise, and during follow-up evaluations on Days 1, 3, and 5.
The findings of this study may contribute to the understanding of the role of isometric exercise as a simple, low-cost, and clinically applicable recovery strategy following exercise-induced muscle soreness.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
40
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Maslak
-
Istanbul, Maslak, Турция (Туркие), 34398
- Istanbul Nisantasi University
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Inclusion Criteria:
- Active athletes competing in University sports teams.
- Age between 18 and 30 years.
- Participation in organized sports training at least three times per week for the previous six months.
- No lower-extremity pain at the time of enrollment.
- Ability to safely perform the exercise protocol used to induce delayed onset muscle soreness (DOMS).
- Willingness to provide written informed consent.
Exclusion Criteria:
- History of lower-extremity musculoskeletal injury within the previous 6 months.
- Previous lower-extremity surgery.
- Current musculoskeletal pain or injury affecting sports participation.
- Neurological, rheumatological, cardiovascular, or systemic disorders affecting physical performance.
- Use of analgesic, anti-inflammatory, or muscle-relaxant medications during the study period.
- Participation in strenuous eccentric exercise within 72 hours prior to baseline testing.
- Use of recovery interventions (e.g., massage, cryotherapy, compression garments, electrical stimulation) during the study period.
- Inability to complete the exercise protocol or follow-up assessments.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Двойной
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Isometric Exercise Group
Participants in this group underwent a standardized protocol to induce delayed onset muscle soreness (DOMS) and subsequently performed a structured quadriceps isometric exercise program during the recovery period.
|
Participants performed a structured quadriceps isometric exercise program following experimentally induced delayed onset muscle soreness.
The exercise protocol was applied according to the study protocol throughout the recovery period.
|
|
Фальшивый компаратор: Sham Exercise Group
Participants performed a sham exercise protocol following experimentally induced delayed onset muscle soreness.
The sham intervention was designed to mimic the attention and participation associated with the experimental intervention without providing the intended therapeutic effect.
|
Participants performed a sham exercise protocol following experimentally induced delayed onset muscle soreness.
The sham intervention was designed to mimic the attention and participation associated with the experimental intervention without providing the intended therapeutic effect.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Pressure Pain Threshold
Временное ограничение: Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Pressure pain threshold measured using a digital pressure algometer following experimentally induced delayed onset muscle soreness (DOMS).
|
Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
|
Pain Intensity
Временное ограничение: Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Pain intensity will be assessed using the Visual Analog Scale (VAS).
The VAS consists of a 10-cm horizontal line ranging from 0 (no pain) to 10 (worst imaginable pain).
Participants will indicate their perceived pain intensity by marking a point on the line.
Higher scores indicate greater pain intensity.
|
Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Knee Joint Range of Motion
Временное ограничение: Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Knee joint range of motion measured using a standard goniometer.
|
Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
|
Quadriceps Muscle Strength
Временное ограничение: Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Quadriceps muscle strength measured using a handheld dynamometer.
|
Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
|
Thigh Circumference
Временное ограничение: Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Thigh circumference measured using a tape measure to assess exercise-induced swelling.
|
Baseline, immediately after exercise, Day 1, Day 3, and Day 5 following DOMS induction.
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Rio E, Kidgell D, Purdam C, Gaida J, Moseley GL, Pearce AJ, Cook J. Isometric exercise induces analgesia and reduces inhibition in patellar tendinopathy. Br J Sports Med. 2015 Oct;49(19):1277-83. doi: 10.1136/bjsports-2014-094386. Epub 2015 May 15.
- Di Lorenzo L, Forte AM, Agosti V, Forte F, Lanciano T, Pirraglia N, D'Avanzo C. Advances in Non-Pharmacological Strategies for DOMS: A Scoping and Critical Review of Recent Evidence. J Funct Morphol Kinesiol. 2025 Nov 20;10(4):452. doi: 10.3390/jfmk10040452.
- de Morais ACL, Machado AS, Pereira MEF, da Silva W, Priego-Quesada JI, Carpes FP. Intensity and volume of physical exercise influence DOMS and skin temperature differently in healthy adults. Sci Rep. 2024 Dec 5;14(1):30282. doi: 10.1038/s41598-024-79785-2.
- Rio E, van Ark M, Docking S, Moseley GL, Kidgell D, Gaida JE, van den Akker-Scheek I, Zwerver J, Cook J. Isometric Contractions Are More Analgesic Than Isotonic Contractions for Patellar Tendon Pain: An In-Season Randomized Clinical Trial. Clin J Sport Med. 2017 May;27(3):253-259. doi: 10.1097/JSM.0000000000000364.
- Fleckenstein J, Simon P, Konig M, Vogt L, Banzer W. The pain threshold of high-threshold mechanosensitive receptors subsequent to maximal eccentric exercise is a potential marker in the prediction of DOMS associated impairment. PLoS One. 2017 Oct 6;12(10):e0185463. doi: 10.1371/journal.pone.0185463. eCollection 2017.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 апреля 2025 г.
Первичное завершение (Действительный)
18 июля 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
18 июля 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
30 мая 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
30 мая 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
4 июня 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
16 июня 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
13 июня 2026 г.
Последняя проверка
1 июня 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- OASIsometricDOMS
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
ДА
Описание плана IPD
De-identified individual participant data underlying the published results may be made available upon reasonable request to the corresponding author, subject to institutional approval and applicable ethical requirements.
Сроки обмена IPD
De-identified individual participant data, study protocol, statistical analysis plan, and analytic code will be available beginning 6 months after publication of the primary study results and ending 5 years after publication.
Критерии совместного доступа к IPD
De-identified individual participant data and supporting documents will be made available to qualified researchers upon reasonable request.
Requests must include a methodologically sound research proposal and will be reviewed by the study investigators.
Data will be provided after approval of the request and completion of an appropriate data-sharing agreement.
Access will be limited to data necessary to achieve the approved research objectives.
Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации
- STUDY_PROTOCOL
- САП
- АНАЛИТИЧЕСКИЙ_КОД
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .