Mental Effort During Low Load Resistance Training in Older Adults
6 июля 2026 г. обновлено: Garrett Hester, Kennesaw State University
The Effect of Maximal Mental Effort During Resistance Training on Physical Function and Motor Unit Behavior in Older Adults
The goal of this clinical trial is to determine the effect of maximal mental effort combined with low-intensity resistance training on strength and neuromuscular function in older adults. The main questions it aims to answer are:
- Does low-intensity resistance training in combination with maximal mental effort increase strength more than low intensity resistance training alone?
- Does low-intensity resistance training in combination with maximal mental effort improve neuromuscular function more than low intensity resistance training alone?
Participants will be randomly assigned to 1 of 3 groups:
- Low intensity resistance training
- Low intensity resistance training with maximal mental effort
- Control Researchers will compare groups to determine differences in changes in strength, neuromuscular function, and body composition.
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Условия
Подробное описание
Participants in both training groups will perform 8 weeks of low intensity, whole-body resistance training. Participants in the control group will participate in all testing procedures but not perform any training. Participants from all groups will be instructed to otherwise maintain their normal physical activity levels and dietary habits.
All training sessions will be supervised by research personnel at a Kennesaw State University fitness center. Participants will complete 2 training sessions per week for 8 weeks. Each training session will last about 45-60 minutes and consist of 5 exercises, including both multi-joint (leg press, chest press, back row) and single-joint (knee extension, bicep curl) exercises. Participants will perform 2 sets of 15 repetitions for each exercise for the first 2 weeks, then volume will be increased by progressing to 3 sets for the remaining 6 weeks. There will be a 60-second rest interval between sets and a similar tempo will be used between groups.
Both training groups will perform the same training protocol, but participants in the maximal mental effort group will mentally urge their muscles to contract maximally during each repetition. That is, despite using a low intensity, participants will imagine the feeling of maximal muscle contraction of the primary muscles during each repetition.
Several measures of strength, neuromuscular function, physical function, and body composition will be measured before and after the training or control period.
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
75
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: Garrett Hester Professor of Exercise Science
- Номер телефона: 470-578-4267
- Электронная почта: ghester4@kennesaw.edu
Места учебы
-
-
Georgia
-
Kennesaw, Georgia, Соединенные Штаты, 30144
- Рекрутинг
- Kennesaw State University
-
Контакт:
- Garrett Hester
- Номер телефона: 470-578-4267
- Электронная почта: ghester4@kennesaw.edu
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Inclusion Criteria:
- Body mass index between 18.5 - 33 kg·m2
- No structured physical activity in past 2 years
- Any unstable condition contradicting exercise
- Independently walk with or without assistive device
- No significant cognitive impairment
Exclusion Criteria:
- Score of 22 or lower on Montreal Cognitive Assessment
- Missing more than 3 training sessions (training groups only)
- Pacemaker
- Unstable angina
- Symptomatic heart failure
- Uncontrolled arrythmias
- Uncontrolled hypertension (greater or equal to 160/90)
- Myocardial infarction in the past 6 months
- Uncontrolled type 2 diabetes
- Type 1 diabetes
- Severe or unstable pulmonary conditions,
- Currently on supplemental oxygen therapy
- Severe hearing loss or visual impairment
- Alzheimer's Disease or significant cognitive impairment
- Stroke in the past 6 months or ongoing stroke-induced motor impairment
- Any neurological (e.g., Parkinson's) condition affecting motor control
- Undergoing chemotherapy
- Surgery in past 6 months
- Musculoskeletal injury in the past 6 months
- Terminal illness
- Stage 3 or greater chronic kidney disease
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Другой
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Без вмешательства: Контроль
Эта группа не будет проводить никаких тренировок и поддерживать свой регулярный уровень физической активности.
|
|
|
Экспериментальный: Low Intensity Resistance Training
This group will perform low intensity, whole-body resistance training.
|
This training intervention will be 8 weeks of low intensity resistance training, including whole-body and isolated muscle exercises.
|
|
Экспериментальный: Low Intensity Resistance Training with Maximal Mental Effort
This group will perform low intensity, whole-body resistance training with maximal mental effort during muscle contraction.
|
This training intervention will be 8 weeks of low intensity resistance training, including whole-body and isolated muscle exercises, where participants will perform maximal mental effort by imagining maximal muscle contraction during each exercise.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Change in isokinetic strength of the knee extensors at 60 degrees per second
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Dynamic strength of the knee extensors contracting at a constant velocity
|
Baseline, Week 8
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Change in isokinetic knee extensor muscle activation as measured by electromyography amplitude
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Electromyography root mean square during isokinetic contraction divided by root mean square during isometric contraction
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in isometric knee extensor strength as measured by newton-meters of torque
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Isometric strength of a muscle
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in knee extensor muscle activation as measured by electromyography amplitude
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
A measure of the capacity at which the muscle is activated by the nervous system
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in motor unit firing rate as measured relative to the motor unit recruitment threshold
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
A measure of how nervous system input produces force output during an isometric contraction
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in motor unit action potential size as measured relative to the motor unit recruitment threshold
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
A measure of how nervous system input produces force output during an isometric contraction
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in handgrip strength as measured in kilograms of force
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Upper-body strength as measured by a handgrip dynamometer
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in walking speed as measured by time taken to walk 4 meters
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Measure of lower-body physical function
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in chair rise performance as measured by number of chair rises performed in 30 seconds
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Measure of lower-body physical function
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in bicep curl strength as measured by load lifted in pounds
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Maximum dumbbell load lifted successfully throughout the range of motion of a bicep curl
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in dynamic strength of the lower body muscles during the leg press as measured by load lifted in pounds for 5 repetitions
Временное ограничение: Baseline, Week 5, Week 8
|
Measure of dynamic strength during the leg press exercise
|
Baseline, Week 5, Week 8
|
|
Change in muscle composition as measured by ultrasound-derived grey-scale analysis
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Echo-intensity value derived from grey-scale analysis is indicative of amount of non-contractile tissue in muscle
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in skeletal muscle size as measured by ultrasound-derived cross-sectional area
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Size of a muscle
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in fat mass as measured by kilograms
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Amount of fat tissue a person possesses estimated by bioelectrical impedance analysis
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in fat-free mass as measured by kilograms
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Amount of non-fat tissue a person possesses estimated by bioelectrical impedance analysis
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in body fat percentage as measured by fat tissue relative to fat-free tissue
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Relative amount of body fat a person possesses estimated by bioelectrical impedance analysis
|
Baseline, Week 8
|
|
Change in cognitive function as measured by the Montreal Cognitive Assessment
Временное ограничение: Baseline, Week 8
|
Assessment of cognitive function where 0 is the lowest score and 30 is the highest score and a higher score represents higher cognitive function.
|
Baseline, Week 8
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
6 июня 2026 г.
Первичное завершение (Оцененный)
1 декабря 2027 г.
Завершение исследования (Оцененный)
1 декабря 2027 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
30 июня 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
30 июня 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
7 июля 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
8 июля 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
6 июля 2026 г.
Последняя проверка
1 июля 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 2026-Hester
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .