新生睡眠与健康项目 (FRoSH)

睡眠显然是一个必要的神经生物学过程，它影响基本日常功能、身体健康和心理健康的无数方面。 最近的文献表明，全国大学生的睡眠不足率很高。 有趣的是，最近的一些研究表明这种睡眠不足会导致大学一年级（也称为“新生十五岁”）体重增加。 在大学校园里，与睡眠障碍密切相关的抑郁症和其他心理健康问题的发生率也在上升。 在这一人群中获得的大部分睡眠数据是通过问卷调查和自我报告获得的，这些研究通常包括所有年资水平的大学生（例如，新生、二年级学生、四年级学生）。 在这里，研究人员概述了一项新颖的研究，调查大学新生的睡眠时间如何变化，以及它如何与他们在一个季度内的健康和功能的多个不同方面相关联。

随着技术的进步，轻松获得不同健康参数的客观测量值的能力已大大提高。 研究人员计划使用无线活动记录仪来测量 UCSD 学生在入学前 7 天的基线睡眠时间，以及大学第一季度另外 2 个 7 天的睡眠时间。 据研究人员所知，这是第一项直接测量正常环境下大学新生睡眠时间的研究。 睡眠时间减少的影响将通过多种不同的身心健康指标进行评估。 鉴于最近大学新生睡眠障碍与体重增加之间的联系，研究人员将计划在进入大学之前和第一季度的两个不同时间点测量体重变化。 研究人员将使用 PSQ-9 和 GAD7 电池作为心理健康指标，与睡眠和体重信息在同一时间点获得。 由于睡眠剥夺的主要后果之一是白天的神经认知，研究人员计划也使用心理运动警惕性测试 (PVT) 来衡量警惕性注意力。 屏幕时间的使用最近被认为是青少年和成人睡眠不足的可能原因，研究人员也将尝试使用智能手机应用程序来衡量这一点。 最后，该项目将测试一小时睡眠教育干预对改善总睡眠时间的效果。

据研究人员所知，没有其他研究仔细研究大学一年级期间总睡眠时间的变化与体重和心理健康参数的关系，也没有在这种情况下进行 PVT。 此外，随着人们越来越关注青少年和年轻人使用屏幕时间，这项研究提供了在睡眠背景下研究这个问题的主要机会。