蛤壳式和青蛙泵练习的效果比较
2024年4月29日 更新者：Riphah International University
蛤壳式和蛙式泵练习对髂胫束综合征跑步者臀中肌强化和下肢功能的比较效果
髂胫束综合症是指称为髂胫束的肌腱在过于紧张时因与臀部或膝盖摩擦而受到刺激或肿胀。
髂胫束 (ITB) 综合征 (ITBS) 是参与需要持续跑步或重复膝关节屈伸运动的运动员中膝外侧疼痛的最常见原因。
跑步者的发病率为 1.6% 至 12%。
该研究的目的是比较蛤壳式练习和蛙式泵练习对患有髂胫束综合征的跑步者的臀中肌强化和下肢功能的影响。
研究概览
详细说明
这项研究将是一项随机临床试验，将在巴基斯坦拉合尔体育局进行。
将使用非概率方便抽样来收集数据。
样本量为 32 名年龄在 18-30 岁之间的受试者（男性）。
将使用 LEFS、HOS-SS 和手持测力计工具从 ITB 紧张的跑步者那里收集数据。
将获得知情同意。
按照纳入和排除标准选择总共26名受试者，并按照随机数生成表将其平均分为两组。
两组均继续常规训练，A组进行蛤壳练习，B组进行青蛙泵练习。
结果测量将在基线和两周后进行测量。
数据分析将通过 SPSS 25 版完成。
研究类型
介入性
注册 (实际的)
32
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
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Lahore、巴基斯坦、54000
- Pakistan sports board
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
• 年龄（18-30 岁）
- 性别（男）
- 奥伯氏试验呈阳性
- 诺布尔压缩测试呈阳性
- 近3个月的疼痛
- 每周跑步约 5 公里
排除标准：
• 骨质疏松症
- 既往膝盖外伤/手术史
- 髌股关节疼痛
- 腘肌腱炎
- 外侧半月板损伤
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：其他
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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有源比较器：A组：翻盖练习
B组将在常规训练计划中进行青蛙泵练习。 这些练习如下：
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蛤壳式运动：蛤壳式运动可以保持臀部运动，增强臀中肌和臀大肌。
臀中肌是髋部的主要外展肌（远离身体中线的运动）和外旋肌。
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有源比较器：B组：青蛙泵练习
B组将在常规训练计划中进行青蛙泵练习。 这些练习如下：
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青蛙泵练习：青蛙髋推力主要针对负责大腿伸展和外展的臀肌。
这项练习还可以锻炼大腿后侧的腿筋，有助于髋部伸展。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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手动肌肉测试 (MMT)
大体时间：最长第 6 周
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为了测量臀部肌肉的力量，使用手动肌肉测试（MMT）。 手动肌肉测试 (MMT) 是一套标准化评估，根据特定标准测量肌肉力量和功能，通常由物理治疗师用于临床实践。 分级范围：0 至 5 0 无 无可见或可触及的收缩
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最长第 6 周
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髋关节结果评分 (HOS)
大体时间：最长第 6 周
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髋关节结果评分（HOS）是用于测量髋关节功能的问卷。 HOS 是一项由患者完成的测量，由“日常生活活动”子量表（17 个计分项目）和“运动”子量表（9 个计分项目）组成，其中反应选项以 5 点李克特量表形式呈现（分数0-4）。 |
最长第 6 周
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下肢功能量表 (LEFS)
大体时间：最长第 6 周
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下肢功能量表（LEFS）测量下肢的功能和残疾。 LEFS 是一种众所周知且经过验证的下肢功能测量仪器。 LEFS 是在一组患有各种肌肉骨骼疾病的患者中开发的。 LEFS 评级量表类别为：(1)“极度困难或无法执行”，(2)“相当困难”，(3)“中等难度”，(4)“有点困难”，以及(5)“没有困难”。 LEFS 分数 = SUM（所有 20 项活动的分数） 解释： 最低分数：0 最高分数：80 分数越低，残疾程度越高。 |
最长第 6 周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 首席研究员：Samrood Akram, Mphil、Riphah International University,Lahore
出版物和有用的链接
负责输入研究信息的人员自愿提供这些出版物。这些可能与研究有关。
一般刊物
- Khaund R, Flynn SH. Iliotibial band syndrome: a common source of knee pain. Am Fam Physician. 2005 Apr 15;71(8):1545-50.
- Fredericson M, Wolf C. Iliotibial band syndrome in runners: innovations in treatment. Sports Med. 2005;35(5):451-9. doi: 10.2165/00007256-200535050-00006.
- McKay J, Maffulli N, Aicale R, Taunton J. Iliotibial band syndrome rehabilitation in female runners: a pilot randomized study. J Orthop Surg Res. 2020 May 24;15(1):188. doi: 10.1186/s13018-020-01713-7.
- Friede MC, Innerhofer G, Fink C, Alegre LM, Csapo R. Conservative treatment of iliotibial band syndrome in runners: Are we targeting the right goals? Phys Ther Sport. 2022 Mar;54:44-52. doi: 10.1016/j.ptsp.2021.12.006. Epub 2021 Dec 27.
- Baker RL, Souza RB, Fredericson M. Iliotibial band syndrome: soft tissue and biomechanical factors in evaluation and treatment. PM R. 2011 Jun;3(6):550-61. doi: 10.1016/j.pmrj.2011.01.002.
- Fredericson M, Guillet M, Debenedictis L. Innovative solutions for iliotibial band syndrome. Phys Sportsmed. 2000 Feb;28(2):53-68. doi: 10.3810/psm.2000.02.693.
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2023年10月5日
初级完成 (实际的)
2024年3月8日
研究完成 (实际的)
2024年3月10日
研究注册日期
首次提交
2023年6月27日
首先提交符合 QC 标准的
2023年7月25日
首次发布 (实际的)
2023年8月3日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2024年4月30日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2024年4月29日
最后验证
2024年4月1日
更多信息
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