健脑操锻炼对肥胖受试者跌倒风险、平衡和生活质量的影响

肥胖如今已成为各代人难以回避的严重忧虑。 肥胖与过度或不适当的脂肪堆积有关，从而引起健康问题。 BMI 为 25 或以上被认为是超重，而 BMI 为 30 则被归类为肥胖。 根据全球疾病负担报告，2017 年，近 400 万人因超重和肥胖直接死亡。 姿势平衡是我们日常生活中正常运作所必需的。 控制支撑底座内的质心以保持身体平衡的能力被称为平衡。 平衡被描述为将身体重心保持在其支撑基础内的过程，这需要通过肌肉活动和关节排列进行定期调整。 1. 32名肥胖受试者，男女不限，年龄在18-50岁之间。 且体重指数≥30公斤/平方米。 他们将从Kafr Elshikh大学物理治疗学院中选拔A组（实验组）：16名受试者接受健脑锻炼，每天15-30分钟，每周3次，连续八周。 传统的平衡训练治疗方法包括单腿站立、串联站立、串联行走（一只脚在前、另一只脚在前）、用脚尖和脚跟行走、侧走、站立时一侧上​​肢和另一只脚站立。另一侧下肢抬起，头部左右转动，向后走四步，并将重心从一只脚转移到另一只脚。 定期进行定期锻炼，每次 45 分钟，每周 4 次，持续 8 周 B 组（对照组）：16 名受试者将接受平衡训练形式的传统治疗，包括单腿站立、串联站立、串联行走（一脚在前）、踮脚尖行走、侧走、一侧上肢向上、另一侧下肢向上站立、左右转动头部、向后走四步、将重量从一只脚转移到另一只脚。 经常进行定期锻炼，每次 45 分钟，每周 4 次，持续 8 周