上肢与下肢骑行运动结合电肌肉刺激对感知反应和能量感受的影响
上肢与下肢循环运动结合电肌肉刺激对年轻人感知反应和能量感受的影响
对上肢与下肢骑行运动结合肌肉电刺激（EMS）的研究，揭示了这些活动如何影响青壮年的感知反应和能量感受。 与下肢骑行相比，上肢骑行常被较少强调，它带来一系列独特的挑战和生理反应，尤其是在与EMS结合时。 EMS的整合旨在增强肌肉激活和耐力，可能改变运动员对努力和疲劳的感知。 对于通常处于体能巅峰期的青壮年，这些运动可以提供关于肌肉刺激如何增强传统锻炼方案的有价值数据，从而可能带来更有效的训练方案。
在比较这两种骑行运动时，感知反应，如感知到的劳累和疲劳，以及主观的能量感受，是关键指标。 传统上，下肢骑行由于涉及更大的肌肉群，与更高水平的劳累相关。 然而，当应用EMS时，上肢和下肢骑行都可能表现出对努力和能量水平的感知变化，EMS可能平衡劳累差异。 这项研究对于设计优化能量消耗和提升表现的运动方案至关重要，特别是在康复环境中，或对于希望多样化体能训练方案的个体而言。
研究概览
详细说明
感知反应，如感知到的努力和享受，在锻炼坚持度和整体体验中起着至关重要的作用。 通过检查上肢和下肢骑行结合EMS时这些反应的差异，我们可以确定哪种模式可能更有利于维持年轻人的动机和参与度。 这一人群尤其关键，因为他们正在过渡到终身的健身习惯。 探索EMS如何影响这些感知反应，可以为优化锻炼方案以增强用户体验提供见解，从而可能带来更好的坚持度和改善的健身效果。
此外，调查运动期间和运动后的能量感受——包括身体和精神活力——对于理解这些活动的整体益处至关重要。 年轻人经常需要应对多重责任，因此能够提升能量水平的锻炼尤其具有吸引力。 通过比较上肢和下肢骑行与EMS的效果，本研究旨在揭示哪种方法可能在能量增强方面提供更实质性的益处。 这些信息对于设计不仅改善身体健康，还有助于心理健康和整体生活满意度的锻炼计划至关重要。
研究类型
注册 (实际的)
阶段
- 不适用
联系人和位置
学习地点
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Cairo、埃及、11311
- faculty of physical therapy ,Cairo University
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参与标准
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
描述
纳入标准：
- 年龄在18至45岁之间的成年人
- 无心血管或肌肉骨骼疾病史
- 每周至少进行150分钟中等强度运动的活跃个体
排除标准：
- 当前使用影响肌肉功能的药物
- 怀孕或哺乳期个体
- 参与其他结构化锻炼计划
学习计划
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：治疗
- 分配：随机化
- 介入模型：并行分配
- 屏蔽：双倍的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：上肢电刺激循环训练
参与者将使用手臂测力计进行骑行锻炼，并结合上肢EMS应用，上肢EMS骑行：参与者将使用手臂测力计进行骑行锻炼，并结合上肢EMS应用。
（肱二头肌、肱三头肌和三角肌）Jones等人，2011年
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上肢电刺激骑行：参与者将使用手臂测力计进行骑行锻炼，并结合应用于上肢的电刺激。
（肱二头肌、肱三头肌和三角肌）Jones 等人，2011
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实验性的：下肢循环与电刺激
参与者将使用固定自行车进行传统骑行锻炼，同时对下肢施加EMS，下肢EMS骑行：参与者将使用固定自行车进行传统骑行锻炼，同时对下肢施加EMS。
（股四头肌、腘绳肌和小腿肌肉）Bax等人，2005年
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下肢电刺激循环训练：参与者将在固定自行车上进行传统骑行练习，同时对下肢施加电刺激。
（股四头肌、腘绳肌和小腿肌肉）
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实验性的：EMS 上部和下部
电刺激上肢和下肢
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在下肢应用EMS。
（股四头肌、腘绳肌和小腿肌肉）以及在上肢应用EMS。
（肱二头肌、肱三头肌和三角肌）
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无干预：对照组
无锻炼或干预
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
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感知反应
大体时间：在基线和第8周时
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使用主观疲劳程度（RPE）量表进行评估。
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在基线和第8周时
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自我感知能量感觉
大体时间：在基线期和8周时
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(所有参与者将在每次训练前填写一份关于其能量感知的简短问卷（从1到5分）。
能量感受将接受评估（能量水平、疲劳水平、警觉感以及任务专注感，评分从1=低能量到5=高能量）。
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在基线期和8周时
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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耐力训练中的努力感知
大体时间：在基线和第8周时
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(将使用博格量表（6-20分）收集耐力训练期间（每5分钟）以及每次训练结束后15-20分钟的主观疲劳感知。)
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在基线和第8周时
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血乳酸浓度
大体时间：在基线和8周时
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在次最大和最大递增运动期间通过毛细血管穿刺测量
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在基线和8周时
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合作者和调查者
研究记录日期
研究主要日期
学习开始 (实际的)
初级完成 (实际的)
研究完成 (实际的)
研究注册日期
首次提交
首先提交符合 QC 标准的
首次发布 (实际的)
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
上次提交的符合 QC 标准的更新
最后验证
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- IRB # 29/7/2024-2025
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
研究美国 FDA 监管的设备产品
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