Ylä- vs. alaraajan pyöräilyharjoitus sähköisellä lihasstimulaatiolla havaintovasteisiin ja energiantunteisiin
Yläraajojen ja alaraajojen pyöräilyharjoitus sähköisellä lihasstimulaatiolla nuorten aikuisten havaintovasteisiin ja energiatuntemuksiin
Ylä- ja alaraajojen pyöräilyharjoitusten tutkimus yhdistettynä sähköiseen lihasstimulaatioon (EMS) tarjoaa näkemyksiä siitä, kuinka nämä aktiviteetit vaikuttavat nuorten aikuisten havaintovasteisiin ja energiantunteisiin. Ylänuolen pyöräily, joka usein jää vähemmälle huomiolle verrattuna alaraajojen pyöräilyyn, esittää ainutlaatuisen haasteiden ja fysiologisten vasteiden joukon, erityisesti kun se yhdistetään EMS:ään. EMS:n integrointi pyrkii parantamaan lihaksen aktivaatiota ja kestävyyttä, mahdollisesti muuttaen urheilijan ponnistelun ja väsymyksen kokemusta. Nuorille aikuisille, jotka usein ovat parhaassa fyysisessä kunnossaan, nämä harjoitukset voivat tarjota arvokasta tietoa siitä, kuinka lihasstimulaatio voi täydentää perinteisiä harjoitusrutiineja, mahdollisesti johtaen tehokkaampiin koulutusprotokolliin.
Vertaillessa kahta pyöräilyharjoitustyyppiä havaintovasteet, kuten koettu rasitus ja väsymys, sekä subjektiiviset energiantunteet ovat ratkaisevia mittareita. Alaraajojen pyöräily on perinteisesti liitetty korkeampiin rasituksen tasoihin suurempien lihasryhmien vuoksi. Kuitenkin EMS:n käytössä sekä ylä- että alaraajojen pyöräily saattavat osoittaa muuttuneita ponnistelun ja energiatasojen kokemuksia, ja EMS saattaa tasoittaa rasituksen eroja. Tämä tutkimus on merkittävää harjoitusohjelmien suunnittelussa, jotka optimoivat energiankulutusta ja parantavat suorituskykyä, erityisesti kuntoutusympäristöissä tai yksilöille, jotka haluavat monipuolistaa fyysisiä koulutusohjelmiaan.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Perceptuaaliset reaktiot, kuten koettu rasitus ja nautinto, ovat ratkaisevassa roolissa liikunnan säännöllisyydessä ja kokonaisvaltaisessa kokemuksessa. Tarkastelemalla näiden reaktioiden eroja ylä- ja alaraajojen pyöräilyn välillä yhdistettynä EMS:ään, voimme tunnistaa, mikä menetelmä saattaa olla edullisempi motivaation ja sitoutumisen ylläpitämisessä nuorilla aikuisilla. Tämä väestöryhmä on erityisen tärkeä, sillä he siirtyvät elinikäisiin kuntoilutapoihin. Tutkimalla, kuinka EMS vaikuttaa näihin perceptuaalisiin reaktioihin, saamme tietoa liikuntasuunnitelmien optimoinnista parempia käyttäjäkokemuksia varten, mikä mahdollisesti johtaa parempaan säännöllisyyteen ja parantuneisiin kuntoilutuloksiin.
Lisäksi energiantunteen tutkiminen – käsittäen sekä fyysisen että henkisen elinvoiman – liikunnan aikana ja sen jälkeen on olennaista ymmärtääksemme näiden toimintojen kokonaisvaltaiset hyödyt. Nuoret aikuiset usein tasapainoilevat useiden vastuiden kanssa, ja liikunta, joka lisää energiatasoja, voi olla erityisen houkuttelevaa. Vertailemalla ylä- ja alaraajojen pyöräilyn vaikutuksia EMS:ään tutkimus pyrkii selvittämään, mikä lähestymistapa saattaa tarjota merkittävämpiä hyötyjä energian lisäämisen kannalta. Tämä tieto voi olla ratkaisevaa liikuntaohjelmien suunnittelussa, jotka eivät vain paranna fyysistä terveyttä, vaan myös edistävät henkistä hyvinvointia ja yleistä elämän tyytyväisyyttä.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Cairo, Egypti, 11311
- faculty of physical therapy ,Cairo University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Osallistumiskriteerit:
- Aikuiset 18–45-vuotiaat
- Ei sydän- ja verisuonitautien tai liikuntaelinsairauksien historiaa
- Fyysisesti aktiiviset henkilöt, joilla vähintään 150 minuuttia kohtalaista liikuntaa viikossa
Poissulkemiskriteerit:
- Nykyinen lääkitys, joka vaikuttaa lihastoimintaan
- Raskaana tai imettävät henkilöt
- Osallistuminen muihin järjestelmiin liikuntaohjelmiin
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Yläraajan pyöräily EMS:llä
Osallistujat suorittavat pyöräilyharjoituksia käyttäen käsipyöräergometria yhdistettynä EMS:ään yläraajoihin,
Yläraajojen pyöräily EMS:llä: Osallistujat suorittavat pyöräilyharjoituksia käyttäen käsipyöräergometria yhdistettynä EMS:ään yläraajoihin. (Hauikset, kolmipäiset lihakset ja olkalihakset) Jones et al., 2011 |
Yläraajan pyöräily EMS:llä: Osallistujat suorittavat pyöräilyharjoituksia käyttäen käsipyörää yhdistettynä yläraajoihin kohdistettavaan EMS:ään.
(Hauis-, ojentaja- ja olkelihas) Jones et al., 2011 |
|
Kokeellinen: Alaraajojen pyöräily EMS:llä
Osallistujat harjoittelevat perinteisellä pyöräilyllä paikallaan pysyvässä pyörässä, johon on kytketty EMS-laitteisto alaraajoihin,Alaraajojen pyöräily EMS:n kanssa: Osallistujat harjoittelevat perinteisellä pyöräilyllä paikallaan pysyvässä pyörässä, johon on kytketty EMS-laitteisto alaraajoihin.
(Reisilihaksen nelipäät, takareisi- ja pohjelihakset) Bax et al., 2005
|
Alaraajojen pyöräily EMS:llä: Osallistujat osallistuvat perinteisiin pyöräilyharjoituksiin käyttämällä paikallaan pysyvää polkupyörää, johon EMS:ää kohdistetaan alaraajoihin.
(Reisilihas, takareisi ja pohjelihakset)
|
|
Kokeellinen: EMS ylä- ja alaosa
sähköinen stimulaatio ylä- ja alaosa
|
EMS kohdistettu alaraajoihin.
(Reisilihas, takareisi, ja pohjelihakset) ja EMS kohdistettu yläraajoihin.
(Hauis, kolmipäinen olkanikamalihas, ja olkapäälihakset)
|
|
Ei väliintuloa: Kontrolliryhmä
Ei harjoituksia tai toimenpiteitä
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Havaintovasteet
Aikaikkuna: alkuperäisessä mittauksessa ja 8 viikon jälkeen
|
Arvioitu käyttäen koetun rasituksen asteikkoa (RPE).
|
alkuperäisessä mittauksessa ja 8 viikon jälkeen
|
|
Oma Energiatason Tuntemus
Aikaikkuna: perusarvoina ja 8 viikon jälkeen
|
(Kaikki osallistujat täyttävät lyhyen kyselyn (pisteistä 1–5) energiaa koskevasta käsityksestään ennen jokaista harjoitusta.
Energiatasoa arvioidaan (energiataso, väsymystaso, valppauden tunne ja keskittymisen tunne tehtävään, arvioitu asteikolla 1 = matala energia – 5 = korkea energia).
|
perusarvoina ja 8 viikon jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Tuntemus ponnistuksesta kestävyysharjoittelun aikana
Aikaikkuna: alkuperäisellä tasolla ja 8 viikon jälkeen
|
(Borg-asteikkoa (6-20) käytetään ponnistelun havaitsemisen keräämiseen kestävyyskoulutuksen aikana (joka 5. minuutti) ja 15-20 minuuttia jokaisen istunnon jälkeen).
|
alkuperäisellä tasolla ja 8 viikon jälkeen
|
|
Veren laktaattipitoisuus
Aikaikkuna: alkuperäisessä ja 8 viikon kohdalla
|
mitattuna kapillaaripistolla submaksimaalisen ja maksimaalisen asteittaisen harjoituksen aikana
|
alkuperäisessä ja 8 viikon kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- IRB # 29/7/2024-2025
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .