Esercizio di ciclismo con arti superiori versus arti inferiori con stimolazione elettrica muscolare sulle risposte percettive, sensazioni energetiche
Esercizio di Ciclismo con Arti Superiori Versus Inferiori con Stimolazione Muscolare Elettrica sulle Risposte Percettive e sulle Sensazioni Energetiche nei Giovani Adulti
Lo studio dell'esercizio di ciclismo degli arti superiori rispetto a quello degli arti inferiori combinato con la stimolazione elettrica muscolare (EMS) fornisce informazioni su come queste attività influenzano le risposte percettive e le sensazioni energetiche tra i giovani adulti. Il ciclismo degli arti superiori, spesso meno enfatizzato rispetto a quello degli arti inferiori, presenta una serie unica di sfide e risposte fisiologiche, specialmente se abbinato all'EMS. L'integrazione dell'EMS mira a migliorare l'attivazione muscolare e la resistenza, potenzialmente modificando la percezione dello sforzo e della fatica dell'atleta. Per i giovani adulti, che spesso si trovano nella loro condizione fisica ottimale, questi esercizi possono fornire dati preziosi su come la stimolazione muscolare può potenziare le routine di esercizio tradizionali, portando potenzialmente a protocolli di allenamento più efficaci.
Nel confrontare i due tipi di esercizi di ciclismo, le risposte percettive, come lo sforzo percepito e la fatica, così come le sensazioni soggettive di energia, sono metriche cruciali. Il ciclismo degli arti inferiori è tradizionalmente associato a livelli più elevati di sforzo a causa dei gruppi muscolari più grandi coinvolti. Tuttavia, quando viene applicata l'EMS, sia il ciclismo degli arti superiori che quello degli arti inferiori potrebbero mostrare percezioni alterate dello sforzo e dei livelli di energia, con l'EMS che potenzialmente equalizza le differenze di sforzo. Questa ricerca è significativa per progettare programmi di esercizio che ottimizzano il dispendio energetico e migliorano le prestazioni, specialmente in contesti riabilitativi o per individui che desiderano diversificare i loro regimi di allenamento fisico.
Panoramica dello studio
Stato
Condizioni
Descrizione dettagliata
Le risposte percettive, come lo sforzo percepito e il piacere, svolgono un ruolo cruciale nell'aderenza all'esercizio e nell'esperienza complessiva. Esaminando le differenze in queste risposte tra il ciclismo degli arti superiori e inferiori combinato con l'EMS, possiamo identificare quale modalità potrebbe essere più favorevole per mantenere la motivazione e l'impegno nei giovani adulti. Questa fascia demografica è particolarmente cruciale mentre si avviano verso abitudini di fitness per tutta la vita. Esplorare come l'EMS influisce su queste risposte percettive può fornire spunti per ottimizzare i regimi di esercizio per esperienze utente migliorate, potenzialmente portando a una migliore aderenza e a risultati di fitness migliorati.
Inoltre, l'indagine sui sentimenti di energia, che comprendono sia la vitalità fisica che mentale, durante e dopo l'esercizio è essenziale per comprendere i benefici olistici di queste attività. I giovani adulti spesso devono destreggiarsi tra molteplici responsabilità, e l'esercizio che aumenta i livelli di energia può essere particolarmente attraente. Confrontando gli effetti del ciclismo degli arti superiori e inferiori con l'EMS, lo studio mira a scoprire quale approccio potrebbe offrire benefici più sostanziali in termini di aumento dell'energia. Questa informazione può essere fondamentale per progettare programmi di esercizio che non solo migliorano la salute fisica, ma contribuiscono anche al benessere mentale e alla soddisfazione complessiva della vita.
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Cairo, Egitto, 11311
- faculty of physical therapy ,Cairo University
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Adulti di età compresa tra 18 e 45 anni
- Nessuna storia di disturbi cardiovascolari o muscoloscheletrici
- Individui fisicamente attivi con un minimo di 150 minuti di esercizio moderato a settimana
Criteri di esclusione:
- Uso attuale di farmaci che influenzano la funzione muscolare
- Individui in gravidanza o allattamento
- Partecipazione ad altri programmi di esercizio strutturati
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Ciclismo per Arti Superiori con EMS
I partecipanti eseguiranno esercizi di ciclismo utilizzando un ergometro per braccia combinato con EMS applicato agli arti superiori,Ciclismo degli Arti Superiori con EMS: I partecipanti eseguiranno esercizi di ciclismo utilizzando un ergometro per braccia combinato con EMS applicato agli arti superiori.
(Bicipiti, tricipiti e deltoidi) Jones et al., 2011
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Ciclismo dell'Arto Superiore con EMS: I partecipanti eseguiranno esercizi di ciclismo utilizzando un ergometro per le braccia combinato con EMS applicato agli arti superiori.
(Bicipiti, tricipiti e deltoidi) Jones et al., 2011
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Sperimentale: Ciclismo degli Arti Inferiori con EMS
I partecipanti svolgeranno esercizi tradizionali di ciclismo utilizzando una cyclette con EMS applicato agli arti inferiori, Ciclismo per Arti Inferiori con EMS: I partecipanti svolgeranno esercizi tradizionali di ciclismo utilizzando una cyclette con EMS applicato agli arti inferiori.
(Quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e muscoli del polpaccio) Bax et al., 2005
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Ciclismo degli arti inferiori con EMS: I partecipanti si dedicheranno a esercizi di ciclismo tradizionale utilizzando una cyclette con EMS applicata agli arti inferiori.
(Quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e muscoli del polpaccio)
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Sperimentale: EMS superiore e inferiore
stimolazione elettrica superiore e inferiore
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EMS applicata agli arti inferiori.
(Quadricipiti, ischiocrurali e muscoli del polpaccio) e EMS applicata agli arti superiori.
(Bicipiti, tricipiti e deltoidi)
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Nessun intervento: Gruppo di controllo
Nessun esercizio o intervento
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Risposte Percettive
Lasso di tempo: al basale e a 8 settimane
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Valutato utilizzando la scala del Rate of Perceived Exertion (RPE).
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al basale e a 8 settimane
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Sensazione di Energia Auto-percepita
Lasso di tempo: al basale e a 8 settimane
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(Tutti i partecipanti compileranno un breve questionario (da 1 a 5 punti) sulla loro percezione dell'energia prima di ogni allenamento.
La sensazione di energia sarà valutata (livello di energia, livello di affaticamento, sensazione di prontezza e sensazione di concentrazione sul compito, valutati da 1 = energia bassa a 5 = energia alta).
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al basale e a 8 settimane
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Percezione dello sforzo durante l'allenamento di resistenza
Lasso di tempo: al basale e a 8 settimane
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(La scala di Borg (6-20) verrà utilizzata per raccogliere la percezione dello sforzo durante l'allenamento di resistenza (ogni 5 minuti) e 15-20 minuti dopo ogni sessione).
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al basale e a 8 settimane
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Concentrazione di lattato nel sangue
Lasso di tempo: al basale e a 8 settimane
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misurato mediante puntura capillare durante esercizio incrementale submassimale e massimale
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al basale e a 8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- IRB # 29/7/2024-2025
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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Prove cliniche su Ciclismo per gli Arti Superiori con EMS
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