VZTAH LUMBOPELVICKÉ SVALOVINY K FUNKČNÍM TESTŮM U ​​NEPROFESIONÁLNÍCH SPORTOVCŮ S VÝHÝBEM BEDERNÍ DISKY

Testovací poloha: Stoj naboso na mřížce s přední, posteromediální a posterolaterální linií pod úhlem 45° od promítnuté přední linie.

Pro přední test: nejvzdálenější strana prstů na noze zarovnaná s páskou, střed paty v linii s páskou. Pro zadní testy: nejzadnější část paty je zarovnána s páskou a druhým prstem na pásce.

Test: Postavte se naboso s nohou zarovnanou s páskou a rukama na stranu. Druhou nohou natáhněte co nejdále v testovaném směru nejdistálnější částí chodidla. 4 cvičné pokusy jsou povinné v každém směru, každý směr otestujte 3x.

Měření: Změřte vzdálenost dosahu v každém směru a zaznamenejte maximální vzdálenost dosahu v cm. Vzdálenosti budou porovnány mezi sebou as příslušnou funkční délkou nohy. Nejlepším výsledkem je nejdelší vzdálenost

Testovací pozice:

Sportovec leží na boku na cvičební podložce. Obě chodidla jsou v kontaktu s podlahou, předloktí kolmo k tělu sportovce. Druhá ruka drží rameno.

Test:

Sportovec dosáhne polohy bočního můstku, přičemž obě nohy a jedno předloktí zůstávají v kontaktu s podlahou. Tester pomáhá sportovci dosáhnout neutrální polohy bederní páteře a umístí hlavu do stejné linie.

Jsou povoleny dvě cvičné zkoušky. Vyzkoušejte obě strany, mezi stranami si nechte alespoň 10 minut odpočinout.

V některých případech je potřeba otestovat pouze 1 stranu.

Měření:

Změřte dobu, po kterou je sportovec schopen udržet tuto neutrální pozici. Pokud je to nutné, upravte polohu sportovce, pokud není schopen udržet pozici po dobu 2 po sobě jdoucích sekund, zastavte test. Nejlepším výsledkem je nejdelší čas

Testovací pozice:

Poloha na břiše, ASIS těsně nad okrajem ošetřovacího stolu. Paže zkřížené přes ramena. Neutrální poloha páteře.

Test:

Požádejte sportovce, aby udržoval neutrální pozici tak dlouho, jak je to možné (vynořením na 4 minuty). Test selže, když sportovec není schopen udržet tuto pozici déle než 2 výkonné sekundy (povoleny 2 opravy). Selhání směrem k hyperextenzi/flexi. K identifikaci deficitů lze použít horizontální provazec na úrovni spina scapula.

Měření:

Čas je zaznamenán a označen v sekundách. Nejlepším výsledkem je nejdelší čas

Testovací pozice:

Leh na břiše s paralelními předloktími, palce nahoru a rovné nohy.

Test:

Dosáhněte polohy přemostění s vertikálními pažemi a ramenem, velkým trochanterem a laterálním kotníkem v jedné linii. Hlava zůstává v kontaktu se stěnou před pacientem, aby se zabránilo nadměrnému pohybu hlavy. Jsou povoleny dvě cvičné zkoušky.

Měření:

Změřte dobu, po kterou je sportovec schopen udržet tuto frekvenci a správnou polohu. Pokud je to nutné, upravte polohu sportovce, pokud není schopen udržet polohu nebo frekvenci, zastavte test. Nejlepším výsledkem je nejdelší čas

Nejjednodušší VAS je rovná vodorovná čára pevné délky, obvykle 100 mm. Konce jsou definovány jako krajní meze měřeného parametru (symptom, bolest, zdraví) orientované zleva (nejhorší) doprava (nejlepší).

Bodování a interpretace: Pomocí pravítka se skóre určí změřením vzdálenosti (mm) na 10cm linii mezi kotvou „bez bolesti“ a značkou pacienta, což poskytuje rozsah skóre od 0 do 100. Vyšší skóre znamená větší intenzitu bolesti.

Výklad:

Sečtěte body každé části a umístěte je do následujícího vzorce, abyste vypočítali úroveň svého postižení. celkový počet bodů / 50 X 100 = % invalidity (také známé jako: „celkový počet bodů“ dělený „50“, vynásobený „100“ = procento invalidity)

Skóre ODI:

0 % až 20 % (minimální postižení) 21 % až 40 % (středně těžké postižení) 41 % až 60 % (těžké postižení) 61 % až 80 % (ochrnutí) 81 % -100 %: Tito pacienti mohou být upoutáni na lůžko nebo mohou přehánět příznaky. Doporučuje se pečlivé vyhodnocení.

Globální dotazník fyzické aktivity byl vyvinut WHO pro sledování fyzické aktivity v zemích. Shromažďuje informace o účasti na fyzické aktivitě ve třech nastaveních (nebo doménách) a také o sedavém chování, včetně 16 otázek (P1-P16). Jedná se o domény:

• Aktivita v práci
• Cestování do az míst
• Rekreační aktivity MET (metabolické ekvivalenty) se běžně používají k vyjádření intenzity fyzických aktivit a také se používají pro analýzu dat GPAQ. Proto při výpočtu celkového energetického výdeje osoby pomocí dat GPAQ jsou 4 MET přiřazeny k času strávenému středně náročnými aktivitami a 8 MET k času strávenému intenzivními aktivitami.