Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Je silový trénink životaschopnou cvičební modalitou pro hubnutí?

17. listopadu 2022 aktualizováno: Todd Miller, George Washington University
Účelem této studie je zjistit, zda lze silový trénink použít jako životaschopnou cvičební modalitu za účelem navození ztráty tuku.

Přehled studie

Postavení

Postavení

Označuje aktuální stav náboru nebo stav rozšířeného přístupu.
Dokončeno

Podmínky

Podmínky

Nemoc, porucha, syndrom, nemoc nebo zranění, které je studováno. Na webu ClinicalTrials.gov mohou podmínky zahrnovat i další problémy související se zdravím, jako je délka života, kvalita života a zdravotní rizika.

Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.

Detailní popis

Aerobní cvičení (AE) se běžně doporučuje jako nejúčinnější cvičební modalita pro hubnutí. Centrum pro kontrolu nemocí (CDC) doporučuje 150 minut AE pro udržení hmotnosti a blíže nespecifikované větší množství potřebné pro snížení hmotnosti. Podobně postoj American College of Sports Medicine (ACSM) k fyzické aktivitě pro hubnutí doporučuje 150-250 minut týdně středně intenzivní fyzické aktivity. Zatímco ACSM podporuje odporový trénink (RT) jako prostředek ke zvýšení hmoty bez tuku, což by mělo vést ke zlepšení tělesného složení, nepodporuje RT pro ztrátu významného množství tělesného tuku. Podobně směrnice CDC o fyzické aktivitě pro hubnutí vůbec nezmiňují RT jako životaschopnou cvičební modalitu pro hubnutí. To není překvapivé, protože existuje jen málo výzkumů, které by zkoumaly účinky RT na hubnutí. Kromě toho několik studií, které zkoumaly RT pro hubnutí, obecně ukazuje, že je neúčinná. Účinnost jakéhokoli programu na hubnutí závisí na velikosti kalorického deficitu, který se v průběhu času vytvoří, a protože AE obecně spálí více kalorií za jednotku času než RT, je logické, že AE by byl nejčastěji předepisovaným typem cvičení pro hubnutí. Přispívání k vyloučení RT pro hubnutí je rozšířeným názorem mezi dietology, odborníky na výživu a cvičebními odborníky, že není možné vyvolat svalový růst v kalorickém deficitu, a protože vytvoření kalorického deficitu je zásadní pro ztrátu tuku, použití RT pro růst svalů při kalorickém deficitu je kontraintuitivní.

Bylo však prokázáno, že RT zvyšuje klidový metabolismus na delší dobu po ukončení tréninku. Navíc větší svalová hmota by měla vést k většímu klidovému metabolismu. Na rozdíl od RT má chronická AE prováděná v kalorickém deficitu (což je často doporučení pro efektivní hubnutí) potenciál vést k významnému úbytku svalové hmoty, a tím bránit zlepšení tělesného složení. V ideálním případě by program určený ke zlepšení tělesného složení měl činit pouze ztrátou tuku, přičemž svalová hmota by se měla udržovat nebo zvyšovat.

Nedostatečná účinnost RT prokázaná ve většině studií může mít několik důvodů. Tyto důvody zahrnují, ale nejsou omezeny na, 1) tělesná hmotnost je měřeným výsledkem a nikoli složením těla, 2) nedostatečná kontrola a/nebo měření kalorického příjmu, 3) neupravení potřeby bílkovin ve stravě pro podporu růstu svalů, 4 ) neefektivní návrh programu RT. Případové studie klientů z naší laboratoře rutinně ukázaly, že hluboké snížení tělesného tuku lze vyvolat pomocí RT jako exkluzivní formy cvičení. Kromě toho k těmto úbytkům tělesného tuku dochází se současným nárůstem svalové hmoty při kalorickém deficitu. Konkrétní cíle tohoto návrhu proto jsou:

  1. Zjistit, zda RT v kombinaci s dietní intervencí (RT+DIET) vede k většímu poklesu tukové hmoty než (RT) nebo dietní intervence (DIET) samotná.
  2. Zjistit, zda RT v kombinaci s dietní intervencí (RT+DIET) vede k většímu zlepšení tělesného složení než (RT) nebo dietní intervence (DIET) samotná.
  3. Zjistit, zda při kalorickém deficitu může dojít k současnému nárůstu svalové hmoty a poklesu tukové hmoty.

Cílem tohoto projektu je posloužit ke generování pilotních dat k určení, zda lze RT použít jako životaschopný cvičební režim pro ztrátu tuku a nárůst svalové hmoty. Poté budeme usilovat o financování následné studie, která porovná účinky RT versus AE na složení těla a ztrátu tuku, když 1) je sledován kalorický příjem, aby se zajistilo vytvoření kalorického deficitu, a 2) dietní bílkoviny jsou vhodně zvýšeny, aby podpořily retence/růst svalů.

Typ studie

Typ studie

Popisuje povahu klinické studie. Typy studií zahrnují intervenční studie (také nazývané klinické studie), observační studie (včetně registrů pacientů) a rozšířený přístup.
Intervenční

Zápis (Aktuální)

Zápis

Počet účastníků klinické studie. „Očekávaný“ zápis je cílový počet účastníků, které výzkumníci pro studii potřebují.
40

Fáze

Fáze

Fáze klinické studie studující lék nebo biologický produkt na základě definic vyvinutých americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Fáze je založena na cíli studie, počtu účastníků a dalších charakteristikách. Existuje pět fází: časná fáze 1 (dříve uváděná jako fáze 0), fáze 1, fáze 2, fáze 3 a fáze 4. Nepoužitelný se používá k popisu zkoušek bez fází definovaných FDA, včetně zkoušek zařízení nebo behaviorálních intervencí.
  • Nelze použít

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Kritéria způsobilosti

Klíčové požadavky, které musí lidé, kteří se chtějí zúčastnit klinické studie, splňovat nebo vlastnosti, které musí mít. Kritéria způsobilosti se skládají jak z kritérií pro zařazení (která jsou vyžadována pro účast osoby ve studii), tak z kritérií vyloučení (která brání osobě v účasti). Typy kritérií způsobilosti zahrnují, zda studie přijímá zdravé dobrovolníky, má požadavky na věk nebo věkovou skupinu nebo je omezena pohlavím.

Věk způsobilý ke studiu

25 let až 40 let (Dospělý)

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Pohlaví způsobilá ke studiu

Ženský

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • BMI 25-29,9 normálně menstruující tělesný tuk > 30 %

Kritéria vyloučení:

  • v současné době drží dietu za účelem zhubnout aktuálně se zabývá strukturovaným cvičením s použitím doplňků stravy na hubnutí Klidová rychlost metabolismu není v rozmezí 10 % předpokládané hodnoty

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm

Skupina účastníků / Arm

Skupina nebo podskupina účastníků klinické studie, která podle protokolu studie dostává konkrétní intervenci/léčbu nebo žádnou intervenci.
Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.
Žádný zásah: Řízení
Žádný zásah
Experimentální: Pouze dieta
Subjektům byly stanoveny cíle příjmu kalorií a makroživin a bylo jim řečeno, aby tyto cíle dosahovaly co nejpřesněji na denní bázi po dobu 16 týdnů.
Behaviorální: Pouze dieta
Sledování potravin na základě makronutričních cílů.
Experimentální: Pouze školení
Subjektům byl podáván 3krát týdně řízený odporový tréninkový program po dobu 16 týdnů
Behaviorální: Pouze školení
Subjekty dokončily 16 týdnů tréninku odporu pod dohledem
Experimentální: Dieta plus trénink
Subjektům byly stanoveny cíle příjmu kalorií a makroživin a bylo jim řečeno, aby tyto cíle dosahovaly co nejpřesněji na denní bázi po dobu 16 týdnů. Subjektům byl podáván 3krát týdně řízený odporový tréninkový program po dobu 16 týdnů
Behaviorální: Dieta plus trénink
Sledování jídla plus trénink odporu.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Primární výstupní opatření

V protokolu klinické studie je plánovaná výsledná míra, která je nejdůležitější pro hodnocení účinku intervence/léčby. Většina klinických studií má jedno primární měřítko výsledku, ale některé mají více než jedno.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Změna hmotnosti bez tuku
Časové okno: 0 a 16 týdnů
Hmotnost bez tuku měřená z DXA a zaznamenaná v kg
0 a 16 týdnů
Změna hmotnosti tuku
Časové okno: 0, 4, 8, 12, 16 týdnů
Hmotnost tuku měřená z DXA a zaznamenaná v kg
0, 4, 8, 12, 16 týdnů
Změna klidové rychlosti metabolismu
Časové okno: 0 a 16 týdnů
Klidová rychlost metabolismu měřená nepřímou kalorimetrií a zaznamenaná v kcal/den
0 a 16 týdnů
Změna viscerálního tuku
Časové okno: 0, 4, 8, 12, 16 týdnů
Tuk ve Visceral Depot měřený z DXA a zaznamenaný v kg
0, 4, 8, 12, 16 týdnů

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Sponzor

Organizace nebo osoba, která iniciuje studii a která má autoritu a kontrolu nad studií.
George Washington University

Spolupracovníci

Spolupracovníci

Organizace jiná než zadavatel, která poskytuje podporu klinické studii. Tato podpora může zahrnovat činnosti související s financováním, návrhem, implementací, analýzou dat nebo podáváním zpráv.
City University of New York

Vyšetřovatelé

Vyšetřovatelé

Výzkumník zapojený do klinické studie. Související pojmy zahrnují hlavní řešitel, dílčí řešitel, vedoucí studie, vedoucí studie a hlavní řešitel studie.
  • Vrchní vyšetřovatel: Todd A Miller, PhD, George Washington University SPH

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

Začátek studia

Skutečné datum, kdy byl první účastník zařazen do klinické studie. „Očekávané“ datum zahájení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem zahájení studie.
18. března 2016

Primární dokončení (Aktuální)

Primární dokončení

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo obdržel intervenci ke sběru konečných dat pro primární měření výsledku. Zda byla klinická studie ukončena podle protokolu nebo byla ukončena, toto datum neovlivňuje. U klinických studií s více než jedním primárním výstupním měřením s různými daty dokončení se tento termín vztahuje k datu, kdy je dokončen sběr dat pro všechna primární výsledná měření. „Očekávané“ datum primárního dokončení je datum, o kterém si vědci myslí, že bude primárním datem dokončení studie.
1. října 2016

Dokončení studie (Aktuální)

Dokončení studie

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo dostal intervenci/léčbu za účelem shromáždění konečných dat pro měření primárního výsledku, sekundárního měření výsledku a nežádoucí příhody (tj. poslední návštěva posledního účastníka). „Očekávané“ datum dokončení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem dokončení studie.
1. října 2016

Termíny zápisu do studia

První předloženo

První předloženo

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předložil záznam studie na ClinicalTrials.gov. Mezi prvním odeslaným datem a dostupností záznamu na ClinicalTrials.gov (první zveřejněné datum) je obvykle několik dní.
19. března 2018

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předloží záznam studie, který je v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) Národní lékařské knihovny (NLM). Sponzor nebo zkoušející může potřebovat revidovat a předložit záznam studie jednou nebo vícekrát, než budou splněna kritéria kontroly kontroly kvality NLM. Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
17. listopadu 2022

První zveřejněno (Aktuální)

První zveřejněno

Datum, kdy byl záznam studie poprvé k dispozici na webu ClinicalTrials.gov poté, co byla dokončena kontrola kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Mezi datem, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil záznam studie, a prvním zveřejněným datem je typicky několik dní zpoždění.
18. listopadu 2022

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

Poslední zveřejněná aktualizace

Nejnovější datum, kdy byly změny záznamu studie zpřístupněny na ClinicalTrials.gov. Mezi okamžikem, kdy byly změny odeslány na ClinicalTrials.gov sponzorem nebo zkoušejícím studie (datum poslední předložení aktualizace), a datem zveřejnění poslední aktualizace může nastat zpoždění.
18. listopadu 2022

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil změny záznamu studie, které jsou v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
17. listopadu 2022

Naposledy ověřeno

Naposledy ověřeno

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející potvrdil informace o klinické studii na webu ClinicalTrials.gov jako přesné a aktuální. Pokud jde o studii s náborovým statusem náboru; ještě nenabírá nábor; nebo aktivní, nebyl nábor potvrzen během posledních 2 let, status náboru studie je uveden jako neznámý.
1. listopadu 2022

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

Další identifikační čísla studie

Identifikátory nebo ID čísla jiná než číslo NCT, které klinické studii přiděluje zadavatel studie, financující subjekty nebo jiní. Tato čísla mohou zahrnovat jedinečné identifikátory z jiných registrů studií a čísla grantů National Institutes of Health.
  • 011638

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

Ne

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Nastavení souborů cookie

Používáme cookies, abychom zajistili, že vám poskytneme nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pro více informací si pečlivě přečtěte naše Zásady ochrany osobních údajů a cookies. ...>>>Svou preference můžete kdykoli změnit nebo svůj souhlas odvolat odstraněním cookies z vašeho webu nebo počítače, jak je popsáno v zásadách. Přijměte to a vyberte své předvolby zaškrtnutím příslušných polí v části „Správa nastavení“ níže. Než budete pokračovat v používání jakékoli části tohoto webu, pozorně si prosím přečtěte naše Podmínky služby.
«Spravovat nastavení