Účinky progresivní cvičební metody využívající Balance Board u rekreačních sportovců s funkční nestabilitou kotníku

Výrony kotníku jsou běžná zranění u fyzicky aktivních jedinců, kteří se věnují sportům, jako je fotbal a volejbal. Často se také vyskytuje u sedavých jedinců, kteří nejsou fyzicky aktivní, au lidí, kteří se věnují rekreačním sportům. Bylo prokázáno, že míra recidivy laterálních výronů kotníku je 80 %. Funkční nestabilita kotníku může být definována jako opakující se podvrtnutí kotníku a/nebo „uvolňující pocit“ po počátečním vymknutí.

Konzervativní léčba se doporučuje k prevenci opakujících se zranění a návratu k aktivitě po stabilizaci, protože skupinu, která obvykle zažívá pocit stability, tvoří mladí lidé. Jako léčba se doporučují senzorická a kognitivní upozornění a cvičební aplikace, které zahrnují progresi tím, že jednotlivce stále více zpochybňují, včetně zmenšení opěrné plochy a změny těžiště.

Balance Board je jednoduchý, levný a použitelný nástroj používaný ke zlepšení rovnováhy při léčbě. Kromě zlepšení rovnováhy snižuje vyvrtnutí kotníku až o 50 %. Balanční deska může procvičovat kotník jednosměrně nebo víceosově. Jednosměrné vyvážení obvykle umožňuje jednoosý pohyb založený na plochém dřevě a půlkruhu pod ním. Multiaxiální balanční systémy jsou systémy, které umožňují vícesměrný pohyb ve všech osách bez ohledu na polohu nohy. Bylo hlášeno, že výkon získaný v důsledku použití víceosé balanční desky byl dlouhodobý a vykazoval rychlé zotavení po zranění. Dospělo se k závěru, že trénink rovnováhy s balanční deskou obnovuje normální neuromuskulární zpětnovazební smyčku zlepšením funkce mechanoreceptorů, což přispívá k přetrénování senzomotorického systému.

Využití herních prvků v léčbě je definováno jako gamifikace a jde o levnou a alternativní metodu k provádění různých lékařských zákroků. Rostoucí zájem o gamifikaci je způsoben nedodržováním tradiční léčby, nárůstem nákladů na zdravotní péči a nespravedlivým přístupem ke zdravotní péči. Poruchy pohybového aparátu jsou celosvětově jednou z hlavních příčin fyzického postižení a gamifikace může být užitečná při různých muskuloskeletálních rehabilitacích, jako je zánět šlach, degenerativní onemocnění kloubů, komprese nervů. Hry jsou pro pacienty atraktivnější a poskytují terapeutům širokou škálu alternativ rehabilitace, díky čemuž je léčba dynamičtější a atraktivnější.

Cílem naší studie bylo prozkoumat účinky cvičební metody na stabilitu kotníku, funkčnost kotníku a úroveň radosti z cvičení u jedinců s funkční nestabilitou kotníku.