Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Program pro zvládání stresu

18. srpna 2026 aktualizováno: David Spiegel, Stanford University

Fyziologické koreláty nefarmakologického snižování stresu

Tato studie otestuje okamžitou a dlouhodobou (po 4 týdnech každodenní praxe) účinnost dvou dechových praktik, cyklického vzdechování a boxového dýchání, ve srovnání s hypnózou a audioknihou o stresu na psychologických a fyziologických proměnných.

Přehled studie

Postavení

Aktivní, ne nábor

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Odhadovaný)

80

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní kontakt

  • Jméno: Bita Nouriani, MS
  • Telefonní číslo: (650) 723-8479
  • E-mail: bita@stanford.edu

Studijní záloha kontaktů

  • Jméno: Cassidy Kinderman, BA
  • Telefonní číslo: ‪(650) 260-8766‬
  • E-mail: ckinder@stanford.edu

Studijní místa

    • California
      • Stanford, California, Spojené státy, 94305
        • Psychiatry & Behavioral Sciences

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý
  • Starší dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Věk 18 nebo starší
  • Žádné kontraindikace k zobrazení MRI (jako feromagnetický kov v jejich těle)

Kritéria vyloučení:

  • Těhotná nebo těhotenství plánující během účasti ve studii.
  • Není schopen nebo ochoten přijet na místo výzkumu dvakrát kvůli hodnocení MRI

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Paralelní přiřazení
  • Maskování: Žádné (otevřený štítek)

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Cyklické vzdychání dýchání

Deset minut denně aktivního dechového cvičení po dobu 28 dní dodávaných na dálku prostřednictvím odkazu na video.

Účastníci také procvičí 10 minut aktivního dýchání během 2 vyšetření MRI, jedno před začátkem 28 dnů a jedno po dokončení 28 dnů.

Účastníci jsou instruováni, aby se posadili nebo lehli a mohli mít oči otevřené nebo zavřené po dobu 10 minut dechového cvičení během 28 dnů. Účastníci jsou instruováni, aby měli zavřené oči, když cvičí 10 minut cyklického vzdychání během 2 hodnocení MRI.

Protokol cyklického vzdychání se skládá z dechového vzoru, který zahrnuje hluboký nádech, počínaje břišním, nádech nosem, dokud se plíce necítí pohodlně naplněné, ihned následovaný druhým kratším nádechem, také nosem, aby se plíce maximálně nafoukly. Poté jsou účastníci instruováni, aby pomalu vydechovali ústy, dokud se jejich plíce nebudou cítit prázdné. Tento cyklus se opakuje po dobu 10 minut.

Experimentální: Box Dýchání

Deset minut denně aktivního dechového cvičení po dobu 28 dní dodávaných na dálku prostřednictvím odkazu na video.

Účastníci také procvičí 10 minut aktivního dýchání během 2 vyšetření MRI, jedno před začátkem 28 dnů a jedno po dokončení 28 dnů.

Účastníci jsou instruováni, aby se posadili nebo lehli a mohli mít oči otevřené nebo zavřené po dobu 10 minut dýchání během 28 dnů. Účastníci jsou instruováni, aby měli zavřené oči, když cvičí 10 minut boxového dýchání během 2 hodnocení MRI.

Test tolerance CO2 se provádí na začátku, aby se určila úroveň jejich pohodlí s dobou trvání každé strany krabice během dýchání v krabici.

Protokol boxového dýchání se skládá ze čtyřdílné dýchací techniky. Cvičení zahrnuje dýchání nosem ve čtyřech stejně časovaných částech: nádech, zadržení, výdech a znovu zadržení, čímž se vytvoří „krabička“ dechů (např. 4 sekundy nádech, 4 sekundy zadržení, 4 sekundy výdech, 4 sekundy zadržení). cyklus se opakuje po dobu 10 minut.

Experimentální: Hypnóza

Deset minut denně praxe hypnózy po dobu 28 dní dodávaných na dálku prostřednictvím zvukového spojení.

Účastníci také procvičí 10 minut hypnózy během 2 vyšetření MRI, jedno před začátkem 28 dnů a jedno po dokončení 28 dnů.

Účastníci jsou instruováni, aby se během 28 denního domácího cvičení pohodlně posadili nebo si lehli (účastníci budou ležet ve skeneru během 2 MRI). Poté jsou účastníci požádáni, aby vzhlédli, pomalu zavřeli oči, zhluboka se nadechli, pomalu vydechli a nechali své tělo plavat, a pak si představili, jak se vznášejí ve vaně, jezeře, vířivce nebo se vznášejí v prostoru. Účastníci jsou poté požádáni, aby si představili imaginární obrazovku a představili si místo, kde by se přirozeně cítili pohodlně a uvolněně. Účastníci pak rozdělí obrazovku na dvě poloviny a na levé straně zobrazí jednu věc, která jim způsobuje stres, s pravidlem, že bez ohledu na to, co si účastník fotí, aby bylo jejich tělo v pohodlí a uvolněné. Poté jsou na pravé straně obrazovky účastníci požádáni, aby si představili jednu věc, kterou lze s problémem vlevo udělat. Na konci bude účastník veden k tomu, aby se dostal ze stavu hypnózy. Toto cvičení zabere 10 minut.
Aktivní komparátor: Audiokniha o stresu

Deset minut denně poslouchání částí audioknihy o stresu po dobu 28 dní (pasivní poslech) dodávaných na dálku prostřednictvím zvukového spojení.

Účastníci si také poslechnou 10minutové segmenty během 2 vyšetření magnetickou rezonancí, jedno před začátkem 28 dnů a jedno po dokončení 28 dnů.

Účastníci jsou instruováni, aby se posadili nebo lehli a mohli mít oči otevřené nebo zavřené po dobu 10 minut poslechu audioknihy během 28 dnů. Účastníci jsou instruováni, aby měli zavřené oči během 2 hodnocení MRI.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Neurální aktivace
Časové okno: Základní skenování (den 0) a následné skenování (od 29. dne až do 4 týdnů později, v závislosti na dostupnosti plánování skenování)
Měřeno například pomocí signálu frakční amplitudy nízkofrekvenčního fluktuace (fALFF), hodnocené pomocí funkčního zobrazování magnetickou rezonancí (fMRI).
Základní skenování (den 0) a následné skenování (od 29. dne až do 4 týdnů později, v závislosti na dostupnosti plánování skenování)
Skóre stupnice státní úzkosti
Časové okno: Okamžité: základní skenování (den 0) a následné skenování (od 29. dne do 4 týdnů později, v závislosti na dostupnosti plánování skenování); Denně: od výchozího stavu (0. den) do dne před koncovým bodem (28. den)
State-Trait Anxiety Inventory (STAI) je nástroj pro měření úzkosti u dospělých. Má 2 stupnice: stavová úzkost (S-Anxiety) a rysová úzkost (T-Anxiety). Škála S-Anxiety měří úzkost způsobenou dočasnými podmínkami a T-Anxiety měří úzkost na obecné nebo dlouhodobější škále. S-Anxiety je škála s 20 položkami; každá položka dává skóre 1 až 4. Skóre na stupnici STAI S-Anxiety se zvyšuje v reakci na fyzické nebezpečí a psychický stres a snižuje se v důsledku relaxačního tréninku.
Okamžité: základní skenování (den 0) a následné skenování (od 29. dne do 4 týdnů později, v závislosti na dostupnosti plánování skenování); Denně: od výchozího stavu (0. den) do dne před koncovým bodem (28. den)

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Respirační frekvence
Časové okno: Denně od výchozího stavu (0. den) do dne před koncovým bodem (28. den)
Denní dechová frekvence (RR) bude shromažďována WHOOP Strap 2.0, nositelným fotopletysmografickým (PPG) zápěstním senzorem.
Denně od výchozího stavu (0. den) do dne před koncovým bodem (28. den)
Variabilita srdeční frekvence
Časové okno: Okamžité: základní skenování (den 0) a následné skenování (od 29. dne až do 4 týdnů později, v závislosti na dostupnosti plánování skenování); Denně: od výchozího stavu (0. den) do dne před koncovým bodem (28. den)
Variabilita srdeční frekvence (HRV) bude měřena ve dvou modalitách. Okamžitá kontinuální HRV, shromážděná během klidových MRI skenů, bude měřena nositelným fotopletysmografickým (PPG) prstovým senzorem. Denní HRV během 28denního tréninkového období (RMSSD) bude shromažďován WHOOP Strap 2.0, nositelným PPG zápěstním senzorem.
Okamžité: základní skenování (den 0) a následné skenování (od 29. dne až do 4 týdnů později, v závislosti na dostupnosti plánování skenování); Denně: od výchozího stavu (0. den) do dne před koncovým bodem (28. den)

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Vyšetřovatelé

  • Vrchní vyšetřovatel: David Spiegel, MD, Stanford University

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

12. března 2025

Primární dokončení (Odhadovaný)

30. září 2026

Dokončení studie (Odhadovaný)

30. září 2026

Termíny zápisu do studia

První předloženo

19. července 2024

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

24. července 2024

První zveřejněno (Aktuální)

30. července 2024

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

20. srpna 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

18. srpna 2026

Naposledy ověřeno

1. srpna 2026

Více informací

Termíny související s touto studií

Další identifikační čísla studie

  • 72131

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

produkt vyrobený a vyvážený z USA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .