Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Účinky delloadingových období při tréninku rezistence na svalovou sílu a hypertrofii (DPRT)

7. února 2025 aktualizováno: Zarife Pancar, University of Gaziantep

Účinky delloadingových období při tréninku odporu na svalovou sílu a hypertrofii u netrénovaných mladých jedinců: randomizovaná kontrolovaná studie

Tato studie zkoumá účinky delloadingových období (krátké přestávky nebo snížení objemu tréninku) v 8týdenním tréninkovém programu odporu na sílu svalů a hypertrofii u mladých, netrénovaných jedinců.

Účastníci byli náhodně přiřazeni ke dvěma tréninkovým podmínkám:

Deload Training Group: Snížený objem tréninku po dobu jednoho týdne každé čtyři týdny. Kontinuální tréninková skupina: Pravidelné školení bez snížení. Tloušťka svalů byla měřena pomocí ultrazvuku a síla svalů byla hodnocena pomocí maximálního testu 10 RM (10RM) před a po intervenci.

Zjištění ukázala, že obě strategie tréninku vedly k významnému zvýšení síly a velikosti svalů, bez velkých rozdílů mezi skupinami. To naznačuje, že začlenění období deloadingu neovlivní negativní dopad na vývoj svalů a může sloužit jako efektivní alternativa pro jednotlivce s časovými omezeními nebo drobnými zraněními.

Tato studie byla provedena na Gaziantep University, Fakulta sportovních věd, se souhlasem etické komise univerzity.

Přehled studie

Postavení

Postavení

Označuje aktuální stav náboru nebo stav rozšířeného přístupu.
Dokončeno

Podmínky

Podmínky

Nemoc, porucha, syndrom, nemoc nebo zranění, které je studováno. Na webu ClinicalTrials.gov mohou podmínky zahrnovat i další problémy související se zdravím, jako je délka života, kvalita života a zdravotní rizika.

Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.

Detailní popis

Tato studie zkoumá účinky delloadingových období (plánované snížení objemu a frekvence tréninku) v rámci 8týdenního tréninkového programu odporu na svalovou hypertrofii a sílu u netrénovaných mladých jedinců.

Studie použila randomizovaný návrh v rámci subjektu, kde byly končetiny každého účastníka přiřazeny jedné ze dvou podmínek:

Stav tréninku DeLoad: Objem a frekvence tréninku byla snížena během 4 a 8 týdnů, aby se umožnilo zotavení.

Kontinuální stav tréninku: Nebylo použito žádné snížení objemu tréninku. Program výcviku odporu zahrnoval jednostranné prodloužení nohou a jednostranná cvičení s kadeřemi bicepsů prováděná dvakrát týdně. Intenzita tréninku byla upravena tak, aby se zajistila, že účastníci dosáhli dobrovolného svalového selhání v rámci opakovacího rozsahu 8-12.

Hodnocení a měření:

Svalová hypertrofie: Měřeno pomocí ultrazvuku B-režimu na různých kvadriceps a bicepsových místech.

Síla svalů: Vyhodnocena maximálním (10 RM) testováním před a po zásahu.

Statistická analýza: Pro srovnání podmínek tréninku byla použita obousměrná ANOVA opakovaných měření s analyzovanými velikostmi efektů pro stanovení významnosti adaptací.

Studie byla schválena Etickou komisí pro zdraví a sportovní vědy v oblasti Gaziantep University a provedena v souladu s vyhlášením pokynů Helsinků.

Typ studie

Typ studie

Popisuje povahu klinické studie. Typy studií zahrnují intervenční studie (také nazývané klinické studie), observační studie (včetně registrů pacientů) a rozšířený přístup.
Intervenční

Zápis (Aktuální)

Zápis

Počet účastníků klinické studie. „Očekávaný“ zápis je cílový počet účastníků, které výzkumníci pro studii potřebují.
19

Fáze

Fáze

Fáze klinické studie studující lék nebo biologický produkt na základě definic vyvinutých americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Fáze je založena na cíli studie, počtu účastníků a dalších charakteristikách. Existuje pět fází: časná fáze 1 (dříve uváděná jako fáze 0), fáze 1, fáze 2, fáze 3 a fáze 4. Nepoužitelný se používá k popisu zkoušek bez fází definovaných FDA, včetně zkoušek zařízení nebo behaviorálních intervencí.
  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

  • Krocan
    • Şehitkamil
      • Gaziantep, Şehitkamil, Krocan, 27350
        • Gaziantep University, Faculty of Sport Sciences

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Kritéria způsobilosti

Klíčové požadavky, které musí lidé, kteří se chtějí zúčastnit klinické studie, splňovat nebo vlastnosti, které musí mít. Kritéria způsobilosti se skládají jak z kritérií pro zařazení (která jsou vyžadována pro účast osoby ve studii), tak z kritérií vyloučení (která brání osobě v účasti). Typy kritérií způsobilosti zahrnují, zda studie přijímá zdravé dobrovolníky, má požadavky na věk nebo věkovou skupinu nebo je omezena pohlavím.

Věk způsobilý ke studiu

  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ano

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • Zdraví, netrénovaní jedinci (žádné předchozí zkušenosti s tréninkem strukturované rezistence po dobu nejméně 6 měsíců).
  • Ve věku mezi 18–25 lety.
  • Žádná současná ani nedávná zranění muskuloskeletu ovlivňující výkon cvičení.
  • Žádné diagnostikované zdravotní stavy, které by mohly narušit trénink odporu.
  • Ochota se zúčastnit 8-týdenního programu strukturovaného vzdělávání odporu.
  • Žádné použití léků zvyšujících výkon, anabolické steroidy nebo jiných doplňků růstu svalů.

Kritéria pro vyloučení:

  • Jednotlivci s předchozím zkušenostem s výcvikem odporu během posledních 6 měsíců.
  • Jakékoli současné nebo minulé poranění nebo podmínky muskuloskeletálního poškození ovlivňujícího spodní nebo horní končetiny.
  • Jakékoli diagnostikované metabolické, kardiovaskulární nebo neurologické poruchy, které by mohly ovlivnit fyzickou výkonnost.
  • Jednotlivci v současné době užívají léky, které ovlivňují svalovou funkci nebo zotavení.
  • Těhotné nebo kojící jedinci.
  • Pokud nedodržíte protokol studie (např. Chybí více než 2 tréninkové sezení).

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Jiný
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Crossover Assignment
  • Maskování: Dvojnásobek

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm

Skupina účastníků / Arm

Skupina nebo podskupina účastníků klinické studie, která podle protokolu studie dostává konkrétní intervenci/léčbu nebo žádnou intervenci.
Intervence / Léčba

Intervence / Léčba

Proces nebo akce, na které se klinická studie zaměřuje. Intervence zahrnují léky, zdravotnická zařízení, postupy, vakcíny a další produkty, které jsou buď zkoušené nebo již dostupné. Intervence mohou také zahrnovat neinvazivní přístupy, jako je edukace nebo úprava stravy a cvičení.
Experimentální: Trénink deload
Účastníci této skupiny sledovali 8týdenní tréninkový program odporu s dobami deloadingu každé čtyři týdny. Během těchto týdnů deload byl objem a intenzita tréninku snížen, aby se usnadnilo zotavení při zachování adaptací školení.
Behaviorální: Trénink odporu s dobami deloadingu
Účastníci provedli 8týdenní program jednostranného odporu, ve kterém byl objem a intenzita školení snížen během 4 a 8 týdnů, aby se usnadnilo zotavení a přizpůsobení.
Aktivní komparátor: Nepřetržitý trénink
Účastníci této skupiny následovali 8týdenní program tréninku kontinuálního odporu bez snížení objemu nebo intenzity školení. Tato skupina sloužila jako srovnání k posouzení účinků delalovacích období na svalovou hypertrofii a sílu.
Behaviorální: Trénink kontinuálního odporu
Účastníci sledovali 8týdenní program jednostranného odporu bez období deloadingu. Objem a intenzita tréninku zůstala v průběhu studie konzistentní.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Primární výstupní opatření

V protokolu klinické studie je plánovaná výsledná míra, která je nejdůležitější pro hodnocení účinku intervence/léčby. Většina klinických studií má jedno primární měřítko výsledku, ale některé mají více než jedno.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Svalová síla
Časové okno: Základní a po 8 týdnech
Změny v síle svalů budou hodnoceny pomocí maximálního testování 10 RM) před a po zásahu. Hodnocení síly bude prováděno jak pro čtyřhlavé (prodloužení nohou), tak pro biceps brachii (curbell curl).
Základní a po 8 týdnech

Sekundární výstupní opatření

Sekundární výstupní opatření

V protokolu klinické studie jde o plánované měřítko výsledku, které není tak důležité jako primární měřítko výsledku pro hodnocení účinku intervence, ale je stále zajímavé. Většina klinických studií má více než jedno sekundární měřítko výsledku.
Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Svalová hypertrofie
Časové okno: Základní a po 8 týdnech
Změny tloušťky svalů budou měřeny pomocí ultrazvukového zobrazování B-režimu. Měření budou prováděna na několika anatomických bodech na svalech čtyřhlavých a biceps brachii před a po zásahu.
Základní a po 8 týdnech

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Sponzor

Organizace nebo osoba, která iniciuje studii a která má autoritu a kontrolu nad studií.
University of Gaziantep

Vyšetřovatelé

Vyšetřovatelé

Výzkumník zapojený do klinické studie. Související pojmy zahrnují hlavní řešitel, dílčí řešitel, vedoucí studie, vedoucí studie a hlavní řešitel studie.
  • Vrchní vyšetřovatel: Zarife Pancar Assistant Professor,, PhD, University of Gaziantep

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

Začátek studia

Skutečné datum, kdy byl první účastník zařazen do klinické studie. „Očekávané“ datum zahájení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem zahájení studie.
1. května 2024

Primární dokončení (Aktuální)

Primární dokončení

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo obdržel intervenci ke sběru konečných dat pro primární měření výsledku. Zda byla klinická studie ukončena podle protokolu nebo byla ukončena, toto datum neovlivňuje. U klinických studií s více než jedním primárním výstupním měřením s různými daty dokončení se tento termín vztahuje k datu, kdy je dokončen sběr dat pro všechna primární výsledná měření. „Očekávané“ datum primárního dokončení je datum, o kterém si vědci myslí, že bude primárním datem dokončení studie.
25. června 2024

Dokončení studie (Aktuální)

Dokončení studie

Datum, kdy byl poslední účastník klinické studie vyšetřen nebo dostal intervenci/léčbu za účelem shromáždění konečných dat pro měření primárního výsledku, sekundárního měření výsledku a nežádoucí příhody (tj. poslední návštěva posledního účastníka). „Očekávané“ datum dokončení studie je datum, o kterém si vědci myslí, že bude datem dokončení studie.
20. srpna 2024

Termíny zápisu do studia

První předloženo

První předloženo

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předložil záznam studie na ClinicalTrials.gov. Mezi prvním odeslaným datem a dostupností záznamu na ClinicalTrials.gov (první zveřejněné datum) je obvykle několik dní.
4. února 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

Datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející poprvé předloží záznam studie, který je v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) Národní lékařské knihovny (NLM). Sponzor nebo zkoušející může potřebovat revidovat a předložit záznam studie jednou nebo vícekrát, než budou splněna kritéria kontroly kontroly kvality NLM. Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
7. února 2025

První zveřejněno (Aktuální)

První zveřejněno

Datum, kdy byl záznam studie poprvé k dispozici na webu ClinicalTrials.gov poté, co byla dokončena kontrola kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Mezi datem, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil záznam studie, a prvním zveřejněným datem je typicky několik dní zpoždění.
25. března 2025

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)

Poslední zveřejněná aktualizace

Nejnovější datum, kdy byly změny záznamu studie zpřístupněny na ClinicalTrials.gov. Mezi okamžikem, kdy byly změny odeslány na ClinicalTrials.gov sponzorem nebo zkoušejícím studie (datum poslední předložení aktualizace), a datem zveřejnění poslední aktualizace může nastat zpoždění.
25. března 2025

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející předložil změny záznamu studie, které jsou v souladu s kritérii kontroly kvality (QC) National Library of Medicine (NLM). Je odpovědností sponzora nebo zkoušejícího zajistit, aby byl záznam studie v souladu s kritérii kontroly kontroly kvality NLM.
7. února 2025

Naposledy ověřeno

Naposledy ověřeno

Nejnovější datum, kdy zadavatel studie nebo zkoušející potvrdil informace o klinické studii na webu ClinicalTrials.gov jako přesné a aktuální. Pokud jde o studii s náborovým statusem náboru; ještě nenabírá nábor; nebo aktivní, nebyl nábor potvrzen během posledních 2 let, status náboru studie je uveden jako neznámý.
1. února 2025

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

Další identifikační čísla studie

Identifikátory nebo ID čísla jiná než číslo NCT, které klinické studii přiděluje zadavatel studie, financující subjekty nebo jiní. Tato čísla mohou zahrnovat jedinečné identifikátory z jiných registrů studií a čísla grantů National Institutes of Health.
  • GAUN-SBF-PANCAR-02
  • OFS (Identifikátor registru: 7a55420f9c0843838b7da349ba26195f)

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

ANO

Popis plánu IPD

De-identifikované údaje o jednotlivých účastnících (IPD) budou sdíleny s ostatními vědci na základě přiměřené žádosti. Data budou k dispozici po dokončení studie a zveřejnění po dohodách o etickém schválení a sdílení dat. Vědci, kteří mají zájem o přístup k údajům, se mohou obrátit na odpovídajícího autora.

Časový rámec sdílení IPD

De-identifikovaná údaje o jednotlivých účastnících (IPD) spolu s protokolem studie a plánem statistické analýzy budou k dispozici na vyžádání po dokončení studie a zveřejnění. Vědci, kteří mají zájem o přístup k údajům, by se měli obrátit na odpovídajícího autora. Data budou sdílena na základě dohody o sdílení dat, aby se zajistila dodržování etických a soukromí.

Kritéria přístupu pro sdílení IPD

Na přiměřené žádosti o výzkumné účely budou k dispozici de-identifikované údaje o jednotlivých účastnících (IPD) a podpůrné dokumenty, včetně protokolu studie a statistické analýzy. Přístup bude poskytnut kvalifikovaným vědcům přidruženým k akademickým nebo výzkumným institucím. Vědci musí předložit žádost o sdílení dat, včetně krátkého návrhu studie, který naznačuje zamýšlené použití údajů. Všechny požadavky na sdílení dat budou přezkoumány studijním týmem a schválení vědci musí podepsat dohodu o sdílení dat, aby zajistili dodržování etických a pokynů pro ochranu soukromí. Data budou sdílena v zabezpečeném formátu prostřednictvím institucionálních platforem pro sdílení dat nebo přenosu šifrovaného přenosu souborů.

Typ podpůrných informací pro sdílení IPD

  • PROTOKOL STUDY
  • CSR

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

produkt vyrobený a vyvážený z USA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Nastavení souborů cookie

Používáme cookies, abychom zajistili, že vám poskytneme nejlepší zážitek z našich webových stránek. Pro více informací si pečlivě přečtěte naše Zásady ochrany osobních údajů a cookies. ...>>>Svou preference můžete kdykoli změnit nebo svůj souhlas odvolat odstraněním cookies z vašeho webu nebo počítače, jak je popsáno v zásadách. Přijměte to a vyberte své předvolby zaškrtnutím příslušných polí v části „Správa nastavení“ níže. Než budete pokračovat v používání jakékoli části tohoto webu, pozorně si prosím přečtěte naše Podmínky služby.
«Spravovat nastavení