Výuka vstávání z podlahy mezi obyvateli zařízení dlouhodobé péče

Experimentální: Intervenční skupina

Cvičení v vstávání z podlahy se učí metodou zpětného chaningu, třikrát týdně po dobu 7 týdnů plus obvyklá péče poskytovaná v pečovatelském domě.

Jiný: Trénink na vzestupu podlahy pomocí metody zpětného řetězení

Každá relace trvá 40 minut počínaje pětiminutovým zahříváním včetně cvičení flexibility a končí pětiminutovým chlazením sestávajícím z protahovacích a dýchacích cvičení. Po zahřátí následuje cvičení vstávání podlahy vyučované s BMC zahrnujícími následujících 7 kroků:

Krok 1: Sestupující ze stálého polohy k polovině klečící na klínovém polštáři. Krok 2: Sestupující ze stálé polohy k polovině klečící na podlaze. Krok 3: Stejně jako krok 2, potom sestup obou kolen na podlahu do polohy vysoké klečení. Krok 4: Stejně jako krok 3, potom sestupujte oběma rukama na podlahu jeden po druhém, aby se dostali do náchylné k klečící polohy. Krok 5: Stejně jako krok 4, pak sestup těla na polovinu sezení. Polštář může být umístěn pod kyčlem, aby se změkčil povrch podlahy. Krok 6: Stejně jako krok 5, pak sestup těla na boční polohu. Krok 7: Stejně jako krok 6 se pak otočte ze strany na zádech

Žádný zásah: obvyklá skupina péče

Cvičit pouze v obvyklé péči

Načasovaný a go test

Test na měření času (v sekundách) trvá, než se účastník postaví ze standardního křesla (přibližná výška sedadla 46 cm; výška paže 65 cm), procházka k kuželu 3 m od židle, otočte se, procházka zpět na židli a znovu se posadí. Výuka pro účastníky je dána následovně „Procházka pohodlným a bezpečným tempem“. Nošení jejich obvyklé obuvi, používání jejich obvyklých chůze a podpory na paži židle, aby se postavila/povolena, ale fyzická pomoc pro ně není poskytována.

Po zkoušce, která se seznámí s testem, se měří dvě po sobě jdoucí výkony a analýzy se používají z nich. V případě potřeby je mezi testy k dispozici 30sekundový odpočinek.

síla přilnavosti

Test pro posouzení celkové síly svalů, protože tento test silně koreluje s celkovou silou svalů. Pevnost přilnavosti bude měřena dynamometrem Kern MAP 40K1 a měřena v kilogramu. Tento test bude podáván v pozici sezení a přijetím průměru dvou po sobě jdoucích opatření v dominantní ruce

Stupnice účinnosti pádu mezinárodní (FES-I)

Test na posouzení strachu z pádu. Se svými sedmi položkami se tato stupnice ptá, jak se týká staršího člověka o možném poklesu během častých činností každodenního života. Odpověď je označena na stupnici od čtyř: 1 = vůbec ne; 2 = poněkud znepokojené; 3 = docela znepokojený; 4 = velmi znepokojený. Celkové skóre se může lišit od 7 do 28 bodů s vyšším skóre, což naznačuje vyšší úroveň obav za pád

Průměr životního prostoru v pečovatelském domě (NHLSD)

Test pro posouzení mobility v životním prostoru. Bude dokončen s pomocí personálu pečovatelského domu na základě hnutí rezidenta během předchozích 2 týdnů. Toto měření vyhodnocuje rozsah pohybu obyvatele (průměr): (1) v místnosti obyvatel, (2) v rámci jednotky, (3) mimo jednotku a (4) mimo zařízení; a frekvence pohybu: (0) Nikdy, (1) méně než týdně, (2) alespoň týdně, (3)> 2krát/týden, (4) 1-3krát/den a (5)> 3krát/den. Celkové skóre NHLSD bylo vypočteno jako 1 (průměr 1 x frekvence 1) + 2 (průměr 2 × frekvence 2) + 3 (průměr 3 x frekvence 3) + 4 (průměr 4 × frekvence 4). Skóre se pohybuje od 0 do 50, 0, což znamená, že je bedbound a 50 označuje denně opouštějící zařízení. Celkové skóre znamená oblast, ve které se osoba pohybuje kolem. Celkové skóre se pohybuje v rozmezí od 0 do 50, 0, což naznačuje, že je postel a 50, což ukazuje na opuštění zařízení denně

Nezávislost mobility

Během používání průměru života s pečovatelskou službou (NHLSD) je kromě vzdálenosti a frekvence lidská pomoc pro mobilitu hodnocena na dvoubodové stupnici (0 = závislé, 1 = nezávislé). Pokud je pohyb proveden bez lidské pomoci, skóre každé položky je vynásobeno 2. Toto další celkové skóre zahrnuje nezávislost mobility do celkového skóre, a proto odráží nejen vzdálenost a frekvenci, ale také závislost na lidské pomoci pro mobilitu. V tomto případě je maximální skóre, závislost NHLSD, 100 bodů

Počet pádu

Pády budou zaznamenány za účelem měření nežádoucích účinků. Bude to od zaměstnanců pečovatelského domu po celou dobu intervenčního období. Bude jim poskytnut předem navržený deník a požádán o zaznamenávání každý den, pokud někteří účastníci upadnou. Diáře budou shromažďovány týdně hodnotitelskými fyzioterapeuti.

30-sekundová sit, aby se postavila test

Test pro posouzení funkční síly svalové síly dolních končetin. Tento test počítá sit-to-stálé dokončené za 30 sekund účastníkem z židle (přibližná výška sedadla 46 cm), s rukama složenými přes hrudník. Výukou pro účastníky je „postavit se a posadit se co nejrychleji“. Digitální stopky se spustí, když začnete na příkazu "Go". Před načasováním je účastníci požádáni, aby provedli jeden sit-to-stánek. Během testování je dokončení každého správného stojanu tiše započítáno hodnotitelem, aby pro účastníka zajistil jeho vlastní správný výkon. Nesprávné provedené stojany se nepočítají. Na konci 30sekundového testovacího období se stand více než na půli cesty počítá jako plný stojan. Pokud by účastník nemohl provést jeden sit-to-stánek standardním způsobem, jsou hodnoceni 0. Během testování účastníci nosí pravidelnou obuv.