Program Trial of Inquiry-based Stress Reduction (IBSR) pro zdravotníky

Cíle studie Prozkoumat, zda je intervence IBSR účinná při zmírňování stresu a míry vyhoření a zlepšování kvality života mezi zdravotníky.

Metodika studie Navrhovaná studie je pilotní/intervenční studie proveditelnosti s opatřeními před a po. 30 účastníků obdrží skupinovou intervenci na základě šetření stresu (IBSR).

Populace Pilotní intervenční skupinu bude tvořit 30 sester na oddělení geriatrické rehabilitace v Tel Aviv Sourasky Medical Center (TASMC), které jsou ochotny se této studie zúčastnit.

Postupy sběru dat

1. Hodnocení bude provedeno při počáteční výchozí orientaci a na konci 12týdenní intervence.
2. Týden před zahájením kurzů IBSR se na tomto zasedání uskuteční základní orientace, bude získán informovaný souhlas, budou shromážděny základní údaje a bude poskytnut stručný přehled programu IBSR, který zvýrazní 12týdenní kurz. plán.

Zásah

1. Subjekty budou absolvovat týdenní 3,5hodinové sezení, které budou řídit dva facilitátoři vyškolení v IBSR a certifikovaní BKI k provádění této intervence.
2. Velikost třídy se bude pohybovat od 12 do 16 účastníků.
3. Všechny lekce budou standardizovány a budou se řídit školicím manuálem vytvořeným pro zachování konzistence programu.
4. Subjekty obdrží školicí manuál a CD na podporu domácího procvičování různých forem badatelských praktik.
5. Školicí příručka bude obsahovat týdenní cvičení a obsah programu související s obsahem uvedeným níže. Příručka bude navíc obsahovat týdenní deník pro zaznamenávání činností procvičování domácích úkolů.

Program IBSR-BC je 12týdenní program přizpůsobený s ohledem na pohodu zdravotníků. Během procesu budou účastníci vyzváni, aby identifikovali své stresující myšlenky a ptali se na ně: týkající se zdraví a nemoci, vztahů s ostatními, přesvědčení, která jim brání podporovat své zdraví, sebehodnocení, vnímání smrti a utrpení. Tato intervence zajišťuje zvládání specifických emocionálních/psychologických symptomů (stres, úzkost, deprese) a fyzických symptomů, jako je únava a poruchy spánku, a umožňuje účastníkům zeptat se a zbavit se svých stresujících myšlenek a emocí způsobených těmito myšlenkami. Pomocí sebedotazovacích praktik se subjekty učí, aby zvýšily povědomí o svých myšlenkách a pocitech, aby pozorovaly své emocionální a fyzické reakce během situací, které vnímají jako stresující, a umožnily své mysli vrátit se ke své skutečné, klidné, kreativní povaze. Prostřednictvím procesu sebedotazování se subjekty aktivně podílejí na zkoumání svých stresujících myšlenek, a tím regulují svůj stres a zvládají symptomy a emoce, což jim umožňuje lépe se vyrovnat s emočním stresem a vyhořením.

Během 12týdenního programu IBSR (HCP - zdravotníci) budou všichni účastníci požádáni, aby formálně meditovali a prováděli sebedotazovací cvičení sami nebo s partnerem po dobu minimálně 15 minut denně.