Försök med IBSR-program (Inquiry-based Stress Reduction) för hälso- och sjukvårdspersonal

Studiemål Att undersöka om IBSR-intervention är effektiv för att lindra stress och graden av utbrändhet och förbättra livskvaliteten bland vårdpersonal.

Studiemetodik Den föreslagna studien är pilot-/genomförbarhetsinterventionsstudie med för- och efteråtgärder. 30 deltagare kommer att få Inquiry-based Stress Reduction (IBSR) gruppintervention.

Population Pilotinterventionsgruppen kommer att bestå av 30 sjuksköterskor vid den geriatriska rehabiliteringsavdelningen i Tel Aviv Sourasky Medical Center (TASMC) som är villiga att delta i denna studie.

Förfaranden för datainsamling

1. Bedömningar kommer att göras vid en initial baslinjeorientering och i slutet av den 12 veckor långa interventionen.
2. En vecka innan IBSR-klasserna börjar kommer en baslinjeorientering att hållas vid denna session, informerat samtycke kommer att erhållas, baslinjedata kommer att samlas in och en kort översikt över IBSR-programmet kommer att tillhandahållas, vilket kommer att belysa 12-veckorsklassen schema.

Intervention

1. Försökspersonerna kommer att få 3,5-timmars sessioner i veckan som utförs av två handledare som är utbildade i IBSR och certifierade av BKI för att genomföra denna intervention.
2. Klassstorleken kommer att variera från 12-16 deltagare.
3. Alla pass kommer att vara standardiserade och följa den träningsmanual som utvecklats för att bibehålla konsistens i programmet.
4. Försökspersonerna kommer att få en utbildningsmanual och CD-skivor för att stödja övningar i hemmet av olika former av förfrågningsmetoder.
5. Träningsmanualen kommer att innehålla veckoövningar och programinnehåll relaterat till innehållet som anges nedan. Dessutom kommer manualen att innehålla en veckodagbok för att registrera läxövningsaktiviteter.

IBSR-BC-programmet är ett 12-veckors program anpassat för att ta hänsyn till vårdpersonalens välbefinnande. Under processen kommer deltagarna att uppmuntras att identifiera och fråga om sina stressande tankar: angående hälsa och sjukdom, relationer med andra, föreställningar som hindrar dem från att främja sin hälsa, självbedömningar, uppfattning om död och lidande. Denna intervention tillhandahåller hantering av specifika känslomässiga/psykologiska symtom (stress, ångest, depression) och fysiska symtom, såsom trötthet och sömnstörningar och gör det möjligt för deltagarna att fråga och bli befriade från sina stressande tankar och känslor orsakade av dessa tankar. Genom att använda självutredningsövningar lärs försökspersonerna att öka medvetenheten om sina tankar och känslor, att observera deras känslomässiga och fysiska reaktioner under situationer som de uppfattar som stressande, och låta deras sinne återvända till sin sanna, fridfulla, kreativa natur. Genom självundersökningsprocessen tar försökspersoner en aktiv roll i att undersöka sina stressande tankar och genom detta reglera sin stress och hantera symtom och känslor, vilket gör det möjligt för dem att bättre hantera emotionell stress och utbrändhet.

Under hela det 12 veckor långa IBSR-programmet (HCP - hälsovårdspersonal) kommer alla försökspersoner att uppmanas att formellt meditera och utföra självundersökningsövningar ensamma eller tillsammans med en partner i minst 15 minuter per dag.