Prueba del programa de reducción del estrés basado en la investigación (IBSR) para profesionales de la salud

Objetivos del estudio Investigar si la intervención IBSR es eficaz para aliviar el estrés y la tasa de agotamiento y mejorar la calidad de vida entre los profesionales de la salud.

Metodología del estudio El estudio propuesto es un estudio de intervención piloto/de factibilidad con medidas previas y posteriores. 30 participantes recibirán una intervención grupal de reducción del estrés basada en la investigación (IBSR).

Población El grupo de intervención piloto consistirá en 30 enfermeras del Departamento de Rehabilitación Geriátrica del Centro Médico Sourasky de Tel Aviv (TASMC) que estén dispuestas a participar en este estudio.

Procedimientos de recogida de datos

1. Las evaluaciones se realizarán en una orientación de referencia inicial y al final de la intervención de 12 semanas.
2. Una semana antes de que comiencen las clases de IBSR, se llevará a cabo una orientación de referencia en esta sesión, se obtendrá el consentimiento informado, se recopilarán datos de referencia y se proporcionará una breve descripción general del programa IBSR, que destacará la clase de 12 semanas. cronograma.

Intervención

1. Los sujetos recibirán sesiones semanales de 3,5 horas dirigidas por dos facilitadores capacitados en IBSR y certificados por BKI para realizar esta intervención.
2. El tamaño de la clase oscilará entre 12 y 16 participantes.
3. Todas las sesiones serán estandarizadas y seguirán el manual de capacitación desarrollado para mantener la consistencia en el programa.
4. Los sujetos recibirán un manual de capacitación y CD para apoyar la práctica en el hogar de varias formas de prácticas de investigación.
5. El manual de capacitación incluirá ejercicios semanales y contenido del programa relacionado con el contenido identificado a continuación. Además, el manual incluirá un diario semanal para registrar las actividades de práctica de tareas.

El programa IBSR-BC es un programa de 12 semanas adaptado para considerar el bienestar de los profesionales de la salud. Durante el proceso, se animará a los participantes a identificar e indagar sobre sus pensamientos estresantes: sobre la salud y la enfermedad, las relaciones con los demás, las creencias que les impiden promover su salud, los auto juicios, la percepción de la muerte y el sufrimiento. Esta intervención proporciona el manejo de síntomas emocionales/psicológicos específicos (estrés, ansiedad, depresión) y síntomas físicos, como fatiga y trastornos del sueño, y permite a los participantes investigar y aliviar sus pensamientos estresantes y las emociones causadas por estos pensamientos. A través del uso de prácticas de auto-indagación, se enseña a los sujetos a aumentar la conciencia de sus pensamientos y sentimientos, a observar sus respuestas emocionales y físicas durante situaciones que perciben como estresantes, y a permitir que su mente regrese a su naturaleza verdadera, pacífica y creativa. A través del proceso de auto-indagación, los sujetos asumen un papel activo en la investigación de sus pensamientos estresantes y, de este modo, regulan su estrés y controlan los síntomas y las emociones, lo que les permite afrontar mejor el estrés emocional y el agotamiento.

A lo largo del programa IBSR (HCP - profesionales de la salud) de 12 semanas, se solicitará a todos los sujetos que mediten formalmente y realicen ejercicios de autoindagación solos o con un compañero durante un mínimo de 15 minutos por día.