Vliv tréninku na flexibilitu versus statický strečink na délku svalů hamstringů a vzorce bederní flexe
15. září 2022 aktualizováno: Luleå Tekniska Universitet
Vliv tréninku dynamické flexibility versus prodloužený statický strečink na délku hamstringů Svaly a vzorce bederní flexe u zdravých dospělých – randomizovaná kontrolovaná studie
Pohybový trénink v podobě strečinku a tréninku flexibility našeho kosterního svalstva je běžné cvičení.
Důkazy jsou však děsivé a existuje jen několik studií, které srovnávají účinek prodlouženého statického strečinku (> 90 sekund) a tréninku dynamické flexibility, pokud jde o to, která z těchto metod má nejlepší účinek na prodloužení délky v průběhu času.
Dále se v klinické praxi týkající se bolesti v kříži často zmiňuje možnost, že svaly stehenních hamstringů ovlivňují pohybovou kontrolu páteře, což je souvislost, která není v kontrolovaném stavu plně prozkoumána.
Účelem této studie je porovnat účinek osmitýdenního tréninku dynamické flexibility oproti prodlouženému statickému strečinku na pohyblivost hamstringů u dospělých se sníženou pohyblivostí ve svalech na zadní straně stehna.
Cílem je také porovnat trvalý účinek tréninku flexibility mezi těmito dvěma skupinami osm týdnů po ukončení intervence.
Dále je cílem prozkoumat, jak různé formy tréninku flexibility ovlivňují pohybové vzorce bederní páteře u dospělých osob se sníženou pohyblivostí v oblasti hamstringů.
Přehled studie
Postavení
Dokončeno
Intervence / Léčba
Typ studie
Intervenční
Zápis (Aktuální)
52
Fáze
- Nelze použít
Kritéria účasti
Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.
Kritéria způsobilosti
Věk způsobilý ke studiu
18 let až 50 let (Dospělý)
Přijímá zdravé dobrovolníky
Ne
Pohlaví způsobilá ke studiu
Všechno
Popis
Kritéria pro zařazení:
- Omezená flexe kyčle < 80 stupňů v důsledku stehenních hamstringů
Kritéria vyloučení:
- nepohodlí nebo onemocnění z pohybového aparátu, které člověka významně ovlivňuje v jeho každodenním životě
- předchozí zranění (během 12 týdnů) v hamstringu před vstupem do studie
- známá diagnóza RA
- známé neurologické onemocnění
- léky ovlivňující pohybový aparát
Studijní plán
Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.
Jak je studie koncipována?
Detaily designu
- Primární účel: Léčba
- Přidělení: Randomizované
- Intervenční model: Paralelní přiřazení
- Maskování: Dvojnásobek
Zbraně a zásahy
Skupina účastníků / Arm |
Intervence / Léčba |
|---|---|
|
Experimentální: Dynamický strečink
Pohybový trénink hamstringů provádějte každý den
|
|
|
Aktivní komparátor: Statické protahování
Statické protahování svalů hamstringů provádět každý den
|
Co je měření studie?
Primární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna rozsahu pohybu flexe kyčle
Časové okno: Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
Flexe kyčle se provádí standardizovaným postupem a měří se ve stupních.
|
Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
|
Změna vzdálenosti mezi prsty a podlahou
Časové okno: Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
Vzdálenost od špičky prstu k podlaze se provádí standardizovaným způsobem a měří se v centimetrech
|
Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
Sekundární výstupní opatření
Měření výsledku |
Popis opatření |
Časové okno |
|---|---|---|
|
Změna v pokloně číšníků
Časové okno: Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
Úklon číšníků je test kontroly pohybu bederní páteře a měří se, zda je pohyb proveden správně či nikoliv.
|
Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
|
Změna vsedě bilaterální extenze kolena
Časové okno: Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
Oboustranná extenze kolena vsedě je testem kontroly pohybu bederní páteře a měří se, zda je pohyb prováděn správně nebo ne.
|
Změna z výchozího stavu na po intervenci (8 týdnů), změna z výchozího stavu na sledování po 16 týdnech
|
Spolupracovníci a vyšetřovatelé
Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.
Sponzor
Termíny studijních záznamů
Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.
Hlavní termíny studia
Začátek studia (Aktuální)
1. března 2016
Primární dokončení (Aktuální)
1. září 2016
Dokončení studie (Aktuální)
1. září 2016
Termíny zápisu do studia
První předloženo
26. února 2016
První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality
2. března 2016
První zveřejněno (Odhad)
8. března 2016
Aktualizace studijních záznamů
Poslední zveřejněná aktualizace (Aktuální)
19. září 2022
Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality
15. září 2022
Naposledy ověřeno
1. září 2022
Více informací
Termíny související s touto studií
Další identifikační čísla studie
- LTU_STRETCH_RCT
Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)
Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?
Ne
Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .