Joustavuusharjoittelun ja staattisen venytyksen vaikutus reisilihasten pituuteen ja lannerangan taipumiseen
torstai 15. syyskuuta 2022 päivittänyt: Luleå Tekniska Universitet
Dynaamisen joustavuusharjoittelun ja pitkittyneen staattisen venytyksen vaikutus reisilihasten pituuteen ja lannerangan taipumiskuvioihin terveillä aikuisilla - satunnaistettu kontrolloitu koe
Liikkuvuusharjoittelu luurankolihasten venyttely- ja joustavuusharjoitteluna on yleinen harjoitus.
Todisteet ovat kuitenkin pelottavia, ja on olemassa vain muutamia tutkimuksia, joissa verrataan pitkittyneen staattisen venytyksen (> 90 s) ja dynaamisen joustavuusharjoittelun vaikutusta sen suhteen, millä näistä menetelmistä on paras pituutta lisäävä vaikutus ajan mittaan.
Lisäksi alaselkäkipujen kliinisessä käytännössä mainitaan usein mahdollisuus, että reiden takareisilihakset voivat vaikuttaa selkärangan liikkeenhallintaan. Tätä yhteyttä ei ole täysin tutkittu kontrolloidussa tilassa.
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on verrata kahdeksan viikon dynaamisen joustavuusharjoittelun ja pitkittyneen staattisen venytyksen vaikutusta reisilihasten liikkuvuuteen aikuisilla, joilla on alentunut liikkuvuus reiden takaosassa.
Tavoitteena on myös vertailla joustavuusharjoittelun kestäviä vaikutuksia kahden ryhmän välillä kahdeksan viikon kuluttua interventiosta.
Lisäksi tavoitteena on selvittää, miten erilaiset joustavuusharjoittelumuodot vaikuttavat lannerangan liikemalleihin aikuisilla henkilöillä, joilla on liikuntarajoitteinen takareisi.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
52
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 50 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Rajoitettu lonkan koukistus < 80 astetta reiden reisilihasten takia
Poissulkemiskriteerit:
- epämukavuus tai tuki- ja liikuntaelimistön sairaus, joka vaikuttaa merkittävästi henkilön jokapäiväiseen elämään
- aiempi vamma (12 viikon sisällä) takareisilihaksessa ennen tutkimukseen tuloa
- tunnettu RA-diagnoosi
- tunnettu neurologinen sairaus
- tuki- ja liikuntaelimistöön vaikuttavat lääkkeet
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Kaksinkertainen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Dynaaminen venyttely
Reisilihasten liikkuvuusharjoittelu suoritetaan päivittäin
|
|
|
Active Comparator: Staattinen venyttely
Reisilihasten staattinen venyttely joka päivä
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Lonkan taivutuksen liikealueen muutos
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
Lonkan koukistus tehdään standardoidulla menetelmällä ja mitataan asteina.
|
Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
|
Sormenpään etäisyyden muuttaminen lattiaan
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
Etäisyys sormenpäästä lattiaan suoritetaan standardoidulla tavalla ja mitataan senttimetreinä
|
Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos tarjoilijoiden keulassa
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
Tarjoilijajousi on lannerangan liikkeenhallinnan testi ja sitä mitataan, suoritetaanko liike oikein vai ei.
|
Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
|
Muutos istuvassa polven ojennuksessa
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
Istuva molemminpuolinen polven ojennus on lannerangan liikkeenhallinnan testi ja sitä mitataan, suoritetaanko liike oikein vai ei.
|
Muutos lähtötilanteesta toimenpiteen jälkeen (8 viikkoa), muutos lähtötilanteesta seurantaan 16 viikon kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Tiistai 1. maaliskuuta 2016
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. syyskuuta 2016
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 1. syyskuuta 2016
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 26. helmikuuta 2016
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 2. maaliskuuta 2016
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Tiistai 8. maaliskuuta 2016
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Maanantai 19. syyskuuta 2022
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Torstai 15. syyskuuta 2022
Viimeksi vahvistettu
Torstai 1. syyskuuta 2022
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- LTU_STRETCH_RCT
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .