Imunitní a regenerační modulační dopad probiotické suplementace po intenzivním odporovém cvičení

Studijní návštěva 1 – Seznámení:

Během seznamovací návštěvy si účastníci nejprve přečtou a podepíší dokument informovaného souhlasu schválený IRB a vyplní krátký formulář International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Účastníkům se pak určí jejich výška, hmotnost a složení těla pomocí rentgenové absorbční metriky s duální energií (DEXA) (Hologic Discovery A). Aby bylo možné standardizovat hodnocení složení těla, budou účastníci muset dodržovat 8hodinový půst a udržovat dobře hydratovaný stav. Každý účastník poskytne vzorek moči k potvrzení hydratovaného stavu stanovením hodnoty specifické hmotnosti moči větší než 1,020. Účastníci poté dokončí test maximální spotřeby kyslíku (VO2Peak) pomocí nepřímé kalorimetrie na metabolickém vozíku ParvoMedics TrueOne (Sandy, UT) připojeném k motorizovanému cykloergometru (Lode Corival). Protokol testu maximální spotřeby kyslíku bude vyžadovat, aby každý účastník studie začínal na 100 wattech, než se bude postupně zvyšovat o 1 watt každé dvě sekundy. Aby bylo možné určit, zda došlo k maximálnímu úsilí, musí být dosaženo respiračního výměnného poměru >1,00.

Po vyhodnocení maximální spotřeby kyslíku účastníci provedou cvičná opakování všech výkonnostních testů (vertikální skoky na silovou desku, izometrické tahy do poloviny stehen, izometrické a izokinetické testování extenzorů kolenního kloubu Biodex) a také cvičení, která budou provedena během návštěvy 3 (noha tlak, mrtvý tah s šestihrannou tyčí a skok s pádem).

Studijní návštěva 2 – Základní testování před suplementací:

Účastníci studie budou požádáni, aby provedli 24hodinové stažení jídla mezi každou testovací podmínkou a budou požádáni, aby zopakovali svou stravu před touto návštěvou pro všechny následující návštěvy. Po příjezdu bude účastníkům nejprve odebrána krev ze žíly na předloktí a poté bude provedeno hodnocení vnímané bolesti, prahu tlaku-bolest a zotavení. Před testováním účastníci absolvují stejné standardizované zahřátí, které se skládá z 5 minut lehké jízdy na kole, 10 dřepů s vlastní hmotností, 10 výpadů při chůzi s vlastní vahou těla, 10 protažení hamstringů při dynamické chůzi (pochod rovných nohou) a 10 protažení kvadricepsů při dynamické chůzi. . Po zahřátí účastníci dokončí pět protipohybových skokových dřepů na vrcholu bilaterálních triaxiálních silových desek (Hawkins Dynamics) propojených s osobním počítačem pro odvození relevantních proměnných síly a času. Dále účastníci dokončí dvě hodnocení produkce špičkové izometrické síly. Pomocí elektronického siloměru s kapacitou 5 000 N (Load Star snímače zatížení) připojeného k počítači budou dokončeny tři 5sekundové maximální izometrické tahy do poloviny stehen. Účastníci se poté vystrojí na izokinetický dynamometr Biodex, kde dokončí tři maximální izometrická extenze kolena. Po izometrickém testování extenzorů kolena účastníci dokončí test 50 opakování pouze soustředných opakování, aby posoudili změny ve výrobě síly, točivém momentu a rychlosti vývoje únavy. Po základním testování výkonnosti bude účastníkům stanoven jejich maximální počet opakování (1RM) na nohou a mrtvém tahu s hexovou tyčí.

*Suplementace (14 dní, popsáno níže) s následným cvičením.*

Studijní návštěva 3 (testování po doplňování, cvičební zkouška):

Po příjezdu budou účastníci studie požádáni, aby dokončili 24hodinové stažení potravin a mezi každým testovacím stavem budou účastníci studie požádáni, aby zopakovali svou stravu. Po příjezdu bude účastníkům nejprve odebrána krev ze žíly na předloktí, než se vyhodnotí vnímaná bolestivost, práh tlaku a bolesti a hodnocení zotavení. Před testováním účastníci absolvují stejné standardizované zahřátí, které se skládá z 5 minut lehké jízdy na kole, 10 dřepů s vlastní hmotností, 10 výpadů při chůzi s vlastní vahou těla, 10 protažení hamstringů při dynamické chůzi (pochod rovných nohou) a 10 protažení kvadricepsů při dynamické chůzi. . Po zahřátí účastníci dokončí pět protipohybových skokových dřepů na vrcholu bilaterálních triaxiálních silových desek (Hawkins Dynamics) propojených s osobním počítačem pro odvození relevantních proměnných síly a času. Pomocí elektronického siloměru s kapacitou 5 000 N (Load Star snímače zatížení) připojeného k počítači budou dokončeny tři 5sekundové maximální izometrické tahy do poloviny stehen. Účastníci budou poté umístěni na izokinetický dynamometr Biodex, kde dokončí tři maximální izometrické extenze kolena. Nakonec účastníci dokončí test s 50 opakováními pouze soustředných opakování, aby posoudili změny ve výrobě síly, točivém momentu a rychlosti vývoje únavy. Po dokončení těchto testů provedou účastníci cvičební zkoušku podle níže popsaných metod. Po dokončení cvičebního testu účastníci podstoupí předchozí testovací baterii (vzorek krve, vnímaná bolestivost, hodnocení prahu tlaku a bolesti, hodnocení zotavení, vertikální skoky protipohybu, izometrické tahy do poloviny stehen, izometrické a izokinetické testování Biodex) v pěti časových bodech. : ihned po cvičení, 30 minut po cvičení, 1 hodina, 2 hodiny a 5 hodin po cvičení.

Studijní návštěvy 4 - 6: Výkon po cvičení Stejným způsobem, s výjimkou hodnocení 1RM, budou studijní návštěvy 4, 5 a 6 dokončeny 24, 48 a 72 hodin po dokončení cvičebního cyklu. Stručně řečeno, účastníci studie se vrátí do laboratoře po nočním hladovění (10 hodin). Účastníci přinesou dokončený 24hodinový odběr stravy, darují vzorky žilní krve, zhodnotí svou bolestivost, práh tlakové bolesti a zotavení, dokončí zahřátí, provedou pět skoků protipohybu, zhodnotí maximální produkci izometrické síly a dokončí 50 -opakování testu svalové únavy při každé návštěvě.