高强度抵抗运动后益生菌补充剂的免疫和恢复调节作用

考察访问 1 - 熟悉：

在熟悉访问期间，参与者将首先阅读并签署 IRB 批准的知情同意书，并填写国际身体活动问卷 (IPAQ) 的简短表格。 然后，参与者将使用双能 X 射线吸收测定法 (DEXA) (Hologic Discovery A) 确定他们的身高、体重和身体成分。 为了标准化身体成分评估，参与者将被要求禁食 8 小时并保持水分充足的状态。 每个参与者将提供尿液样本，以通过确定大于 1.020 的尿液比重值来确认水合状态。 然后，参与者将在连接到电动自行车测力计 (Lode Corival) 的 ParvoMedics TrueOne（犹他州桑迪）代谢推车上使用间接量热法完成峰值耗氧量测试（VO2Peak）。 峰值耗氧量测试协议将要求每个研究参与者从 100 瓦开始，然后每两秒逐渐增加 1 瓦。 要确定是否发生最大努力，必须达到 >1.00 的呼吸交换率。

在峰值耗氧量评估之后，参与者将重复练习所有性能测试（测力板垂直跳跃、等距大腿中部拉力、Biodex 等距和等速膝伸肌测试）以及将在访问 3 期间进行的练习（腿部）推举、六角杠铃硬拉和跳高）。

研究访问 2 - 补充前基线测试：

研究参与者将被要求在每次测试条件之间完成 24 小时食物召回，并将被要求在这次访问之前复制他们的饮食以用于所有后续访问。 抵达后，参与者将首先从前臂静脉抽血，然后完成感知酸痛、压痛阈值和恢复评估。 在测试之前，参与者将完成相同的标准化热身，包括 5 分钟的轻骑自行车、10 次体重下蹲、10 次体重步行弓步、10 次动态步行腿筋伸展（直腿行军）和 10 次动态步行股四头肌伸展. 热身后，参与者将在连接到个人计算机的双侧三轴测力板（Hawkins Dynamics）上完成五次反向跳跃深蹲，以获得相关的力-时间变量。 接下来，参与者将完成两项峰值等长力产生的评估。 使用连接到计算机的容量为 5,000-N 的电子称重传感器（Load Star 称重传感器），将完成三个 5 秒最大等距大腿中部拉动。 然后，参与者将戴上 Biodex 等速测力计，在那里他们将完成三个最大的等长伸膝动作。 在等距膝伸肌测试之后，参与者将完成 50 次仅向心重复的测试，以评估力量产生、扭矩和疲劳发展速度的变化。 在基线性能测试之后，将确定参与者的腿举和六角杠铃硬拉单次重复最大值 (1RM)。

*补充（14 天，如下所述），然后进行运动试验。*

研究访问 3（补充后测试，运动试验）：

抵达后，研究参与者将被要求完成 24 小时食物召回，并且在每个测试条件之间，研究参与者将被要求复制他们的饮食。 抵达后，参与者将首先从前臂静脉抽血，然后完成感知酸痛、压痛阈值和恢复评估。 在测试之前，参与者将完成相同的标准化热身，包括 5 分钟的轻骑自行车、10 次体重下蹲、10 次体重步行弓步、10 次动态步行腿筋伸展（直腿行军）和 10 次动态步行股四头肌伸展. 热身后，参与者将在连接到个人计算机的双侧三轴测力板（Hawkins Dynamics）上完成五次反向跳跃深蹲，以获得相关的力-时间变量。 使用连接到计算机的容量为 5,000-N 的电子称重传感器（Load Star 称重传感器），将完成三个 5 秒最大等距大腿中部拉动。 然后参与者将被放置在 Biodex 等速测力计上，在那里他们将完成三个最大的等长膝关节伸展。 最后，参与者将完成 50 次仅同心重复的测试，以评估力量产生、扭矩和疲劳发展速度的变化。 完成这些测试后，参与者将根据下述方法进行运动试验。 运动试验完成后，参与者将在五个时间点接受先前的测试电池（血液样本、感知酸痛、压痛阈值评估、恢复评估、反向运动垂直跳跃、等距大腿中部拉力、Biodex 等长和等速测试） ：运动后即刻、运动后30分钟、运动后1小时、2小时、5小时。

研究访问 4-6：运动后表现 以相同的方式，除了 1RM 评估外，研究访问 4、5 和 6 将分别在锻炼回合完成后 24、48 和 72 小时完成。 简而言之，研究参与者将在禁食过夜（10 小时）后返回实验室。 参与者将完成 24 小时饮食回忆，捐献静脉血样，评估他们的酸痛、压痛阈值和恢复，完成热身，进行五次反向跳跃，评估峰值等长力产生，并完成 50 - 每次就诊时重复进行肌肉疲劳测试。