Immun- og restitutionsmodulerende virkning af probiotisk tilskud efter intens modstandstræning

Studiebesøg 1 - fortrolighed:

Under familiariseringsbesøget vil deltagerne først læse og underskrive et IRB-godkendt informeret samtykkedokument og udfylde en kort formular af International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). Deltagerne vil derefter få deres højde, vægt og kropssammensætning bestemt ved hjælp af Dual-Energy X-ray Absorptiometry (DEXA) (Hologic Discovery A). For at standardisere vurderingen af ​​kropssammensætningen vil deltagerne blive bedt om at overholde en 8-timers faste og opretholde en velhydreret tilstand. Hver deltager vil give en urinprøve for at bekræfte en hydreret angivet gennem bestemmelse af en urinspecifik vægtfylde værdier større 1,020. Deltagerne vil derefter gennemføre en test for maksimalt iltforbrug (VO2Peak) ved hjælp af indirekte kalorimetri på en ParvoMedics TrueOne (Sandy, UT) metabolisk vogn, der er forbundet med et motoriseret cykelergometer (Lode Corival). Testprotokollen for maksimalt iltforbrug kræver, at hver studiedeltager starter ved 100 watt, før den gradvist øges med 1 watt hvert andet sekund. For at afgøre, om maksimal anstrengelse fandt sted, skal et respiratorisk udvekslingsforhold på >1,00 opnås.

Efter vurderingen af ​​det maksimale iltforbrug vil deltagerne udføre øvelsesgentagelser af alle præstationstests (kraftplade vertikale hop, isometriske midterlårtræk, Biodex isometrisk og isokinetisk knæekstensortest) samt de øvelser, der vil blive udført under besøg 3 (ben). pres, hex bar dødløft og drop jump).

Studiebesøg 2 - Grundlinjetestning før tillæg:

Undersøgelsesdeltagere vil blive bedt om at gennemføre en 24-timers tilbagekaldelse af mad mellem hver testtilstand og vil blive bedt om at replikere deres diæt før dette besøg for alle efterfølgende besøg. Ved ankomsten vil deltagerne først få deres blod tappet fra en underarmsvene, før de gennemfører en opfattet ømhed, tryk-smerte-tærskel og vurdering af restitution. Forud for testning vil deltagerne gennemføre den samme standardiserede opvarmning bestående af 5 minutters let cykling, 10 kropsvægtssquats, 10 kropsvægts-walking-lunges, 10 dynamiske walking hamstring-strækninger (lige benmarch) og 10 dynamiske walking quadriceps-strækninger . Efter opvarmningen vil deltagerne gennemføre fem squats med modbevægelse på toppen af ​​bilaterale triaksiale kraftplader (Hawkins Dynamics), der er forbundet med en personlig computer for at udlede relevante kraft-tidsvariabler. Dernæst vil deltagerne gennemføre to vurderinger af den maksimale isometriske kraftproduktion. Ved at bruge en elektronisk vejecelle med en kapacitet på 5.000-N (Load Star-vejeceller) forbundet til en computer, vil tre 5-sekunders maksimale isometriske midterlårtræk blive gennemført. Deltagerne vil derefter blive udstyret på et Biodex isokinetisk dynamometer, hvor de vil fuldføre tre maksimale isometriske knæforlængelser. Efter den isometriske knæekstensortest vil deltagerne gennemføre en 50-gentagelsestest af kun koncentriske gentagelser for at vurdere ændringer i kraftproduktion, drejningsmoment og hastigheder for træthedsudvikling. Efter baseline præstationstesten vil deltagerne få fastsat deres benpres og hex bar dødløft en-gentagelse maksimum (1RM).

*Tilskud (14 dage, beskrevet nedenfor) efterfulgt af træningsprøve.*

Studiebesøg 3 (post-supplementationstest, træningsprøve):

Ved ankomsten vil deltagerne i undersøgelsen blive bedt om at gennemføre en 24-timers tilbagekaldelse af mad, og mellem hver testtilstand vil deltagerne i undersøgelsen blive bedt om at gentage deres kost. Ved ankomsten vil deltagerne først få deres blod tappet fra en underarmsvene, før de afslutter opfattet ømhed, tryk-smerte-tærskel og restitutionsvurderinger. Forud for testning vil deltagerne gennemføre den samme standardiserede opvarmning bestående af 5 minutters let cykling, 10 kropsvægtssquats, 10 kropsvægts-walking-lunges, 10 dynamiske walking hamstring-strækninger (lige benmarch) og 10 dynamiske walking quadriceps-strækninger . Efter opvarmningen vil deltagerne gennemføre fem squats med modbevægelse på toppen af ​​bilaterale triaksiale kraftplader (Hawkins Dynamics), der er forbundet med en personlig computer for at udlede relevante kraft-tidsvariabler. Ved at bruge en elektronisk vejecelle med en kapacitet på 5.000-N (Load Star-vejeceller) forbundet til en computer, vil tre 5-sekunders maksimale isometriske midterlårtræk blive gennemført. Deltagerne vil derefter blive placeret på et Biodex isokinetisk dynamometer, hvor de vil fuldføre tre maksimale isometriske knæforlængelser. Til sidst vil deltagerne gennemføre en 50-gentagelsestest af kun koncentriske gentagelser for at vurdere ændringer i kraftproduktion, drejningsmoment og hastigheder for træthedsudvikling. Efter afslutningen af ​​disse tests vil deltagerne udføre et træningsforsøg i henhold til metoderne beskrevet nedenfor. Efter afslutningen af ​​træningsforsøget vil deltagerne gennemgå det tidligere testbatteri (blodprøve, opfattet ømhed, vurdering af tryk-smertegrænser, vurdering af restitution, lodrette hop mod bevægelse, isometriske træk i midten af ​​låret, Biodex isometrisk og isokinetisk test) på fem tidspunkter : umiddelbart efter træning, 30 minutter efter træning, 1 time, 2 timer og 5 timer efter træning.

Studiebesøg 4 - 6: Præstation efter træning På en identisk måde, med undtagelse af 1RM-vurdering, vil studiebesøg 4, 5 og 6 blive gennemført henholdsvis 24, 48 og 72 timer efter afslutning af træningskampen. Kort fortalt vil forsøgsdeltagere vende tilbage til laboratoriet efter en nats faste (10 timer). Deltagerne vil medbringe den afsluttede 24-timers kosttilbagekaldelse, donere venøse blodprøver, vurdere deres ømhed, tryk-smerte-tærskel og restitution, fuldføre opvarmningen, udføre fem modbevægelsesspring, vurdere den maksimale isometriske kraftproduktion og gennemføre en 50 -gentagelse af muskeltræthedstest under hvert besøg.