Impacto modulador da imunidade e recuperação da suplementação de probióticos após exercício de resistência intensa

Visita de Estudo 1 - Familiarização:

Durante a visita de familiarização, os participantes primeiro lerão e assinarão um documento de consentimento informado aprovado pelo IRB e preencherão um pequeno formulário do Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). Os participantes terão então sua altura, peso e composição corporal determinados usando a absorciometria de raios X de dupla energia (DEXA) (Hologic Discovery A). Para padronizar a avaliação da composição corporal, os participantes deverão observar um jejum de 8 horas e manter um estado bem hidratado. Cada participante fornecerá uma amostra de urina para confirmar um estado hidratado através da determinação de valores de gravidade específica da urina maiores que 1,020. Os participantes então completarão um teste de pico de consumo de oxigênio (VO2Peak) usando calorimetria indireta em um carrinho metabólico ParvoMedics TrueOne (Sandy, UT) conectado a um cicloergômetro motorizado (Lode Corival). O protocolo de teste de pico de consumo de oxigênio exigirá que cada participante do estudo comece com 100 watts antes de aumentar progressivamente em 1 watt a cada dois segundos. Para determinar se o esforço máximo ocorreu, deve-se atingir uma relação de troca respiratória >1,00.

Após a avaliação do pico de consumo de oxigênio, os participantes realizarão repetições práticas de todos os testes de desempenho (saltos verticais da plataforma de força, puxadas isométricas do meio da coxa, teste isométrico e isocinético do extensor do joelho Biodex), bem como os exercícios que serão realizados durante a Visita 3 (perna press, levantamento terra com barra hexagonal e drop jump).

Visita de estudo 2 - Teste de linha de base pré-suplementação:

Os participantes do estudo serão solicitados a completar um recordatório alimentar de 24 horas entre cada condição de teste e serão solicitados a replicar sua dieta antes desta visita para todas as visitas subsequentes. Após a chegada, os participantes primeiro terão seu sangue coletado de uma veia do antebraço antes de concluir uma avaliação de dor percebida, limiar de dor de pressão e recuperação. Antes do teste, os participantes completarão o mesmo aquecimento padronizado que consiste em 5 minutos de ciclismo leve, 10 agachamentos com peso corporal, 10 movimentos de caminhada com peso corporal, 10 alongamentos dinâmicos de isquiotibiais (marcha de perna reta) e 10 alongamentos dinâmicos de quadríceps. . Após o aquecimento, os participantes completarão cinco agachamentos de salto com contramovimento sobre placas de força triaxiais bilaterais (Hawkins Dynamics) conectadas a um computador pessoal para derivar variáveis ​​de força-tempo relevantes. Em seguida, os participantes completarão duas avaliações de pico de produção de força isométrica. Usando uma célula de carga eletrônica com capacidade de 5.000 N (células de carga Load Star) conectada a um computador, três puxadas isométricas máximas no meio da coxa de 5 segundos serão concluídas. Os participantes serão então equipados em um dinamômetro isocinético Biodex, onde completarão três extensões isométricas máximas do joelho. Após o teste isométrico do extensor do joelho, os participantes completarão um teste de 50 repetições de repetições apenas concêntricas para avaliar as mudanças na produção de força, torque e taxas de desenvolvimento de fadiga. Após o teste de desempenho de linha de base, os participantes terão seu leg press e hex bar deadlift máximo de uma repetição (1RM) determinado.

*Suplementação (14 dias, descrita abaixo) seguida de teste de exercícios.*

Visita de estudo 3 (teste pós-suplementação, teste de exercício):

Após a chegada, os participantes do estudo serão solicitados a preencher um recordatório alimentar de 24 horas e, entre cada condição de teste, os participantes do estudo serão solicitados a replicar sua dieta. Após a chegada, os participantes primeiro terão seu sangue coletado de uma veia do antebraço antes de concluir as avaliações de dor percebida, limiar de dor à pressão e recuperação. Antes do teste, os participantes completarão o mesmo aquecimento padronizado que consiste em 5 minutos de ciclismo leve, 10 agachamentos com peso corporal, 10 movimentos de caminhada com peso corporal, 10 alongamentos dinâmicos de isquiotibiais (marcha de perna reta) e 10 alongamentos dinâmicos de quadríceps. . Após o aquecimento, os participantes completarão cinco agachamentos de salto com contramovimento sobre placas de força triaxiais bilaterais (Hawkins Dynamics) conectadas a um computador pessoal para derivar variáveis ​​de força-tempo relevantes. Usando uma célula de carga eletrônica com capacidade de 5.000 N (células de carga Load Star) conectada a um computador, três puxadas isométricas máximas no meio da coxa de 5 segundos serão concluídas. Os participantes serão posicionados em um dinamômetro isocinético Biodex, onde completarão três extensões isométricas máximas do joelho. Por fim, os participantes completarão um teste de 50 repetições de repetições apenas concêntricas para avaliar as mudanças na produção de força, torque e taxas de desenvolvimento de fadiga. Após a conclusão desses testes, os participantes realizarão uma tentativa de exercício de acordo com os métodos descritos abaixo. Após a conclusão do teste de exercício, os participantes serão submetidos à bateria de testes anterior (amostra de sangue, dor percebida, avaliação do limiar de pressão-dor, avaliação de recuperação, saltos verticais de contramovimento, puxões isométricos no meio da coxa, teste isométrico e isocinético Biodex) em cinco pontos de tempo : imediatamente após o exercício, 30 minutos após o exercício, 1 hora, 2 horas e 5 horas após o exercício.

Visitas de estudo 4 - 6: Desempenho pós-exercício De maneira idêntica, com exceção da avaliação de 1RM, as visitas de estudo 4, 5 e 6 serão concluídas 24, 48 e 72 horas, respectivamente, após a conclusão da sessão de exercício. Resumidamente, os participantes do estudo retornarão ao laboratório após um jejum noturno (10 horas). Os participantes trarão o recordatório alimentar de 24 horas completo, doarão amostras de sangue venoso, avaliarão sua dor, limiar de pressão-dor e recuperação, completarão o aquecimento, realizarão cinco saltos de contramovimento, avaliarão a produção de força isométrica máxima e completarão 50 -teste de fadiga muscular de repetição durante cada visita.