Vliv cvičení na mozkové funkce

Koncept akční simulace; Je to vnitřní reprezentace motorických programů, která nezahrnuje explicitní pohyb. Metoda motorického zobrazování (MI) nebo metoda pozorování pohybu (HG) jsou považovány za dvě samostatné akční simulační metody, které aktivují motorické oblasti v mozku. Obě metody zůstávají oblíbeným a účinným nástrojem pro zlepšení motorického učení. Výzkum ukázal, že lékaři pracující v rehabilitačních zařízeních si uvědomují potřeby pacientů, sportovců atd. jako metody, které mohou účastníci použít ke zlepšení svých motorických dovedností.

Trénink motorických představ je dynamický mentální proces, ve kterém je pohyb mentálně vizualizován bez jakéhokoli viditelného pohybu nebo jakékoli dobrovolné aktivace motorických svalů. Trénink pozorování pohybu je metoda, která zahrnuje vnitřní motorickou simulaci pohybů v reálném čase, při které pozorovatel vizuálně vnímá pohyby prováděné druhým. Zrcadlové neurony, umístěné primárně v rostrální části dolního parietálního laloku a ventrálního premotorického kortexu, se aktivují jak při fyzickém provedení akce, tak při pozorování, že akci provádí jiná osoba. Studie využívající neurozobrazovací techniky poskytly podporu této teorii tím, že ukázaly, že mnoho oblastí, o kterých je známo, že jsou aktivní během simulace akce, jako je dorzální premotorická kůra, doplňková motorická oblast, horní parietální lalok a intraparietální sulcus, jsou skutečně aktivní během obou HG. a MI. V literatuře existují důkazy, že IM a HG také spouštějí aktivaci sympatického nervového systému. Může docházet ke změnám dýchání, srdeční frekvence a teploty kůže a také ke zvýšení elektrodermální aktivity.

EEG je levné, neinvazivní a jednoduché vyšetření, které lze použít k hodnocení neurofyziologických funkcí měřením elektrické aktivity. Pochopení mechanismu beta rytmů je důležité, protože jsou spojeny s vědomým myšlením, logickým myšlením, pamětí a řešením problémů, zatímco potlačení beta vln přispívá k depresi a kognitivnímu poklesu.

Tato studie bude zkoumat účinnost cvičení nebo sledování nebo představování si cvičení na mozkové funkce.