Wpływ ćwiczeń na funkcje mózgu

Koncepcja symulacji akcji; Jest to wewnętrzna reprezentacja programów motorycznych, która nie obejmuje wyraźnego ruchu. Metodę obrazowania motorycznego (MI) lub metodę obserwacji ruchu (HG) uważa się za dwie odrębne metody symulacji działania, które aktywują obszary motoryczne w mózgu. Obie metody pozostają popularnym i skutecznym narzędziem usprawniającym naukę motoryczną. Badania wykazały, że klinicyści pracujący w placówkach rehabilitacyjnych są świadomi potrzeb pacjentów, a sportowcy itp. są zalecani jako metody, które uczestnicy mogą wykorzystać w celu poprawy swoich umiejętności motorycznych.

Trening wyobrażeń motorycznych to dynamiczny proces mentalny, podczas którego ruch jest wizualizowany mentalnie bez żadnego widocznego ruchu lub jakiejkolwiek dobrowolnej aktywacji mięśni motorycznych. Trening obserwacji ruchu to metoda polegająca na wewnętrznej symulacji motorycznej ruchów w czasie rzeczywistym, podczas której obserwator wizualnie postrzega ruchy wykonywane przez drugą osobę. Neurony lustrzane, zlokalizowane głównie w dziobowej części dolnego płata ciemieniowego i brzusznej korze przedruchowej, aktywują się zarówno podczas fizycznego wykonywania czynności, jak i wtedy, gdy obserwuje się ją wykonywaną przez inną osobę. Badania z wykorzystaniem technik neuroobrazowania potwierdziły tę teorię, pokazując, że wiele obszarów, o których wiadomo, że są aktywne podczas symulacji działania, takich jak grzbietowa kora przedruchowa, dodatkowy obszar motoryczny, płat ciemieniowy górny i bruzda śródciemieniowa, są rzeczywiście aktywne podczas obu HG. i MI. W literaturze istnieją dowody na to, że zawał mięśnia sercowego i HG powodują także aktywację współczulnego układu nerwowego. Mogą wystąpić zmiany w oddychaniu, częstości akcji serca i temperaturze skóry, a także wzrost aktywności elektrodermalnej.

EEG jest niedrogim, nieinwazyjnym i prostym badaniem, które można wykorzystać do oceny funkcji neurofizjologicznych poprzez pomiar aktywności elektrycznej. Zrozumienie mechanizmu rytmów beta jest ważne, ponieważ są one powiązane ze świadomym myśleniem, logicznym myśleniem, pamięcią i rozwiązywaniem problemów, natomiast tłumienie fal beta przyczynia się do depresji i pogorszenia funkcji poznawczych.

W tym badaniu zbadana zostanie skuteczność ćwiczeń, oglądania lub wyobrażania sobie ćwiczeń na funkcje mózgu.